GAL - Vitaminer för gravida kvinnor - 30 portioner
Fördelar:
- Stödjer en hälsosam graviditet
- Främjar fostrets utveckling
- Ökar energinivåerna
- Stärker immunförsvaret
- Ger näringsstöd för både mamma och barn
Stödjer en hälsosam graviditet
Att få tillräckligt med vitaminer och mineraler under graviditeten är avgörande för både mamman och barnets hälsa. GAL - Vitaminer för gravida kvinnor är speciellt formulerade för att tillgodose de specifika näringsbehoven hos gravida kvinnor. Dessa vitaminer innehåller en balanserad kombination av viktiga näringsämnen som järn, folsyra, kalcium och D-vitamin, som alla är viktiga för att stödja en hälsosam graviditet.
Främjar fostrets utveckling
Under graviditeten är det viktigt att fostret får tillräckligt med näringsämnen för att växa och utvecklas korrekt. GAL - Vitaminer för gravida kvinnor innehåller essentiella näringsämnen som är nödvändiga för fostrets utveckling, inklusive folat, järn och omega-3-fettsyror. Forskning har visat att tillräckligt intag av dessa näringsämnen kan bidra till att minska risken för fosterskador och främja en sund utveckling av hjärnan och nervsystemet hos fostret.
Ökar energinivåerna
Graviditet kan vara ansträngande för kroppen och det är vanligt att känna sig trött och utmattad. GAL - Vitaminer för gravida kvinnor innehåller B-vitaminer som hjälper till att öka energinivåerna och bekämpa trötthet. Dessa vitaminer är också viktiga för att stödja en hälsosam ämnesomsättning och nervsystemets funktion.
Stärker immunförsvaret
Ett starkt immunförsvar är viktigt under graviditeten för att skydda både mamman och barnet från sjukdomar och infektioner. GAL - Vitaminer för gravida kvinnor innehåller C-vitamin och andra antioxidanter som hjälper till att stärka immunförsvaret och skydda mot skadliga fria radikaler. Dessa vitaminer kan också bidra till att minska risken för förkylningar och infektioner.
Ger näringsstöd för både mamma och barn
Under graviditeten behöver både mamman och barnet extra näringsstöd för att främja hälsa och välbefinnande. GAL - Vitaminer för gravida kvinnor innehåller en omfattande blandning av vitaminer och mineraler som är nödvändiga för att möta dessa behov. Dessa vitaminer stöder inte bara mamman under graviditeten, utan kan också ha långsiktiga hälsofördelar för barnet.
Forskning om GAL - Vitaminer för gravida kvinnor
Forskning har visat att tillskott av vitaminer och mineraler under graviditeten kan ha positiva effekter på både mamman och barnet. En studie publicerad i Journal of Obstetrics and Gynaecology visade att kvinnor som tog tillskott av folsyra och järn under graviditeten hade en lägre risk för att föda barn med neuralrörsdefekter och järnbristanemi. En annan studie publicerad i American Journal of Clinical Nutrition fann att tillskott av omega-3-fettsyror under graviditeten kan bidra till att förbättra barnets kognitiva utveckling.
Viktiga näringsämnen under graviditeten
Utöver GAL - Vitaminer för gravida kvinnor är det viktigt att få en balanserad kost som innehåller alla viktiga näringsämnen under graviditeten. Här är några viktiga näringsämnen att vara medveten om:
Folsyra
Folsyra är en viktig näringsämne under graviditeten eftersom det hjälper till att minska risken för neuralrörsdefekter hos fostret. Det rekommenderas att gravida kvinnor tar 400-800 mikrogram folsyra per dag. Folsyra finns naturligt i livsmedel som bladgrönsaker, bönor och citrusfrukter, men det kan också tas som tillskott.
Järn
Järn är viktigt för att producera tillräckligt med röda blodkroppar och syretransport i kroppen. Under graviditeten behöver kroppen mer järn för att möta behoven hos både mamman och barnet. Det rekommenderas att gravida kvinnor tar 27 milligram järn per dag. Järn finns naturligt i livsmedel som kött, skaldjur, baljväxter och gröna bladgrönsaker.
Kalcium
Kalcium är viktigt för att bygga starka ben och tänder hos både mamman och barnet. Gravida kvinnor behöver 1000 milligram kalcium per dag. Kalcium finns naturligt i livsmedel som mjölk, yoghurt, ost och gröna bladgrönsaker.
D-vitamin
D-vitamin är viktigt för att kroppen ska kunna absorbera kalcium och främja benhälsa. Gravida kvinnor behöver 600 internationella enheter (IE) D-vitamin per dag. D-vitamin kan bildas i huden när den utsätts för solen, men det kan också tas som tillskott eller finns naturligt i livsmedel som fet fisk och ägg.
Det är viktigt att komma ihåg att dessa rekommendationer kan variera beroende på individuella behov och eventuella medicinska tillstånd. Det är alltid bäst att rådfråga en läkare eller en nutritionist för att få personlig rådgivning om kost och tillskott under graviditeten.
