Melatonin

Melatonin är det så kallade sömnhormonet som förkortar tiden det tar att somna. Viktigt är att melatonin, även om det tas regelbundet, inte är beroendeframkallande och är inte giftigt för människokroppen.

Melatonin är ett neurohormon som utsöndras i hjärnan av tallkottkörteln. Minskade nivåer av detta hormon noteras hos äldre och de som lider av depression. Den som har svårt att sova kan komplettera melatonin – det är inte giftigt och orsakar inte beroende. Inte ens dess regelbundna intag i form av tillskott gör att kroppen producerar mindre melatonin på egen hand.

Detta hormon normaliserar onormala sömnmönster, och dess huvudsakliga roll är att förkorta tiden det tar att somna. För att reglera sömncykeln rekommenderas att ta från 0,5 mg till 5 mg beroende på behov.

Tillbaka till listan

Relaterade produkter

Denna webbplats använder cookies. Genom att fortsätta surfa på webbplatsen godkänner du vår användning av cookies. 

Logga in

Megamenu

Din korg

Det finns inga fler varor i din varukorg