præsenteres 10 bedste måder at øge dopaminniveauerne naturligt
Dopamin er en vigtig kemisk budbringer i din hjerne, som har mange funktioner. Det er involveret i belønning, motivation, hukommelse, opmærksomhed og endda regulering af kropsbevægelser (1, 2). Når dopamin...
Visa detaljer
Kost og psykisk sundhed: Findes der en sammenhæng?
Kosten påvirker mange aspekter af sundheden, herunder vægt, sportspræstationer og risikoen for kroniske sygdomme som hjertesygdomme og type 2-diabetes. Ifølge visse undersøgelser kan den også påvirke den mentale sundhed. Denne...
Visa detaljer
Kost og psykisk sundhed: Kan det, du spiser, påvirke, hvordan du har det?
Det er velkendt, at kosten spiller en grundlæggende rolle for sundhed og velvære. Men efterhånden som tiden går, lærer vi, hvordan kosten spiller en rolle for den sociale, emotionelle og...
Visa detaljer
5 kosttilskud til at fremme kvinders hormonelle balance
Du kan ikke se dem, men hormoner spiller en vigtig rolle for din generelle sundhed. De kan påvirke din vægt, dit humør, fordøjelse, fertilitet, stofskifte, søvn og meget mere. Alle...
Visa detaljer
Kan kosttilskud hjælpe mig med min stress og angst?
Stress er noget, som vi alle har at gøre med en gang imellem. Nogle af os har stress oftere end andre, og mængden (omfanget) af den stress, som alle udsættes...
Visa detaljer