Aminosyror

Aminosyror – byggstenar för träning, återhämtning och vardagsenergi

I denna kollektion hittar du EAAs (essentiella aminosyror), BCAAs (grenade aminosyror), och enskilda aminosyror som L-glutamin, L-citrullin, beta-alanin, L-arginin, taurin och glycin. Produkterna är utvalda för smidigt intag före, under eller efter träning – eller som komplement i vardagen.

Varför aminosyror?

Byggstenar i protein som kroppen använder i sina vävnader.
Praktiska att dosera runt träningspass och under kaloriunderskott.
Finns både som smaksatta drycker och neutrala pulver/kapslar.
Kan kombineras med kolhydrater, kreatin och elektrolyter beroende på mål.

Informationen är generell och ersätter inte medicinsk rådgivning.

Vanliga kategorier och hur de används

Välj kategori utifrån träningsmål, smakpreferens och när på dagen du vill ta dem.

Kategori	Vad det är	När passar det?	Typisk dosering*
EAA (Essentiella aminosyror)	Innehåller alla essentiella aminosyror.	Före/under träning eller mellan måltider.	7–12 g per tillfälle
BCAA (Leucin, isoleucin, valin)	Tre grenade aminosyror, ofta smaksatta.	Under passet eller vid fasta/lågt proteinintag.	5–10 g per tillfälle
L-citrullin / Citrullinmalat	Förstadium till arginin; populär i pre-workout.	30–45 min före träning.	3–8 g före pass
Beta-alanin	Komponent i karnosin; vanligt vid högintensivt arbete.	Daglig användning; kan pirra i huden (ofarligt).	3–6 g per dag uppdelat
L-glutamin	Förekommer naturligt i kroppen och i proteinrika livsmedel.	Efter pass eller mellan måltider.	5–10 g per tillfälle
L-arginin	Aminosyra som ofta kombineras med citrullin.	30–45 min före träning.	3–6 g före pass
Taurin	Vanlig i energidrycker; enkel att kombinera.	Före/under pass eller vid behov i vardagen.	1–3 g per tillfälle
Glycin	Söt smak, löser sig lätt; används även kvällstid.	Kvällsintag eller blandat i dryck/måltid.	3–5 g per tillfälle

*Angivelserna är generella exempel. Anpassa efter etikett och individuella behov.

Så väljer du rätt aminosyra

Syfte: Allround/protein-komplettering → EAA. Under pass/fasta → BCAA.
Pre-workout: Välj citrullin (gärna med arginin) och beta-alanin.
Återhämtning: Glutamin, EAA eller proteinshake efter pass.
Känslighet/smak: Välj neutrala pulver eller kapslar om du undviker sötningsmedel.

Rådgör med vården vid medicinering, graviditet/amning eller osäkerhet.

Varför köpa aminosyror hos Nutri.se?

Kuraterat sortiment: Populära EAAs, BCAAs och enskilda aminosyror.
Tydliga mängder: Klara etiketter med dos per skopa/kapsel.
Snabb leverans: Från svenskt lager och spårbar frakt.

Vanliga frågor om aminosyror

Behöver jag EAA om jag redan tar proteinpulver?

Proteinpulver täcker aminosyror brett. EAA kan vara praktiskt när du vill ha ett lättdryckt alternativ före/under pass eller när du vill undvika extra kalorier.

Vad är skillnaden mellan EAA och BCAA?

EAA innehåller alla essentiella aminosyror, medan BCAA bara innehåller tre (leucin, isoleucin, valin). EAA är mer heltäckande, BCAA är populärt under pass.

När ska jag ta citrullin och beta-alanin?

Ta citrullin cirka 30–45 minuter före träning. Beta-alanin tas dagligen (gärna uppdelat) oavsett träningstid för att bygga upp nivåer över tid.

Kan jag kombinera flera aminosyror?

