Matsmältning, Fiber
Matsmältning & Fiber – stöd för en balanserad mage
Här hittar du noga utvalda produkter för att främja matsmältning, tarmhälsa och regelbundenhet. Vårt sortiment av fibertillskott, matsmältningsenzymer, probiotika och prebiotika är framtaget för att stötta en god balans i mag- och tarmkanalen. Oavsett om du behöver mer fiber i kosten, vill minska uppblåsthet eller stödja näringsupptaget – vi har produkterna för dig.
Varför är matsmältning och fiber viktigt?
- Fiber bidrar till normal tarmfunktion och ökad mättnadskänsla.
- Matsmältningsenzymer hjälper kroppen att bryta ner kolhydrater, fett och protein.
- Probiotika och prebiotika stödjer en balanserad tarmflora.
- Kan minska uppblåsthet, gaser och oregelbunden mage.
*Informationen är generell och ersätter inte medicinsk rådgivning.
Olika typer av produkter för matsmältning & fiber
Välj det som passar dina behov bäst. Nedan ser du vanliga produktkategorier och deras egenskaper.
Produkt | Fördelar | Passar dig som | Exempel på innehåll |
---|---|---|---|
Löslig fiber | Kan bidra till stabilt blodsocker och mättnad. | Vill främja tarmhälsa och blodsockerbalans. | Psyllium, havrefiber, inulin |
Olöslig fiber | Ger volym åt avföringen och stödjer regelbundenhet. | Behöver hjälp med trög mage. | Vetekli, cellulosa |
Matsmältningsenzymer | Stödjer nedbrytning av fett, protein och kolhydrater. | Upplever uppblåsthet eller matsmältningsbesvär efter måltid. | Amylas, lipas, proteas |
Probiotika | Tillför nyttiga bakteriestammar till tarmen. | Vill stödja immunförsvar och tarmflora. | Lactobacillus, Bifidobacterium |
Prebiotika | Ger näring till de goda bakterierna i tarmen. | Vill främja långsiktig balans i tarmfloran. | Fruktooligosackarider (FOS), galaktooligosackarider (GOS) |
Så väljer du rätt tillskott
- För tarmhälsa: Kombinera löslig fiber med probiotika.
- Vid uppblåsthet: Testa matsmältningsenzymer och undvik svårsmält mat.
- För regelbundenhet: Öka intaget av olöslig fiber gradvis.
- Känslig mage: Börja med små doser fiber och öka långsamt.
Vid långvariga magproblem bör du rådgöra med vården.
Varför handla matsmältning & fiber hos Nutri.se?
- Kvalitet: Endast testade produkter från pålitliga varumärken.
- Brett sortiment: Fiber, probiotika, enzymer och kombinationstillskott.
- Snabb leverans: Från svenskt lager med spårbar frakt.
Vanliga frågor om matsmältning & fiber
Hur mycket fiber behöver jag per dag?
Livsmedelsverket rekommenderar cirka 25–35 gram fiber per dag för vuxna, från både mat och eventuella tillskott.
Vad är skillnaden mellan löslig och olöslig fiber?
Löslig fiber löses i vätska och kan bidra till stabilt blodsocker, medan olöslig fiber ger volym och hjälper tarmen att arbeta effektivt.
Kan jag ta probiotika och fiber samtidigt?
Ja, det är ofta en bra kombination eftersom prebiotisk fiber ger näring åt de goda bakterierna i probiotikan.
Hjälper matsmältningsenzymer mot uppblåsthet?
Matsmältningsenzymer kan stödja nedbrytningen av maten och minska besvär som gaser och uppblåsthet hos vissa personer.
Kan fiber ge magbesvär?
