Nutriversum - BCAA + GLUTA
Fördelar:
- Ger 2580 mg BCAA och 2500 mg glutamin per portion
- Innehåller 2:1:1 (naturlig) BCAA-förhållande
- Har en 1:1 BCAA:glutamin-förhållande
- Sockerfri formula
- Innehåller inte aspartam
- Lätt att lösa upp
- Fantastiska smaker
- En prioritet under kostperioden
Fördelar av BCAA och glutamin:
BCAA står för grenade aminosyror och består av tre aminosyror: leucin, isoleucin och valin. Dessa tre aminosyror är essentiella, vilket innebär att kroppen inte kan producera dem själv och att vi behöver få i oss dem genom kosten. BCAA är kända för att främja muskelproteinsyntesen, minska muskelnedbrytning och förbättra återhämtningen efter träning.
Glutamin är inte en essentiell aminosyra, men den utgör nästan 60% av de totala aminosyrorna i skelettmuskeln. Nivåerna av glutamin minskar vid fysisk eller mental stress. Glutamin är viktigt för att stödja immunsystemet, främja muskelåterhämtning och bibehålla muskelmassa.
Forskning om BCAA och glutamin:
Det finns flera studier som har undersökt effekterna av BCAA och glutamin på muskelproteinsyntesen och återhämtningen efter träning. En studie publicerad i Journal of the International Society of Sports Nutrition fann att intag av BCAA före och efter träning ökade muskelproteinsyntesen och minskade muskelnedbrytningen hos unga män.
En annan studie publicerad i Medicine and Science in Sports and Exercise visade att tillskott av glutamin minskade muskelnedbrytningen och förbättrade återhämtningen hos idrottare som genomgick intensiv träning.
Vem rekommenderas det för?
BCAA + GLUTA rekommenderas för dig som är aktiv inom sport, håller på med diet, vill gå upp i vikt, vill konsumera både BCAA och glutamin, vill komplettera din veganska livsstil med extra aminosyror eller helt enkelt vill ha en läcker, sockerfri och fördelaktig dryck varje dag istället för många tomma, kaloririka läskedrycker.
Prova det själv och upplev fördelarna!