Ja, det är vanligt att kombinera t.ex. citrullin + arginin i pre-workout och EAA eller BCAA under passet. Följ produktens etikett för total dos.

Är kapslar eller pulver bäst?

Funktionellt likvärdigt – välj det som passar vardagen. Pulver är ofta mer prisvärt och lätt att dosera, kapslar är smidiga på språng.

Märke:Jarrow Formulas

Jarrow Formulas - Arginine, 1000mg - 100 tablets

Jarrow Formulas - Arginin, 1000 mg - 100 tabletterFördelar: Främjar proteinsyntesen Stödjer produktionen av kreatinfosfat Främjar syntesen av kväveoxid Stödjer blodflödet Naturlig aminosyra Främjar proteinsyntesenArginin är en aminosyra som spelar en viktig roll i kroppens proteinsyntes. Proteinsyntesen är processen där kroppen bygger upp proteiner...

294 kr

294 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:Jarrow Formulas

Jarrow Formulas - L-Carnosine - 90 vcaps

Jarrow Formulas - L-Carnosine - 90 vcapsFördelar: Föryngrar och stöder hälsosamt åldrande Minskar effekterna av glykering Verkar som en kraftfull antioxidant Förbättrar hjärnfunktionen Stödjer cellmembranstabilitet Föryngrar och stöder hälsosamt åldrandeL-Carnosine är en dipeptid som finns naturligt i kroppen, särskilt i hjärnan, hjärtat, huden, musklerna,...

637 kr

637 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Slut i lager

Märke:Gaspari Nutrition

Gaspari Nutrition - Aminolast

AminoLast - BCAA-superbränsle för återhämtning och uthållighetFördelar: Ökar muskelåterhämtning Ökar uthållighet Förbättrar muskelkontraktion Minskar trötthet Stimulerar proteinsyntesen i muskler Öka din prestation med AminoLastOm du är en seriös atlet eller fitnessentusiast som strävar efter att bygga upp dig själv och nå dina mål, är...

Från 475 kr

Från 475 kr
(-0%)

Enhetspris

per

Slut i lager
Slut i lager

Märke:Muscletech

Muscletech - Amino Build

Muscletech - Amino Build: Den Ultimata Formeln för Muskeltillväxt och PrestandaförbättringFördelar: Ökad muskelåterhämtning Maximerad muskelstyrka Förbättrad uthållighet Effektiv påfyllning av elektrolyter Främjar muskeltillväxt 7 g prestationshöjande BCAAs + elektrolyterMuscletech - Amino Build är en banbrytande produkt som har utformats med tävlingsidrottaren i åtanke. Med...

Från 423 kr

Från 423 kr
(-0%)

Enhetspris

per

Slut i lager
Slut i lager

Märke:

Swanson - N-Acetyl Cysteine, 600mg - 100 caps

Swanson - N-Acetyl Cysteine, 600 mg - 100 kapslarFördelar Stödjer leverhälsa och avgiftningsvägar Hjälper till att avgifta miljögifter och föroreningar Stödjer sund andningsfunktion Främjar cellulär antioxidantaktivitet Kraftfull antioxidant för att stödja leverhälsa och avgiftningsvägarN-Acetyl Cysteine (NAC) från Swanson är en kraftfull antioxidantaminosyra som spelar...

258 kr

258 kr
(-0%)

Enhetspris

per

Slut i lager
Slut i lager

Märke:Optimum Nutrition

Optimum Nutrition - Essential Amino Energy

Bättre för dig än energidryckerFördelar: Ökar energin och vakenheten Innehåller 100 mg koffein från naturliga källor Innehåller 5 g aminosyror per portion Innehåller 24 mg C-vitamin Förbättrar fokus och koncentration Öka din energi när som helstMed Essential Amin.o. Energi kan du utnyttja energin när...

