EAA, eller essentiella aminosyror, utgör en grupp av nio aminosyror som kroppen inte kan producera själv. De är avgörande för en rad viktiga funktioner i kroppen, bland annat:
EAA är essentiella för alla, oavsett ålder, kön eller aktivitetsnivå. De som äter en varierad kost som inkluderar proteinrika livsmedel som kött, fisk, ägg, mejeriprodukter och baljväxter får i sig de EAA de behöver. Men vissa personer kan ha behov av extra EAA, till exempel:
Det finns flera olika sätt att få i sig EAA:
De nio essentiella aminosyrorna är:
De flesta EAA-tillskott innehåller alla nio essentiella aminosyror. Vissa tillskott innehåller dock bara de tre grenade aminosyrorna (BCAA): leucin, isoleucin och valin. BCAA är viktiga för muskeluppbyggnad och reparation, men de andra sex essentiella aminosyrorna är också viktiga för god hälsa.
EAA är essentiella för en rad viktiga funktioner i kroppen. De kan bidra till att bygga och reparera muskler, stärka immunförsvaret, förbättra kognitiva funktioner och mycket mer. EAA finns i proteinrika livsmedel och kan också tas som kosttillskott.
Det finns 34 produkter.
Winter Soldier Illmatic EAA främjar muskelproteinsyntes, ökar återhämtning, träningsuthållighet och hydrering. Innehåller även naturlig koffein för extra energi och mental fokus. Ta din träning till nästa nivå med Illmatic EAA!