Ja, om man ökar intaget för snabbt kan man uppleva gaser eller uppblåsthet. Öka dosen gradvis och drick tillräckligt med vatten.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Utvald
- Bästsäljare
- Alfabetiskt, A–Ö
- Alfabetiskt, Ö–A
- Pris, lågt till högt
- Pris, högt till lågt
- Datum, gammalt till nytt
- Datum, nytt till gammalt
Sortera efter:
- Utvald
- Bästsäljare
- Alfabetiskt, A–Ö
- Alfabetiskt, Ö–A
- Pris, lågt till högt
- Pris, högt till lågt
- Datum, gammalt till nytt
- Datum, nytt till gammalt
-
NOW Foods - Super Enzymes
Optimera din matsmältning med NOW Foods - Super EnzymesSupport för en hälsosam matsmältningNOW® Super Enzymes är en omfattande blandning av enzymer som stödjer en hälsosam matsmältning. Genom att kombinera bromelain, oxgalla, pankreatin och papain, hjälper Super Enzymes till att optimera nedbrytningen av fetter, kolhydrater...- Från 290 kr
- Från 290 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Swanson - Oregano Oil 10:1 Extract, 150mg - 120 softgels
Oregano Oil 10:1 Extract, 150mg - 120 softgels från SwansonFörbättra immunförsvaret och stöd din hälsa med Oregano Oil 10:1 ExtractUpptäck kraften hos Oregano Oil 10:1 Extract, en koncentrerad och potent formel som främjar immunfunktionen och ger antioxidant skydd. Denna högabsorberande produkt från Swanson innehåller...- 138 kr
- 138 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Swanson - Full Spectrum Spearmint Leaf, 400mg - 60 caps
Swanson - Full Spectrum Spearmint Leaf, 400 mg - 60 kapslarTraditionellt använd för att stödja matsmältningshälsanSpearmint är inte bara en favoritsmak i tuggummin! Spearmint är en av de mest kända "myntorna" och dess underbara doft ger smak åt många teer, tuggummin, drycker och andra...- 120 kr
- 120 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Swanson - Probiotic+ Prebiotic Fiber - 60 vcaps
Probiotic+ Prebiotic Fiber - 60 vcaps från Swanson Stödjer matsmältningens hälsa genom att uppmuntra tillväxten av vänliga bakterier. Stödjer tarmens regelbundenhet. Hjälper till att upprätthålla mag-tarmbalansen. Stöder hälsosam matsmältning och absorption. Stöd för matsmältning och tarmhälsaSwanson Probiotic+ Prebiotic Fiber är en kraftfull kombination av...- 183 kr
- 183 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
NOW Foods - DIM 200 Diindolylmethane - 90 vcaps
DIM 200 Diindolylmethane - 90 vcaps från NOW foodFrämjar hälsosam hormonomsättning och avgiftningMed DIM 200 från NOW kan du främja hälsosam hormonomsättning genom att stödja kroppens normala avgiftningsprocesser. Diindolylmethane, eller DIM, är en växtkemikalie som är en naturlig metabolit av vissa föreningar som finns...- 378 kr
- 378 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Swanson - Uric Acid Cleanse - 60 vcaps
Swanson Ultra Uric Acid Cleanse - För att främja en sund urinsyrabalansStödjer eliminering av urinsyraSwanson Ultra Uric Acid Cleanse är en unik produkt som främjar elimineringen av urinsyra från kroppen. Urinsyra är en normal biprodukt av purinmetabolismen, men för vissa människor kan det vara...- 226 kr
- 226 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Swanson - Lactobacillus Rhamnosus with FOS, 5 Billion CFU - 60 vcaps
Swanson - Lactobacillus Rhamnosus with FOS, 5 Billion CFU - 60 vcapsFrämjar en hälsosam balans av goda bakterier i mag-tarmkanalenSwanson Lactobacillus Rhamnosus med FOS är ett kosttillskott som hjälper till att återställa dina nivåer av interna mikrobiella allierade. Probiotika påverkar allt från mag-tarmhälsa och...- 187 kr
- 187 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Swanson - Senna Leaf, 500mg - 100 caps
Swanson - Senna Leaf, 500 mg - 100 kapslarFördelar Främjar en hälsosam tarmfunktion Hjälper till att lindra tarmregelbundenhet Stimulerar matsmältningssystemets hälsa Växtbaserad lösning för regelbundenhet Används traditionellt i norra Afrika och sydvästra Asien Främjar en hälsosam tarmfunktionEn hälsosam tarmfunktion är avgörande för vårt övergripande...- 138 kr
- 138 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Swanson - Berberine Complex with Cinnamon, Gymnema & Fenugreek - 90 vcaps
Swanson - Berberine Complex with Cinnamon, Gymnema & Fenugreek - 90 vcapsUpptäck ett pålitligt och prisvärt glukosförsvarstillskottSwanson presenterar sitt nya berberinkomplex med kanel, gymnema och bockhornsklöver, ett effektivt tillskott som stödjer en sund glukosmetabolism. Med vår balanserade blandning kan du känna dig trygg med...- 335 kr
- 335 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Swanson - Dr. Stephen Langer's Ultimate 16 Strain Probiotic with FOS