Från 301 kr

Från 301 kr
(-0%)

Enhetspris

per

Slut i lager
Slut i lager

Märke:

NOW Foods - NAC, 1000mg - 120 tablets

NOW Foods - NAC, 1000mg - 120 tabletterImmunsystenstödNOW Foods - NAC är en kosttillskottstablett som erbjuder omfattande stöd för ditt immunsystem. Med en kraftfull formula på 1000 mg N-acetylcystein (NAC), en stabil form av den icke-essentiella aminosyran cystein, hjälper detta tillskott till att främja...

435 kr

435 kr
(-0%)

Enhetspris

per

Slut i lager
Slut i lager

Märke:PhD

PhD - Amino Drive

Amino Drive - En energidryck för optimal prestationFördelar: Ger långvarig och stadig energi Innehåller en prestationsdriven aminosyrablandning Tillsatt C-vitamin för att stärka immunförsvaret Endast 59 kalorier per portion Smakar fantastiskt Långvarig och stadig energiAmino Drive är utformad för att ge långvarig och stadig energi...

302 kr

302 kr
(-0%)

Enhetspris

per

Slut i lager
Slut i lager

Märke:Dymatize

Dymatize - Super Protein Amino

Dymatize Super Protein AminoFördelar: Komplett spektrum av proteinogena aminosyror Enkel att svälja och bekväm att ta med sig Ger möjlighet att fylla på med protein när du är på språng Innehåller både essentiella och icke-essentiella aminosyror Rekommenderad daglig dos består av två portioner Komplett...

Från 385 kr

Från 385 kr
(-0%)

Enhetspris

per

Slut i lager
Slut i lager

Märke:BSN

BSN - Amino X

Släpp loss din prestationspotential med AMINOxFördelar: Stödjer uthållighet under träning Hjälper till med muskelåterhämtning efter träning Ökar prestationsnivån Innehåller essentiella BCAA och aminosyror Mångsidigt näringsstöd för alla träningsprogram BCAA och kroppenAminosyror är proteinets byggstenar och spelar en viktig roll i uppbyggnaden av mager muskelmassa....

Från 301 kr

Från 301 kr
(-0%)

Enhetspris

per

Slut i lager
Slut i lager

Märke:Thorne

Thorne - Taurine (90 Caps)

Taurin – En viktig aminosyra för hjärtrytm, lever och synFördelar: Stödjer hjärtrytmen Främjar leverhälsa Förbättrar synen Optimerar blodflödet Reglerar blodtrycket Stödjer hjärtrytmenTaurin är en villkorligt essentiell aminosyra som innehåller svavel och är mest förekommande i hjärtat. Forskning har visat att tillskott av taurin kan...

287 kr

287 kr
(-0%)

Enhetspris

per

Slut i lager
Slut i lager

Märke:Kaged Muscle

Kaged Muscle - Amino Synergy

Kaged Muscle - Amino Synergy: Förbättra din träning och återhämtning med högkvalitativa aminosyrorFördelar: Förbättrar muskelproteinsyntesen Främjar återhämtning och minskar muskelnedbrytning Ökar energi och prestation under träning Stöder muskeluppbyggnad och styrka Ger fermenterade och veganvänliga aminosyror Förbättrar muskelproteinsyntesenAmino Synergy från Kaged Muscle är en avancerad...

Från 553 kr

Från 553 kr
(-0%)

Enhetspris

per

Slut i lager
Slut i lager

Märke:Trec Nutrition

Trec Nutrition - GH UP Night Formula - 120 caps

Trec Nutrition - GH UP Night Formula - 120 capsFördelar: Förbättrar återhämtning och regenerering under natten Hjälper till att främja produktionen av tillväxthormon Stödjer muskeluppbyggnad och återhämtning Kan bidra till förbättrad sömnkvalitet Innehåller noga utvalda aminosyror för maximal effekt Förbättrar återhämtning och regenerering under...

