presenteras Magnesiumkosttillskott - En guide till de olika formerna och deras hälsofördelar
Magnesium är ett mineral som är viktigt för många olika funktioner i kroppen. Det spelar en central roll i ämnesomsättningen, nervernas och musklernas funktion samt hjärt- och skelettet. Magnesium finns...
Visa detaljer
Järntillskott: Vem bör ta dem?
I den här artikeln diskuteras järntillskott, vem som kan ha nytta av dem samt de bästa sätten att få sina järnnivåer testade. Järn är ett näringsämne som spelar många viktiga...
Visa detaljer
Vad är kalium? Fördelar, biverkningar, dosering och interaktioner
Kalium är ett viktigt mineral som spelar en avgörande roll för många kroppsfunktioner. Det rekommenderade dagliga intaget för en genomsnittlig vuxen är 4 700 milligram (mg) per dag, även om...
Visa detaljer
Vad är kalciumlaktat?
Kalciumlaktat är ett kalciumsalt. Det är en mindre koncentrerad form av kalcium och verkar vara mindre biotillgängligt än andra former av kompletterande kalcium. Det innebär att det är mindre tillgängligt...
Visa detaljer
Vad är magnesiumklorid?
Kosttillskott av magnesium kan förbättra blodtryck och diabetes. Magnesium är ett mineral som är nödvändigt för många kroppsfunktioner, inklusive muskel- och nervfunktion, reglering av blodsocker- och blodtrycksnivåerna samt tillverkning av...
Visa detaljer
Fördröjer selen verkligen åldrandet?
Ny forskning tyder på att selen har anti-aging-egenskaper och till och med kan skydda mot åldersrelaterade sjukdomar. I detta inslag om ärlig näring utforskar vi den senaste forskningen för att...
Visa detaljer
Topp 15 kalciumrika livsmedel
Kalcium är inte bara det mest förekommande mineralet i kroppen utan också mycket viktigt för din hälsa. Faktum är att det utgör en stor del av dina ben och tänder...
Visa detaljer