Swanson - Dr. Stephen Langer's Ultimate 16 Strain Probiotic with FOSDen mest populära probiotikan för total kroppsvälbefinnandeDr. Stephen Langer's Ultimate 16 Strain Probiotic från Swanson Probiotics innehåller över fyra gånger fler stammar och över dubbelt så många CFU jämfört med många populära probiotiska formuleringar...- 164 kr
- 164 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
NOW Foods - Papaya Enzyme
Papaya Enzyme från NOW Foods - Förbättra din matsmältning med naturlig enzymatisk supportPapaya Enzyme från NOW Foods är en kraftfullt matsmältningsstöd som hjälper till att förbättra kroppens absorption och fullständiga användning av mat. Dessa ljuvliga sugtabletter har en uppfriskande smak och kan tas efter...- Från 183 kr
- Från 183 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Swanson - Psyllium Husks
Swanson - Psyllium Husks: För en hälsosam tarm och hjärt-kärlhälsaFördelar av Swanson Psyllium Husks Regelbunden tarmfunktion Förbättrad hjärt-kärlhälsa Kolonrengöring Hjälper till att sänka kolesterolet Lämpligt för lågfettsdieter Regelbunden tarmfunktion och kolonrengöringSwanson Psyllium Husks är en fiberkälla som främjar en regelbunden tarmfunktion och hjälper till...- Från 117 kr
- Från 117 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:JutaVit
JutaVit - Swedish Bitters - 500 ml
JutaVit - Svenska Bitters - 500 ml Fördelar: Främjar matsmältningen Stödjer leverfunktionen Ökar aptiten Lindrar uppblåsthet och gaser Stärker immunförsvaret Främjar matsmältningen JutaVit Svenska Bitters är en naturlig produkt som har använts i århundraden för att främja en hälsosam matsmältning. Den innehåller en blandning...- 125 kr
- 125 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Swanson - Black Walnut Hulls, 500mg - 60 caps
Swanson - Black Walnut Hulls, 500 mg - 60 kapslarFördelar av Swanson Black Walnut Hulls Hjälper till att stödja tarmhälsan Traditionellt använd för matsmältningsrengöring Tillverkad av svart valnötsskal Praktisk kapselform Uppskattad av indianer i århundraden Swanson Black Walnut Hulls för tarmhälsaSwanson Black Walnut Hulls...- 95 kr
- 95 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Swanson - Saccharomyces Boulardii
Svenska: Främja matsmältningen med Swanson Saccharomyces Boulardii med prebiotisk MOS Fördelar: Främjar gastrointestinal stabilitet Näringsrik för tarmhälsan Stödjer immunsystemet Passar vegetarianer Vetenskapligt beprövad kvalitet sedan 1969 Gastrointestinal Stabilitet Swanson Saccharomyces Boulardii med prebiotisk MOS är speciellt utformad för resenärer, men passar utmärkt för alla...- 167 kr
- 167 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Swanson - Bitter Melon, 500mg - 60 caps
Bitter Melon, 500mg - 60 caps från Swanson Behåller sunda blodsockernivåer Stödjer en hälsosam matsmältning Främjar hormonbalans Swanson Bitter Melon, även känd som Momordica, är en metabolisk ört från den indiska traditionen av ayurveda. Det tros stödja sund glukosmetabolism och har traditionellt använts för...- 129 kr
- 129 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Swanson - Papain Papaya Enzyme, 100mg - 90 vcaps
Swanson - Papain Papaya Enzyme, 100 mg - 90 kapslarProteinbrytande enzym för optimal matsmältningPapain, det välkända proteinbrytande enzymet som finns i papaya, är nu tillgängligt i en bekväm och sockerfri form med Swanson Papain Papaya Enzyme kapslar. Säg adjö till tuggtabletter som är fyllda...- 163 kr
- 163 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Swanson - Activated Charcoal, 260mg - 120 caps
Swanson - Aktiverat kol, 260 mg - 120 kapslarLindra enstaka gaser och uppblåsthetSwanson Premium Activated Charcoal är formulerat för att lindra enstaka gaser och uppblåsthet. Med 260 mg magvänligt kol i varje kapsel ger detta kosttillskott en effektiv lösning för att hantera dessa obehagliga...- 163 kr
- 163 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Swanson - Triphala
Swanson Triphala - Ayurvedisk formel för matsmältningsstöd och rening av kroppenFördelar av Swanson Triphala Främjar matsmältningen och förbättrar maghälsan Stödjer kroppens naturliga detox-process Hjälper till att rena kroppen och eliminera toxiner Ökar näringsupptaget och förbättrar assimileringen av näringsämnen Stimulerar en sund tarmfunktion och främjar...- Från 154 kr
- Från 154 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Jarrow Formulas
Jarrow Formulas - Milk Thistle
Jarrow Formulas - Mjölktistel: En kraftfull antioxidant för leverhälsaFördelar: Effektivt extrakt av mjölktistel Högt koncentrerad med 80 % totala flavonoider Stärker immunförsvaret enligt kliniska prövningar Stödjer leverhälsa och har leverskyddande egenskaper Eliminerar aktiviteten av antioxidanter och fria radikaler Ett effektivt extrakt av mjölktistelJarrow Formulas...- Från 248 kr
- Från 248 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per