Mineraler

Sidofält

Kategorier

Varumärke

Visa alla

Tillgänglighet

Pris

kr
till
kr

Kategori

Mineraler

Mineraler – grunden för energi, muskler och balans

I den här kollektionen hittar du noga utvalda mineraltillskott för dagligt stöd av energiomsättning, muskelfunktion, nervsystem, immunsystem och elektrolytbalans. Välj bland biotillgängliga former som kelater (t.ex. bisglycinat), citrat, malat, pikolinat m.fl. – med tydlig märkning av elementärt innehåll och dos.

Varför mineraltillskott?

  • Mineraler behövs för normal muskelfunktion, nervsignalering och elektrolytbalans.
  • Bidrar till normal energiomsättning, immunfunktion och benstomme.
  • Kan vara aktuellt vid lågt intag i kosten, hög träningsbelastning eller specifika behov.

*EU-godkända hälsopåståenden gäller för respektive mineral enligt (EG) nr 1924/2006.

Översikt över vanliga mineraler

Välj form efter mål och mage/tarm-tolerans. Kelaterade former (t.ex. bisglycinat/kelat) upplevs ofta skonsamma.

Mineral Vanliga former Nyckelfunktioner Magkänsla
Magnesium Bisglycinat, citrat, malat, treonat Muskler, nervsystem, minskad trötthet Glycinat/treonat ofta skonsamma
Zink Picolinat, bisglycinat/kelat, citrat, metionin Immunsystem, hud/hår/naglar, hormoner Kelaterat ofta skonsamt
Järn Bisglycinat, fumarat, glukonat Syretransport och trötthet Bisglycinat ofta snällare
Kalcium Citrat, karbonat Benstomme, muskler Citrat ofta lättare att ta
Kalium Citrat, klorid Elektrolytbalans, muskler Ta enligt anvisning
Jod Kaliumjodid, kelp (standardiserad) Sköldkörtelfunktion Känsliga bör rådgöra
Selen Selenometionin, natriumselenit Antioxidativt försvar, immunfunktion Väl tolererat i rätt dos
Krom Picolinat, klorid Normal omsättning av makronäringsämnen Vanligtvis skonsamt

Så väljer du rätt mineral och dos

  1. Mål: Sömn/muskler → magnesiumformer. Immun/hud → zink. Ben → kalcium + D-vitamin. Syretransport → järn (vid bekräftat behov).
  2. Form: Känslig mage? Välj kelater som bisglycinat eller citrat.
  3. Timing: Järn tas ofta bäst mellan måltider; magnesium kvällstid för vissa; kalcium med mat.
  4. Interaktioner: Järn, kalcium, zink kan hämma varandras upptag – sprid intaget vid behov.
  5. Dosering: Följ produktens anvisning och undvik långvariga högdoser utan rådgivning.

Rådgör med vården vid medicinering, graviditet/amning, sköldkörtelbesvär eller osäkerhet kring dos.

Varför köpa mineraler från Nutri.se?

  • Kuraterade former: Fokus på biotillgänglighet och tydligt elementärt innehåll.
  • Kvalitet & transparens: Tydliga etiketter och dos per kapsel/tablett.
  • Snabb leverans: Från svenskt lager, trygg betalning och enkel retur.

Vanliga frågor om mineraler

Behöver jag kelaterade former som bisglycinat?

Kelater (t.ex. bisglycinat) väljs ofta för god biotillgänglighet och hög tolerans i mage/tarm. Passar särskilt vid dagligt bruk.

Kan jag ta flera mineraler samtidigt?

Ja, men vissa kan konkurrera om upptaget (t.ex. järn, zink, kalcium). Sprid intaget över dagen om du använder högre doser.

Hur vet jag hur mycket jag ska ta?

Följ doseringen på produkten och utgå från kostintag och behov. För järn och jod kan individuell rådgivning vara särskilt viktig.

Är mineraler skonsamma för magen?

Kelaterade och citratformer upplevs ofta skonsammare. Ta med mat om du är känslig (undantag kan finnas, t.ex. järn).

Behöver jag kombinera med vitaminer?

Vissa kombinationer är vanliga: kalcium med D-vitamin; magnesium i kvällsrutin; C-vitamin kan stödja järnupptag.

Filtrera
  • 10
  • 15
  • 20
  • 25
  • 30
  • 50
  • Utvald
  • Bästsäljare
  • Alfabetiskt, A–Ö
  • Alfabetiskt, Ö–A
  • Pris, lågt till högt
  • Pris, högt till lågt
  • Datum, gammalt till nytt
  • Datum, nytt till gammalt
Sortera

Sortera efter:

  • Utvald
  • Bästsäljare
  • Alfabetiskt, A–Ö
  • Alfabetiskt, Ö–A
  • Pris, lågt till högt
  • Pris, högt till lågt
  • Datum, gammalt till nytt
  • Datum, nytt till gammalt
  • Yamamoto Nutrition - Potassium Citrate - 90 tablets - Nutri.se
    Slut i lager
    Yamamoto Nutrition

    Yamamoto Nutrition - Potassium Citrate - 90 tablets

    Yamamoto Nutrition - KaliumCITRAT - 90 tabletterFördelar: Fördelaktig för normal muskelfunktion Bidrar till nervsystemets normala funktion Organisk källa av kalium Kosttillskott vid minskat intag eller ökat behov Lämpligt för ökad kaliumnivå i kroppen Fördelaktig för normal muskelfunktionKalium är en viktig elektrolyt som är avgörande...
    179 kr
    179 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Yamamoto Nutrition - Magnesium Citrate - 90 tablets - Nutri.se
    Slut i lager
    Yamamoto Nutrition

    Yamamoto Nutrition - Magnesium Citrate - 90 tablets

    Yamamoto Nutrition - Magnesium Citrate - 90 tabletterFördelar: Förbättrar elektrolytbalansen Främjar fysiologisk muskelfunktion Stödjer cellulära funktioner och energiproduktion Delaktig i över 300 enzymatiska reaktioner Hjälper till att reglera intracellulärt kalium Förbättrar elektrolytbalansenMagnesium Citrate från Yamamoto Nutrition är ett kosttillskott som tillhandahåller 450 mg magnesium...
    212 kr
    212 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Reflex Nutrition - Albion Ferrochel Iron Bisglycinate, 14mg - 120 caps - Nutri.se
    Slut i lager
    Reflex Nutrition

    Reflex Nutrition - Albion Ferrochel Iron Bisglycinate, 14mg - 120 caps

    Reflex Nutrition - Albion Ferrochel Iron Bisglycinate, 14mg - 120 kapslarFördelar: Bidrar till normal energigivande ämnesomsättning Järn bidrar till normal bildning av röda blodkroppar och hemoglobin Bidrar till att minska trötthet och utmattning Hjälper till att behålla normal kognitiv funktion Hjälper immunsystemet att fungera...
    149 kr
    149 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Seeking Health - Optimal Zinc, 15mg - 60 lozenges - Nutri.se
    Slut i lager
    Seeking Health

    Seeking Health - Optimal Zinc, 15mg - 60 lozenges

    Zinkpastill för optimal absorption av zinkFördelar: Stöder ett hälsosamt immunförsvar Främjar friska ögon och hud Stödjer normal tillväxt och utveckling Aktiverar över 70 enzymer i kroppen Hjälper till med proteinsyntesen Fördelar av zinkpastillenZinkpastillen från Seeking Health innehåller 15 mg TRAACS zinkbisglycinat-kelat i ett lättanvänt...
    287 kr
    287 kr
    (-0%)
    Slut i lager

Senast visade produkter