MSM, eller metylsulfonylmetan, är en organisk svavelförening som naturligt finns i djur, växter och människor. Svavel är en viktig mineral som deltar i många viktiga funktioner i kroppen, bland annat:
Fördelar med MSM:
Biverkningar av MSM:
MSM anses generellt vara säkert för de flesta personer. Biverkningar är sällsynta och brukar vara milda, såsom magbesvär eller diarré.
Dosering av MSM:
Den vanligaste dosen av MSM är 1000-3000 mg per dag. Det är bäst att börja med en låg dos och öka gradvis tills du hittar en dos som fungerar för dig.
Var kan man köpa MSM?
MSM kan köpas i hälsokostbutiker och online. Det finns i olika former, bland annat kapslar, tabletter, pulver och vätska.
Sammanfattning:
MSM är en organisk svavelförening med många potentiella hälsofördelar. Det kan vara till hjälp för personer med ledproblem, hudproblem, allergier och inflammation. MSM anses generellt vara säkert för de flesta personer.
Det finns 35 produkter.
