præsenteres Kava - En naturlig løsning for søvn & angst
Findes der et naturligt alternativ til søvnpiller eller angstdæmpende medicin? Svaret findes i kava. Kava er en urt, der traditionelt bruges i Stillehavet til at lindre angst, bekymring og søvnløshed....
Visa detaljer
De 10 største myter om træning
1. Du kan kun træne, når du er i form En af de største myter om træning er, at du kun kan begynde at træne, når du er i form....
Visa detaljer
Hvad er Lithium Orotate?
Kraften i Lithium Orotate: Et effektivt kosttilskud til mental sundhed I denne artikel vil vi udforske kraften i lithium orotate, et kosttilskud der har vist sig at have betydelige fordele...
Visa detaljer
CBD olie: Anvendelse, fordele og bivirkninger,
Cannabidiol (CBD) er en cannabinoid. Cannabinoider virker på kroppens endocannabinoidsystem for at regulere angst, humør og appetit (1). CBD udvindes fra cannabisplanter (f.eks. Cannabis indica, Cannabis sativa og Cannabis ruderalis)....
Visa detaljer
5-HTP - 5 videnskabeligt baserede fordele ved 5-HTP
5-Hydroxytryptofan (5-HTP) er en aminosyre, som din krop producerer naturligt. Din krop bruger den til at producere serotonin, en kemisk budbringer, der sender signaler mellem dine nerveceller. Lave serotoninniveauer er...
Visa detaljer
10 bedste måder at øge dopaminniveauerne naturligt
Dopamin er en vigtig kemisk budbringer i din hjerne, som har mange funktioner. Det er involveret i belønning, motivation, hukommelse, opmærksomhed og endda regulering af kropsbevægelser (1, 2). Når dopamin...
Visa detaljer
Kost og psykisk sundhed: Findes der en sammenhæng?
Kosten påvirker mange aspekter af sundheden, herunder vægt, sportspræstationer og risikoen for kroniske sygdomme som hjertesygdomme og type 2-diabetes. Ifølge visse undersøgelser kan den også påvirke den mentale sundhed. Denne...
Visa detaljer