Kalcium är en viktig makronäringsämne som är nödvändigt för kroppens optimala funktion. Det spelar en avgörande roll för att bygga upp och bibehålla ben och tänder. Dessutom påverkar kalcium många andra processer i kroppen, inklusive nervsystemet, cirkulationssystemet och matsmältningssystemet. Det är också viktigt för att bibehålla god muskelhälsa.
Forskning har visat att att intag av rätt mängd kalcium kan öka bentätheten och minska risken för frakturer, särskilt hos kvinnor över 50 år som löper större risk att drabbas av benskörhet. En kombination av kalcium och vitamin D kan effektivt stödja skelettets funktion [1]. Studier har också visat att kalciumcitrat minskar markörer för bennedbrytning hos postmenopausala kvinnor betydligt mer än kalciumkarbonat [2]. Dessutom absorberas kalciumcitrat bättre än kalciumkarbonat, både på tom mage och i samband med måltider [3, 4].
Kalcium finns främst i mejeriprodukter som mjölk, yoghurt och ost. En kost rik på dessa produkter kan bidra till att förebygga kalciumbrist. Kalcium finns också i sojabönor, bönor, grönkål, spannmålsprodukter och fisk, men i mindre mängder. Det är viktigt att vara medveten om att vissa ämnen i kosten kan minska upptaget av kalcium, till exempel kostfiber (som finns i frukt, grönsaker och spannmål), fytater (som finns i spannmål, baljväxter, nötter och frön) och oxalsyra (som finns i spenat och kaffe). För att säkerställa optimalt intag av kalcium bör man vara noga med att välja sina måltider [5, 6].
En kosttillskott med kalciumcitrat kan vara ett bra alternativ för att säkerställa tillräckligt intag av kalcium. OSAVI Calcium Citrate är ett kosttillskott i form av pulver med kalcium i den högt absorberbara organiska formen av kalciumcitrat. Produkten har flera fördelar för kroppen tack vare sin goda biotillgänglighet.
OSAVI Calcium Citrate är en ren och högkvalitativ produkt som inte innehåller några tillsatser. Den är lätt att använda och kan blandas med valfri dryck eller helt enkelt blandas med vatten. Produkten räcker i nästan 2 månader och förpackningen innehåller 50 dagliga portioner.
Genom att använda OSAVI Calcium Citrate kan du dra nytta av fördelarna med kalcium för att stödja muskelfunktionen, förbättra matsmältningen, bibehålla normala ben och tänder samt främja neurotransmissionen. Produkten är särskilt lämplig för personer som har svårt att få i sig tillräckligt med kalcium genom kosten eller som har specifika kostrestriktioner.
Forskning har visat att kalciumcitrat har bättre biotillgänglighet än kalciumkarbonat och kan minska markörer för bennedbrytning mer effektivt hos postmenopausala kvinnor [2]. En metaanalys har också visat att kalciumcitrat har högre biotillgänglighet än kalciumkarbonat [1]. Detta innebär att kroppen kan absorbera och utnyttja kalciumcitrat bättre än kalciumkarbonat.
Det är viktigt att notera att denna produkt inte är avsedd att ersätta en balanserad kost och en hälsosam livsstil. Om du har några hälsoproblem eller tar mediciner, bör du rådfråga din läkare innan du börjar använda kosttillskott.
Sammanfattningsvis kan OSAVI Calcium Citrate vara ett bra kosttillskott för att säkerställa tillräckligt intag av kalcium. Produkten har flera fördelar och är lätt att använda. Genom att använda OSAVI Calcium Citrate kan du stödja din muskelfunktion, förbättra matsmältningen och bibehålla normala ben och tänder. Var noga med att följa den rekommenderade dagliga dosen och rådfråga din läkare om du har några frågor eller bekymmer.
Särskilda referenser
| Produktinformation | |
|---|---|
| Produktnamn: | OsaviCalcium Citrate, Pulver - 240g |
| Näringsfakta: | Portionstorlek: 3 skopor (4,7 g) Portioner per förpackning: 50 |
| Mängd per servering: | Per 100g Mängd Per portion %RI* Energivärde 6170.210.85 kJ / 8 kcal 32 kJ / 8 kcal Fett 0.0 g 0 g Varav mättat fett 0.0 g 0 g Kolhydrater 0.0 g 0 g Varav socker 0.0 g 0 g Fiber 0.0 g 0 g Protein 0.0 g 0 g Salt 0.0 g 0 g Kalciumcitrat 100 g 4.7 g Varav kalcium 20425.53 mg 960 mg 120% |
| Ingredienser: | Kalciumcitrat, Varav kalcium Övriga ingredienser: Kalciumsalter av citronsyra. |
| Rekommenderad användning: | Rekommenderat dagligt intag: 3 skopor (4,7 g) dagligen. Blanda 3 skopor pulver i 200 ml vatten eller dryck. Drick blandningen omedelbart efter beredning. Förekomsten av utfällning är en naturlig företeelse och påverkar inte produktens kvalitet. Vi rekommenderar att du tar det i samband med en måltid eller omedelbart efter. |
| Varning | Rekommenderad daglig dos bör inte överskridas. Kosttillskott bör inte användas som ett substitut för en balanserad kost. En varierad kost och en hälsosam livsstil bör genomföras för att hjälpa till att bibehålla normal hälsa. |
| Enhetstyp: | Pulver |
| Nettovikt: | 317g |
| Produkt-ID (SKU): | P45293 |
| Ursprungsland: | GB |
| Produkt EAN: | 5904139923115 |
| Observera: | Använd inte som ett substitut för en balanserad och varierad kost. Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen. Förvaras utom räckhåll för barn. |
