MSM

MSM – metylsulfonylmetan (organiskt svavel)

Upptäck noga utvalda MSM-produkter (metylsulfonylmetan) – som kapslar och pulver, inklusive välkända OptiMSM®. Vi fokuserar på renhet, tydlig dosering och praktiska format som är lätta att använda i din dagliga rutin.

Varför MSM?

Organisk svavelkälla: MSM är en svavelförening som förekommer naturligt i små mängder i vissa livsmedel.
Praktiska dosformer: Kapslar för enkelhet, pulver för flexibel dosering.
Transparens: Tydlig mg-mängd per kapsel/portion och renhetsangivelser.
Passar många rutiner: Vanligt val i program för aktiv livsstil och återhämtning.

Observera: Det finns inga godkända EU-hälsopåståenden för MSM. Informationen är generell och ersätter inte medicinsk rådgivning.

Typer av MSM och vad som skiljer dem

Välj utifrån renhet, doseringspreferens och pris per gram.

Typ/form	Renhet & egenskaper	Passar dig som	Kommentar
OptiMSM® (kapsel/pulver)	Destillerad, hög renhet; vanligtvis tredjepartstestad.	Prioriterar dokumenterad kvalitet och spårbarhet.	Premiumval med konsekvent kvalitet.
MSM-kapslar 1000 mg	Hög mg per kapsel & enkel dosering.	Vill ta få kapslar per dag.	Kolla kapselmaterial (t.ex. vegetabiliskt).
MSM-kapslar 500 mg	Mindre styrka per kapsel för finjustering.	Föredrar gradvis upptrappning.	Bra vid känslig mage.
MSM-pulver (rent)	Kostnadseffektivt per gram; flexibel dos.	Vill blanda i vatten/juice eller smoothie.	Smak kan upplevas bitter – blanda väl.
MSM + vitamin C	Kombinationsprodukt i kapsel eller pulver.	Vill förenkla rutinen med en produkt.	Kontrollera faktisk mg MSM per portion.
Smaksatt MSM-pulver	Lättare smakprofil, ofta med sötningsmedel.	Vill ha godare smak i daglig dryck.	Läs ingredienslista vid preferenser/allergier.

Så väljer du dos, timing och format

Starta lågt: Börja med 500–1000 mg/dag i 3–7 dagar och öka gradvis vid behov/tolerans.
Vanliga nivåer: Många produkter anger 1–3 g/dag som typiskt intervall. Följ alltid etiketten.
Timing: Tas med måltid och ett glas vatten. Pulver kan blandas i vatten/juice.
Kombinationer: Vanligt att kombinera med t.ex. vitamin C eller kollagen – anpassa efter mål och tolerans.

Rådgör med vården vid graviditet/amning, läkemedelsanvändning, överkänslighet eller osäkerhet. Överskrid inte rekommenderad dagsdos.

Varför köpa MSM hos Nutri.se?

Renhet i fokus: Urval av OptiMSM® och andra högkvalitativa alternativ.
Transparent styrka: Tydlig mg per kapsel/portion och ingredienslista.
Snabb leverans: Från svenskt lager med spårbar frakt och trygg checkout.

Vanliga frågor om MSM

Vad är MSM?

MSM (metylsulfonylmetan) är en organisk svavelförening som används som kosttillskott i kapsel- eller pulverform. Som råvara tas den fram industriellt och renas noggrant.

Är kapslar eller pulver bäst?

Kapslar är enklast att dosera; pulver är ofta mest kostnadseffektivt per gram och kan doseras flexibelt. Välj det som passar din vardag och tolerans.

Hur doserar jag MSM?

Börja lågt (t.ex. 500–1000 mg/dag) och öka gradvis. Många produkter anger 1–3 g/dag som vanligt intervall – följ alltid produktens etikett.

Kan jag kombinera MSM med andra tillskott?

Ja, MSM kombineras ofta med vitamin C och/eller kollagen. Anpassa intaget efter dina mål och hur du tolererar produkten.

Finns det biverkningar?

Vissa kan uppleva mag-/tarmbesvär eller huvudvärk vid upptrappning. Starta lågt, öka gradvis och drick tillräckligt med vatten. Rådgör med vården vid graviditet/amning, sjukdom eller läkemedel.