Inositol
Namnet inositol hänvisar till en uppsättning av nio stereoisomerer, men för det mesta menar vi med "inositol" en stereoisomer, myo-inositol. Myo-inositol är en molekyl som i struktur liknar glukos. Det är särskilt viktigt för kvinnor - det kallas till och med ett tillskott för kvinnors hälsa. Det kan förbättra fertiliteten hos personer med polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) och göra kroppen mer känslig för insulin.
Myo-inositol är säkert - det orsakar nästan inga biverkningar. Möjliga gastrointestinala störningar förekommer sällan och är vanligtvis resultatet av användning av mycket stora mängder av tillskottet.