OstroVit - Beta-Alanine Powder

OstroVit Beta-Alanin

OstroVit Beta-Alanin är ett högkvalitativt kosttillskott som utgör en källa till beta-alanin. OstroVit Supreme Pure Beta-Alanin är en utmärkt produkt som används under intensiva träningspass. Detta enkomponents, mikroniserade preparat är skapat för idrottare som vill maximera sin naturliga potential.

Fördelar:

• 200 g beta-alanin per förpackning.
• 50 portioner per förpackning.
• 4 g per dos.
• Endast en ingrediens, utan onödiga fyllmedel.

Beta-alanin

Beta-alanin är en organisk kemisk förening som klassificeras som en ergogen substans. Det är en laboratoriemodifierad isomer av den naturliga aminosyran alanin, som förekommer i naturen. Efter intag används beta-alanin vid produktionen av karnosin, som fungerar som en syra-buffert i kroppen. Karnosin lagras i muskelceller och frigörs som svar på en minskning av pH (vätejoner), vilket reglerar deras surhet. En större mängd karnosin i musklerna möjliggör längre träningspass.

Egenskaper hos OstroVit Supreme Pure Beta-Alanin

Som en föregångare till karnosinsyntes ökar detta tillskott muskeluthålligheten och möjliggör fler repetitioner under styrketräning. Det är också mycket användbart för personer som ägnar sig åt sprint eller rodd. Beta-alanin har en rad fördelaktiga egenskaper:

• Intag av beta-alanin orsakar muskelhypertrofi, vilket är fördelaktigt för att arbeta med mager muskelmassa.
• Vissa studier indikerar ökad lipolys, det vill säga fettförbränning, hos personer som tar beta-alanin.
• Effekten av ökad muskeluthållighet och minskad trötthetskänsla under träning.
• Genom att möjliggöra fler repetitioner i seten ökar träningsvolymen, vilket leder till effektivare muskelväxt.
• Möjliggör längre och mer effektiva träningspass.

Muskelhypertrofi

Beta-alanin bidrar till muskelhypertrofi, vilket innebär en ökning av muskelmassan. Detta är särskilt fördelaktigt för dem som strävar efter att bygga mager muskelmassa. Genom att öka mängden karnosin i musklerna kan du träna längre och hårdare, vilket leder till större muskelvinster över tid.

Ökad fettförbränning

Forskning har visat att beta-alanin kan öka lipolysen, vilket är processen där kroppen bryter ner fett för energi. Detta innebär att tillskottet inte bara hjälper till att bygga muskler, utan också kan bidra till att minska kroppsfettet. Detta gör beta-alanin till ett utmärkt tillskott för dem som vill förbättra sin kroppssammansättning.

Förbättrad uthållighet

En av de mest noterade fördelarna med beta-alanin är dess förmåga att förbättra muskeluthålligheten. Genom att öka karnosinnivåerna i musklerna kan beta-alanin hjälpa till att minska trötthetskänslan under träning, vilket gör att du kan träna längre och med högre intensitet.

Ökad träningsvolym

Genom att möjliggöra fler repetitioner i varje set kan beta-alanin öka den totala träningsvolymen. Detta innebär att du kan utföra fler övningar och set under varje träningspass, vilket i sin tur kan leda till snabbare och mer effektiva muskelvinster.

Längre och effektivare träningspass

Beta-alanin gör det möjligt att genomföra längre och mer effektiva träningspass. Genom att minska trötthetskänslan och öka uthålligheten kan du träna med högre intensitet och under längre perioder, vilket leder till bättre träningsresultat.

Forskning om beta-alanin

Flera studier har visat att beta-alanin kan förbättra träningsprestanda och muskeluthållighet. En studie publicerad i "Amino Acids" visade att beta-alanin tillskott kan öka karnosinnivåerna i musklerna med upp till 80%. En annan studie publicerad i "Journal of the International Society of Sports Nutrition" fann att beta-alanin kan förbättra uthållighetsprestationer och minska trötthet.

Dosering och användning

Blanda en portion på 800 mg (1 platt skopa) i 100 ml vatten eller juice. Använd den medföljande skopan (1 ml). Konsumera 3 gånger dagligen med 800 mg per gång tillsammans med en måltid.

Enkel intag av beta-alanin i mängder över 800 mg kan orsaka biverkningar (stickningar, domningar). Det rekommenderas att konsumera en enskild portion på 800 mg med minst 3 timmars mellanrum mellan varje enskild portion av produkten.

Produkten är avsedd för personer med ökad fysisk aktivitet.

Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen. Kosttillskott bör inte användas som en ersättning för en varierad kost. En balanserad kost och en hälsosam livsstil rekommenderas. Konsumera inte om du är allergisk mot någon av produktens ingredienser. Produkten bör inte användas av barn, gravida kvinnor eller ammande mödrar. Förvara utom räckhåll för små barn.

Ingredienser och allergener

Beta-alanin.

Produkten kan innehålla mjölk (inklusive laktos), soja, jordnötter, andra nötter, sesamfrön, spannmål som innehåller gluten, ägg, skaldjur, fisk.