Barnvitaminer

Barnvitaminer – smarta val för växande barn

Här har vi samlat barnvitaminer och mineraltillskott som kompletterar kosten i olika åldrar. Välj mellan multivitaminer, vitamin D, omega-3, probiotika, kalcium + D3 samt riktade produkter som C-vitamin och zink. Vi lyfter tydlig dos per portion, åldersrekommendation och format: droppar, flytande, gummies eller tuggtabletter.

Varför barnvitaminer?

Kan hjälpa till att täcka näringsluckor vid selektiv aptit eller perioder av snabb tillväxt.
Vitamin D och kalcium stödjer normal benstomme; omega-3 (DHA) stödjer hjärnans normala funktion.
C-vitamin och zink bidrar till immunsystemets normala funktion.
Probiotika och prebiotika kan stödja magtarmbalans.

*Hälsopåståenden enligt EU:s (EG) nr 1924/2006. Informationen är generell och ersätter inte medicinsk rådgivning.

Olika typer av barnvitaminer – snabb översikt

Välj format och profil som passar ålder, smak och behov. Jämför dos per portion och åldersmärkning.

Kategori	Vad den gör	Passar dig som	Format / nyckelpunkter
Multivitamin (barn)	Bred näringsbas i åldersanpassade doser.	Vill ha ett allt-i-ett för vardagen.	Gummies, tuggtablett, flytande; kontrollera A-, D-, jod-, B12-nivåer
Vitamin D	Stödjer immunsystem och benstomme.	Behöver säkerställa dagligt D-intag (låg solexponering).	D3-droppar eller tugg; µg per portion och åldersrekommendation
Omega-3 (DHA/EPA)	Stöd för hjärna och syn (DHA).	Äter sällan fet fisk eller föredrar smakliga format.	Flytande, gummies, kapslar; mg DHA/EPA per portion
C-vitamin & zink	Bidrar till immunsystemets funktion.	Vill ha riktad “förkylningssäsong”-profil.	Tugg, gummies, pulver; dos och sockerhalt
Probiotika/Prebiotika (barn)	Stödjer tarmflora och matsmältning.	Vill främja maghälsa eller vid selektiv kost.	Angivna stammar (CFU) + inulin/FOS; kylförvaring vid behov
Kalcium + D3	Byggstenar för ben och tänder.	Äter lite mejeriprodukter/kalciumrika livsmedel.	Tuggtabletter/flytande; elementärt Ca per portion
Järn (barn)*	Bidrar till minskad trötthet och normal kognitiv utveckling.	Har konstaterat låga nivåer eller ordination.	Droppar/sirap; form ex. järnbisglycinat; använd efter behov

*Järn bör användas enligt rekommendation efter behovsbedömning. Överdosera aldrig järn.

Så väljer du rätt produkt för ditt barn

Ålder & dos: Följ åldersmärkning och dos på etiketten. Små barn kräver lägre doser.
Format & smak: Välj droppar/flytande för små barn; tugg/gummies för äldre barn.
Socker & sötningsmedel: Jämför socker per portion eller välj sockerfria alternativ.
Allergener & kost: Kontrollera gelatin vs pektin (veganskt), samt eventuella mjölk/soja/nötter-angivelser.
Undvik dubbel dos: Kombinera inte flera multivitaminer samtidigt och räkna totalintaget av D-vitamin.