presenteras 4 naturliga kosttillskott som är lika kraftfulla som läkemedel
De flesta kosttillskott har inte bevisats vara effektiva, och vissa kanske inte är till någon nytta för dig alls. Ändå finns det undantag. Faktum är att vissa kosttillskott är jämförbara...
Visa detaljer
Kan träning före läggdags påverka din sömn?
Man har länge trott att träning före läggdags kan göra det svårare att få en god natts sömn. Men enligt ny forskning behöver detta inte nödvändigtvis vara sant. Studier har...
Visa detaljer
Vitaminer och kosttillskott, behövs det?
Vitaminer och kosttillskott, behövs det? Vitaminer är organiska föreningar som våra kroppar använder i mycket små mängder för olika metaboliska processer. Det är bäst att få vitaminer och mineraler genom...
Visa detaljer
7 Viktiga Kosttillskott för veganer
Kosttillskott för veganer. Ett vanligt bekymmer när det gäller vegankost är om den ger din kropp alla vitaminer och mineraler den behöver. Många hävdar att en helfoderbaserad, växtbaserad kost lätt...
Visa detaljer
Är vitt ris nyttigt eller onyttigt?
Många hälsokretsar anser att vitt ris är ett ohälsosamt alternativ. Det är mycket bearbetat och saknar skal (det hårda skyddande skiktet), kli (det yttre skiktet) och groddar (den näringsrika kärnan)....
Visa detaljer
Niacinamid - Allt du bör veta om Niacinamid
Vad är niacinamid? Niacinamid, även kallad nikotinamid, är en form av vitamin B-3, ett viktigt näringsämne. Brist på B-3 kan leda till sjukdomar i huden, njurarna och hjärnan. Att ta...
Visa detaljer
Adek vitaminer - De fettlösliga vitaminerna: A, D, E och K
Vad är ADEK vitaminer och är dessa nödvändiga? Vitaminer kan klassificeras utifrån deras löslighet. De flesta är vattenlösliga, vilket innebär att de löser sig i vatten. De fettlösliga vitaminerna däremot...
Visa detaljer


