præsenteres Får man bivirkninger af for meget C-vitamin?
C-vitamin er et meget vigtigt næringsstof, der findes i rigelige mængder i mange frugter og grøntsager. At få tilstrækkeligt af dette vitamin er især vigtigt for at opretholde et sundt...
Læs mere
C-vitamin mod forkølelse - virker det virkelig?
Omkring 1970 populariserede Nobelpristageren Linus Pauling teorien om, at C-vitamin hjælper med at behandle forkølelser. Han offentliggjorde en bog om forebyggelse af forkølelse med megadoser af C-vitamin, eller op til...
Læs mere
Calcium - Fordele og kilder til calcium
Kalcium er et næringsstof, som alle levende organismer har brug for, herunder mennesker. Det er det mest rigelige mineral i kroppen, og det er vigtigt for knoglesundheden. Mennesker har brug...
Læs mere
6 videnskabeligt baserede sundhedsfordele ved Moringa oleifera
Moringa oleifera er en plante, der har været værdsat for sine sundhedsmæssige fordele i tusinder af år. Den er meget rig på sunde antioxidanter og bioaktive planteforbindelser. Indtil videre har...
Læs mere
20 fødevarer som indeholder meget C-vitamin
C-vitamin er et vandopløseligt vitamin, der findes i mange fødevarer, især i frugt og grøntsager. Det fungerer som en kraftfuld antioxidant i kroppen og spiller vigtige roller i immunfunktionen, produktionen...
Læs mere
K2-vitamin: Alt du behøver at vide
De fleste mennesker har aldrig hørt om vitamin K2. Dette vitamin er sjældent i den vestlige kost og har ikke fået så meget opmærksomhed fra mainstream. Dette kraftfulde næringsstof spiller...
Læs mere
Kan man overdosere vitaminer?
At tage vitaminer er en del af den daglige rutine for millioner af mennesker verden over. Selvom anvisninger for sikker dosering angives på de fleste flasker med kosttilskud, er det...
Læs mere