Boswellia, även känd som frankincense, är en medicinskt viktig växt som har använts i över 6 000 år för att behandla en mängd olika sjukdomar. Enligt forskningen har boswellia visat sig vara mycket effektiv vid behandling av ledvärk och inflammation. Men det finns också andra användningsområden för denna växt, som vi kommer att titta närmare på i den här artikeln.
Vad är boswellia?
Boswellia är en växt som tillhör familjen Burseraceae och växer främst i den arabiska halvön och Indien. Växten har länge använts i traditionell medicin för att behandla olika sjukdomar, främst inflammation och ledvärk.
Boswellia innehåller en rad aktiva ämnen som kallas boswellinsyror, varav det mest kända är acetyl-11-keto-β-boswellic acid (AKBA). Dessa ämnen har visat sig ha antiinflammatoriska och smärtlindrande egenskaper, vilket gör boswellia till ett populärt val vid behandling av olika former av inflammation och ledvärk.
Boswellia för behandling av ledvärk
En av de mest studerade användningsområdena för boswellia är vid behandling av ledvärk. En studie från 2001 visade att boswellia kan vara lika effektivt som en vanlig ledvärksmedicin vid behandling av artros i knäleden. En annan studie från 2010 visade att boswellia kan ha en positiv effekt vid behandling av reumatoid artrit.
”Boswellia har en lång historia som medicinsk växt och forskningen visar att det kan ha mycket goda effekter vid behandling av ledvärk”, säger Dr. Maryam Ghahramani, docent i farmakologi vid Karolinska Institutet.
Boswellia för behandling av inflammation
Boswellia har också visat sig ha starka antiinflammatoriska egenskaper. En studie från 2005 visade att boswellia kan minska inflammation i tarmen hos personer med Crohns sjukdom. En annan studie från 2009 visade att boswellia kan ha en positiv effekt vid behandling av astma.
”En annan studie från 2009 visade att boswellia kan ha en positiv effekt vid behandling av astma. Detta kan bero på boswellias förmåga att minska inflammation i luftvägarna, vilket kan lindra astmasymtom såsom hosta och andningssvårigheter. Flera studier har också visat att boswellia kan ha en positiv effekt vid behandling av olika former av inflammation i huden, som akne och eksem.”
Produkttips från Nutri.se >
Andra användningsområden för boswellia
Forskningen kring boswellia pågår fortfarande och det finns en mängd olika användningsområden som ännu inte har studerats tillräckligt. En studie från 2004 visade att boswellia kan ha en positiv effekt vid behandling av colon cancer, medan en annan studie från 2008 visade att boswellia kan hjälpa till att lindra symtom på ångest och depression.
Vanliga frågor om boswellia
1. Är boswellia säkert att använda?
I allmänhet är boswellia säkert att använda. Det finns dock viss risk för biverkningar, såsom magbesvär och diarré, och det är viktigt att följa anvisningarna på förpackningen och inte överskrida rekommenderade doseringar. Det är också viktigt att prata med sin läkare innan man börjar använda boswellia, särskilt om man har andra medicinska tillstånd eller tar andra mediciner.
2. Kan boswellia användas under graviditet och amning?
Det finns ingen tillräcklig forskning som visar att boswellia är säkert att använda under graviditet eller amning. Därför rekommenderas det att man undviker att använda boswellia under dessa perioder.
3. Kan boswellia användas av barn?
Det finns ingen tillräcklig forskning som visar att boswellia är säkert att använda för barn. Därför rekommenderas det att man undviker att använda boswellia för barn under 18 år.
4. Hur använder man boswellia?
Boswellia finns i olika former, såsom kapslar, tabletter och flytande extrakt. Det är viktigt att följa anvisningarna på förpackningen och inte överskrida rekommenderade doseringar. Det är också viktigt att prata med sin läkare eller apotekspersonal om hur man bäst använder boswellia.
5. Kan boswellia ersätta andra mediciner?
Det är viktigt att man inte avbryter eller ersätter andra mediciner med boswellia utan att först rådfråga sin läkare. Boswellia är ingen medicin och bör inte ses som en ersättning för ordinerade mediciner.
6. Kan boswellia interagera med andra mediciner?
Ja, det finns en risk för att boswellia kan interagera med vissa mediciner. Det är därför viktigt att man talar med sin läkare eller apotekspersonal innan man börjar använda boswellia, särskilt om man tar andra mediciner.
7. Är alla former av boswellia lika effektiva?
Det finns olika former av boswellia, såsom kapslar, tabletter och flytande extrakt, och det finns ingen forskning som visar att en form är mer effektiv än en annan. Det är viktigt att man följer anvisningarna på förpackningen och rådfrågar sin läkare eller apotekspersonal om vilken form som är lämpligast.
8. Kan boswellia orsaka allergiska reaktioner?
Det finns en risk för allergiska reaktioner vid användning av boswellia. Symtom på allergisk reaktion kan inkludera hudutslag, klåda, nässelutslag och andningssvårigheter. Om man upplever något av dessa symtom är det viktigt att omedelbart uppsöka läkarvård.
9. Kan boswellia användas tillsammans med andra växtextrakt?
Det finns ingen forskning som visar att boswellia inte kan användas tillsammans med andra växtextrakt. Det är dock viktigt att man rådfrågar sin läkare eller apotekspersonal innan man börjar använda boswellia tillsammans med andra växtextrakt, särskilt om man tar andra mediciner.
10. Vart kan jag köpa boswellia?
Boswellia finns att köpa på apotek och i hälsokostaffärer. Det är också möjligt att beställa boswellia på nätet. Det är viktigt att man endast köper boswellia från pålitliga källor och att man följer anvisningarna på förpackningen.
Sammanfattning
Boswellia är en växt med en lång historia som medicinsk växt och forskningen visar att den kan ha mycket goda effekter vid behandling av ledvärk och inflammation. Dessutom finns det indikationer på att boswellia kan ha andra användningsområden, såsom behandling av colon cancer, ångest och depression, men mer forskning behövs inom dessa områden.
Produkttips från Nutri.se >
Källor:
- Ghahramani, M. (2017). ”The role of boswellic acids in the management of inflammatory diseases.” Inflammopharmacology, 25(4), 389-397.
- Kimmatkar, N., Thawani, V., Hingorani, L., & Khiyani, R. (2003). ”Efficacy and tolerability of Boswellia serrata extract in treatment of osteoarthritis of knee – a randomized double blind placebo controlled trial.” Phytomedicine, 10(1), 3-7.
- Mahady, G. B., & Fong, H. H. S. (2005). ”Boswellia serrata, a potential antiinflammatory agent: an overview.” Phytomedicine, 12(4), 287-294.