presenteras Medicinska myter: Hur mycket sömn behöver vi?
I denna specialartikel går vi igenom några av de myter som omgärdar sömnlängden. Bland annat frågar vi om någon verkligen kan klara sig på 5 timmars sömn varje natt. Vi...
Visa detaljer
Vitaminer, kosttillskott och näring under graviditeten
Att få i dig rätt vitaminer är du är gravid är väldigt viktigt. Om du äter en hälsosam och varierad kost under graviditeten får du de flesta vitaminer och mineraler...
Visa detaljer
4 naturliga kosttillskott som är lika kraftfulla som läkemedel
De flesta kosttillskott har inte bevisats vara effektiva, och vissa kanske inte är till någon nytta för dig alls. Ändå finns det undantag. Faktum är att vissa kosttillskott är jämförbara...
Visa detaljer
Kan träning före läggdags påverka din sömn?
Man har länge trott att träning före läggdags kan göra det svårare att få en god natts sömn. Men enligt ny forskning behöver detta inte nödvändigtvis vara sant. Studier har...
Visa detaljer
Vitaminer och kosttillskott, behövs det?
Vitaminer och kosttillskott, behövs det? Vitaminer är organiska föreningar som våra kroppar använder i mycket små mängder för olika metaboliska processer. Det är bäst att få vitaminer och mineraler genom...
Visa detaljer
7 Viktiga Kosttillskott för veganer
Kosttillskott för veganer. Ett vanligt bekymmer när det gäller vegankost är om den ger din kropp alla vitaminer och mineraler den behöver. Många hävdar att en helfoderbaserad, växtbaserad kost lätt...
Visa detaljer
Är vitt ris nyttigt eller onyttigt?
Många hälsokretsar anser att vitt ris är ett ohälsosamt alternativ. Det är mycket bearbetat och saknar skal (det hårda skyddande skiktet), kli (det yttre skiktet) och groddar (den näringsrika kärnan)....
Visa detaljer