Mineraalit

Strontium: Mineraali vahvemmille luustolle

Vaikka kalsium saa eniten huomiota ravintoaineena vahvemmille luustolle, on strontium mineraali, jonka monet tulisi löytää. Tutkimus osoittaa, että strontium voi lisätä luuntiheyttä ja vähentää murtumariskiä. Helposti lisättynä ruokavalioon tai lisäravinteena,...
Visa yksityiskohdat

Rautalisät: Kuka niiden tulisi ottaa?

Tässä artikkelissa käsitellään rautalisää, kuka voi hyötyä niistä sekä parhaat tavat testata rautatasojaan. Rauta on ravintoaine, joka näyttelee monia tärkeitä rooleja kehossasi, mukaan lukien terveyden ylläpitäminen ja energisyys. Alhaiset rautatasot...
Visa yksityiskohdat

Hidastaako valjaat todella ikääntymistä?

Uudet tutkimukset viittaavat siihen, että selenillä on ikääntymistä hidastavia ominaisuuksia ja se voi jopa suojata ikääntymiseen liittyviltä sairauksilta. Tässä rehellisen ravitsemuksen osassa tutkimme viimeisimpiä tutkimuksia selvittääksemme selenin roolia ikääntymisessä. Tämä...
Visa yksityiskohdat