Echinacea, eller pricknäva, är en växtart från Nordamerika som har använts för att förebygga och behandla förkylningar i över 400 år. Plantans rika historia och användning inom traditionell folkhälsovard har gjort den till en av de mest efterfrågade växterna inom alternativ medicin idag. Men vad är det som gör Echinacea så speciell och vilken roll spelar den i förebyggande och behandling av förkylningar?
Echinacea – En översikt
Echinacea är en växtart som tillhör familjen korgblommiga växter och finns i tre huvudsakliga arter: Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia och Echinacea pallida. Växterna är kända för sina stora, vackra blommor i färgerna rosa, lila och röd. Men det är inte bara deras skönhet som har gjort dem populära, Echinacea har även länge använts för sina medicinska egenskaper. Plantans rötter, blad och blommor innehåller en mängd aktiva ämnen som har visat sig ha positiva effekter på människors hälsa.
Produkttips från Nutri.se >
Echinacea och dess effekter på förkylningar
Enligt National Center for Complementary and Integrative Health, Echinacea har visat sig ha en förebyggande effekt på förkylningar. Studier har visat att regelbundet intag av Echinacea kan minska antalet förkylningar man drabbas av och också minska tiden för en förkylning. Det är fortfarande oklart exakt varför Echinacea har denna effekt, men en teori är att växten aktiverar kroppens immunförsvar, vilket i sin tur kan hjälpa till att bekämpa viruset som orsakar förkylningen.
Ett citat från Dr. Catherine Ulbricht, chefapotekare på Massachusetts General Hospital och grundare av Natural Standard Research Collaboration säger: ”Echinacea är en av de mest undersökta växterna inom alternativmedicin när det gäller förebyggande och behandling av förkylningar”.
Vilka delar av Echinacea används för medicinska ändamål?
De mest använda delarna av Echinacea för medicinska ändamål är rötterna och överjordiska delarna av växten, inklusive blommor, blad och stjälkar. Dessa delar innehåller aktiva ämnen som är viktiga för växtens medicinska egenskaper. De mest använda formerna av Echinacea för medicinska ändamål inkluderar torkade rötter och växtdelar, te, kapslar, tuggtabletter och extrakt.
Säkerhet och biverkningar av Echinacea
Echinacea är allmänt säker när den tas i rekommenderade doser, men som med alla kosttillskott kan det förekomma biverkningar. De vanligaste biverkningarna inkluderar hudirritationer, magbesvär och huvudvärk. Personer med allergier mot korgblommiga växter bör undvika Echinacea och det rekommenderas att konsultera en läkare innan man börjar ta Echinacea eller något annat kosttillskott. Gravida och ammande kvinnor bör också rådgöra med en läkare innan de tar Echinacea.
De 10 mest ställda frågorna om Echinacea
1. Vad är Echinacea och var kommer den från?
Echinacea är en växtart som hör till compositerfamiljen och ursprungligen kommer från Nordamerika. Växten har länge använts i traditionell naturmedicin för att behandla en mängd olika sjukdomar, inklusive förkylningar och infektioner.
2. Hur fungerar Echinacea?
Echinacea påverkar kroppens immunsystem på flera sätt, inklusive att öka produktionen av vita blodkroppar och antikroppar, samt minskar inflammation. Detta kan hjälpa kroppen att bättre bekämpa infektioner och förkylningar.
3. Är Echinacea säkert att använda?
I allmänhet är Echinacea säkert att använda för de flesta människor. Det är dock viktigt att konsultera en läkare innan man börjar använda någon form av naturmedicin, särskilt om man har en underliggande sjukdom eller tar andra läkemedel.
4. Kan Echinacea orsaka biverkningar?
Vissa människor kan uppleva biverkningar när de använder Echinacea, inklusive hudutslag, illamående, huvudvärk och magbesvär. Dessa biverkningar är vanligtvis milda och försvinner snabbt, men det är viktigt att rapportera alla biverkningar till en läkare.
5. Hur tar man Echinacea?
Echinacea finns tillgänglig som kapslar, te, tuggtabletter och pulver. Rekommenderad dos varierar beroende på formen av Echinacea, ålder och hälsotillstånd. Det är viktigt att följa anvisningarna på förpackningen och rådfråga en läkare om rätt dos för ens specifika behov.
6. Hur ofta ska man ta Echinacea?
Det rekommenderas att ta Echinacea varje dag i upp till 8 veckor, därefter ta en paus på minst 2 veckor och sedan börja ta igen om det behövs. Doseringen kan variera beroende på vilken form av Echinacea man tar, så det är viktigt att följa anvisningarna på förpackningen och rådfråga en läkare eller apotekspersonal.
7. Finns det några biverkningar av Echinacea?
Vissa människor kan uppleva biverkningar som magbesvär, huvudvärk och sömnsvårigheter när de tar Echinacea. Dessa biverkningar är vanligtvis milda och försvinner snabbt när man slutar ta Echinacea. Allvarligare biverkningar är ovanliga, men det är viktigt att kontakta en läkare omedelbart om man upplever några ovanliga eller besvärande symtom efter att ha tagit Echinacea.
8. Är Echinacea säkert för gravida kvinnor?
Det finns för närvarande inte tillräckligt med forskning som stödjer säkerheten för Echinacea under graviditeten. Gravida kvinnor bör därför undvika att ta Echinacea utan att först rådfråga en läkare. Samma råd gäller för ammande kvinnor.
9. Är Echinacea säkert för barn?
Echinacea är säkert för många barn, men det är viktigt att alltid rådfråga en läkare eller barnläkare innan man ger någon form av Echinacea till ett barn. Läkaren kan hjälpa till att avgöra den säkraste doseringen och vilken form av Echinacea som är lämplig för barnet.
10. Kan man ta Echinacea tillsammans med andra läkemedel?
Det finns viss möjlighet för interaktioner mellan Echinacea och andra läkemedel. Det är därför viktigt att informera sin läkare om alla läkemedel och kosttillskott man tar innan man börjar ta Echinacea.
Sammanfattning
Echinacea är en växt med en lång historia av användning inom traditionell folkhälsovard för förebyggande och behandling av förkylningar. Studier har visat att regelbundet intag av Echinacea kan minska antalet förkylningar man drabbas av och också minska tiden för en förkylning. Echinacea är allmänt säker när den tas i rekommenderade doser, men som med alla kosttillskott bör man rådgöra med en läkare innan man börjar ta Echinacea eller något annat kosttillskott.
Produkttips från Nutri.se >
Källor:
- National Center for Complementary and Integrative Health. (2021). Echinacea.
- Ulbricht, C. (2021). Echinacea: An Evidence-Based Review. American Journal of Clinical Dermatology, 22(2), 123-130.