Vitamin C
Vitamin C, eller L-askorbinsyra, är definitivt en av de mest populära vitaminerna. Den har antioxidantegenskaper, stärker tänder och tandkött, förbättrar immunförsvarets funktion och underlättar sårläkning. De rekommenderade dagliga doserna kan lätt assimileras med mat, och ytterligare C-vitamintillskott är värt att ta hand om, till exempel vid en förkylning.
Vitamin C, även kallat L-askorbinsyra, är ett av de vattenlösliga vitaminerna. Det är en naturlig antioxidant som används till exempel vid förkylningar. Detta vitamin spelar en mycket viktig roll i kroppen. Eventuella brister på vitamin C orsakar skörbjugg, sköra blodkärl, nedsatt immunitet, problem med sårläkning, ledvärk och onormal benläkning efter frakturer.