FEM KOLHYDRATKÄLLOR FÖR KOMBINERAD ABSORPTION
Fördelar:
- Ökad energi
- Förbättrad uthållighet
- Effektivare träningspass
- Bibehållna normala blodsockernivåer
- Minskad trötthet och utmattning
Fördelar av Supercarb Xpress
Supercarb Xpress är en kosttillskott som är speciellt utformad för att ge dig den energi och uthållighet du behöver för att prestera maximalt under dina träningspass. Den innehåller fem olika kolhydratkällor med olika absorptionshastigheter, vilket gör att du kan få ut det mesta av din potential.
Genom att kombinera kolhydrater med olika glykemiska index kan Supercarb Xpress förse din kropp med snabb och långvarig energi. Vissa kolhydrater absorberas snabbt och ger dig en omedelbar energikick, medan andra absorberas långsammare och ger dig en jämn energiförsörjning under längre perioder.
En av fördelarna med Supercarb Xpress är att den hjälper till att fylla på musklernas glykogenreserver. Glykogen är den form av kolhydrater som lagras i musklerna och används som bränsle under träning. Genom att öka ditt kolhydratintag kan du förbättra din prestation och undvika att musklerna blir utmattade.
Supercarb Xpress innehåller även krom och vitamin B6. Krom hjälper till att bibehålla normala blodsockernivåer, vilket är viktigt för att undvika blodsockerfall och hålla energinivåerna stabila under träning. Vitamin B6 minskar trötthet och utmattning, vilket kan hjälpa dig att hålla fokus och energi under hela träningspasset.
Forskning om kolhydratkällor och prestation
Forskning har visat att kolhydrater är den viktigaste energikällan för idrottare och att rätt kolhydratintag kan förbättra prestationen. En studie publicerad i Journal of Applied Physiology fann att idrottare som konsumerade en kombination av snabba och långsamma kolhydrater hade bättre uthållighet och prestation jämfört med de som bara konsumerade snabba kolhydrater.
En annan studie publicerad i International Journal of Sports Medicine visade att idrottare som åt en mångfald av kolhydratkällor hade bättre glykogenreserver och prestation under långa träningspass. Genom att kombinera olika kolhydratkällor kan du optimera din glykogenfyllning och förbättra din uthållighet.
Det finns också forskning som visar att tillskott av krom kan hjälpa till att reglera blodsockernivåerna och förbättra insulinkänsligheten. En studie publicerad i Diabetes Care fann att tillskott av krom förbättrade glukosmetabolismen hos personer med typ 2-diabetes.
Vitamin B6 har också visat sig ha positiva effekter på energiomsättningen och trötthet. En studie publicerad i Nutrients fann att tillskott av vitamin B6 minskade trötthet och förbättrade energinivåerna hos personer med brist på vitaminet.
Sammanfattningsvis kan Supercarb Xpress vara ett bra tillskott för dig som vill förbättra din prestation och energi under träning. Genom att kombinera olika kolhydratkällor med krom och vitamin B6 kan du få en jämn och långvarig energiförsörjning, bibehålla normala blodsockernivåer och minska trötthet och utmattning.
