Magnesium Citrate kapslar
Fördelar:
- Hjälper till att bibehålla normal muskelfunktion
- Bidrar till att bibehålla normala ben och tänder
- Reglerar elektrolytbalansen i kroppen
- Stödjer normal psykologisk funktion
- Kan minska trötthet och utmattning
Hjälper till att bibehålla normal muskelfunktion
Magnesium är en viktig mineral för att bibehålla normal muskelfunktion. Det hjälper musklerna att slappna av och fungera korrekt. Magnesium finns naturligt i många livsmedel, särskilt gröna bladgrönsaker, nötter, bönor, kött och fisk. Om din kost främst består av processade livsmedel, mejeriprodukter och raffinerade spannmål kan det vara svårt att få tillräckligt med magnesium genom kosten. Därför kan Magnesium Citrate kapslar vara till hjälp för att tillgodose ditt magnesiumbehov.
Bidrar till att bibehålla normala ben och tänder
Magnesium är också viktigt för att bibehålla normala ben och tänder. Det hjälper till att reglera kalciumnivåerna i kroppen och främjar därigenom en hälsosam benstyrka. Genom att ta Magnesium Citrate kapslar kan du säkerställa att du får tillräckligt med magnesium för att stödja dina ben och tänder.
Reglerar elektrolytbalansen i kroppen
Elektrolyter är mineraler som är viktiga för att upprätthålla en balans i kroppens vätskor och för att säkerställa att cellerna fungerar korrekt. Magnesium är en av dessa viktiga elektrolyter och spelar en roll i att reglera elektrolytbalansen i kroppen. Genom att ta Magnesium Citrate kapslar kan du hjälpa till att upprätthålla en hälsosam elektrolytbalans.
Stödjer normal psykologisk funktion
Magnesium är också viktigt för att stödja normal psykologisk funktion. Det hjälper till att reglera signalsubstanser i hjärnan och kan därmed påverka humör och känslomässigt välbefinnande. Genom att ta Magnesium Citrate kapslar kan du bidra till att stödja en hälsosam psykologisk funktion.
Kan minska trötthet och utmattning
Trötthet och utmattning kan vara tecken på magnesiumbrist. Magnesium spelar en roll i energiproduktionen i kroppen och kan hjälpa till att minska trötthet och utmattning. Genom att ta Magnesium Citrate kapslar kan du få en extra dos av magnesium för att bekämpa trötthet och utmattning.
Forskning om Magnesium Citrate
Forskning har visat att Magnesium Citrate är en organisk form av magnesium som absorberas, används och tolereras bättre än andra, oorganiska former av magnesium. Detta innebär att kroppen kan dra nytta av magnesiumen i Magnesium Citrate kapslar på ett effektivt sätt. Studier har också visat att magnesium och vitamin B6, som finns i Magnesium Citrate kapslar, bidrar till en normal energiomsättning och normal funktion av nervsystemet.
Användning och rekommendationer
Ta 1-2 kapslar per dag tillsammans med mat. Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen. Förvara utom räckhåll för barn. Rådfråga din läkare om du är gravid eller ammar eller tar receptbelagda läkemedel. Kosttillskott ersätter inte en balanserad och varierad kost samt en hälsosam livsstil. Förvara på en sval och torr plats.