319 kr

319 kr
(-0%)

Enhetspris

per

Slut i lager
Slut i lager

Märke:Allnutrition

Allnutrition - BCAA 8:1:1 Strong Formula

Allnutrition - BCAA 8:1:1 Strong FormulaFördelar: Ökad muskelproteinsyntes Förbättrad återhämtning efter träning Minskad muskelnedbrytning Förbättrad muskeluthållighet Optimerad träningseffektivitet Ökad muskelproteinsyntesAllnutrition - BCAA 8:1:1 Strong Formula är utformad för att främja ökad muskelproteinsyntes i kroppen. Grenkedjiga aminosyror (BCAA), särskilt l-leucin, spelar en viktig roll i...

263 kr

263 kr
(-0%)

Enhetspris

per

Slut i lager
Slut i lager

Märke:Doctor's Best

Doctor's Best - L-Theanine with Suntheanine, 150mg - 90 vcaps

Doctor's Best L-Theanine with Suntheanine – Främja Avslappning och Mental SkärpaFördelar: Främjar avslappning Förbättrar sömnkvaliteten Ökar mental skärpa Lugnar spänningar och nervositet En unik och patenterad form av L-theanine Främjar avslappningDoctor's Best L-Theanine with Suntheanine är en effektiv produkt som främjar avslappning utan att...

502 kr

502 kr
(-0%)

Enhetspris

per

Slut i lager
Slut i lager

Märke:Allnutrition

Allnutrition - L-Theanine - 100 caps

L-teanin i kapslar Fördelar: Främjar avslappning utan dåsighet Stödjer kognitiv funktion och inlärning Hjälper till att hantera stress Förbättrar sömnkvaliteten Naturlig källa från teblad Främjar avslappning utan dåsighet L-teanin är känt för sin förmåga att främja avslappning utan att orsaka dåsighet, vilket gör det...

126 kr

126 kr
(-0%)

Enhetspris

per

Slut i lager
Slut i lager

Märke:Efectiv Nutrition

Efectiv Nutrition - Amino Lean

Efectiv Nutrition - Amino LeanFördelar: Stödjer återhämtning Minskar ömhet Minskar känslan av trötthet och utmattning Bevarar en mager kroppsbyggnad Veganvänlig och sockerfri Stödjer återhämtningAmino Lean är utformat för att stödja återhämtning efter intensiva träningspass. Dess ingredienser, inklusive grenade aminosyror, bidrar till att reparera och...

Från 254 kr

Från 254 kr
(-0%)

Enhetspris

per

Slut i lager
Slut i lager

Märke:Skull Labs

Skull Labs - Perfect Amino

Skull Labs - Perfect Amino Fördelar: Perfekt pre-workout aminosyraformula Innehåller BCAA, EAA, L-glutamin, citrullin samt magnesium Hög kvalitet och dosering För intensiva träningspass Mer uthållighet, prestation och kraft Stödjer muskel- och proteinsyntes Perfekt pre-workout aminosyraformula Skull Labs - Perfect Amino är en innovativ peri-workout...

Från 238 kr

Från 238 kr
(-0%)

Enhetspris

per

Slut i lager
Slut i lager

Märke:Olimp Sports Nutrition

Olimp - AAKG 7500 Extreme Shot

Olimp - AAKG 7500 Extreme Shot: Maximal muskelpump och snabb absorption för ökad prestationFördelar: Maximal muskelpump och styrkeökning Snabb absorption för omedelbar effekt Förbättrar syre- och näringsflödet till musklerna Stimulerar muskeltillväxt och ökar uthålligheten Ökar produktionen av tillväxthormon och främjar regenerering Vad är AAKG...

Från 713 kr

Från 713 kr
(-0%)

Enhetspris

per

Slut i lager
Slut i lager

Märke:Zoomad Labs

Zoomad Labs - One Raw® Citrulline D L-Malate

Zoomad Labs - One Raw® Citrulline D L-Malate Fördelar: Förbättrar mängden kväveoxid som produceras. Främjar vävnadsregenerering. Förbättrar insulin känslighet. Förbättrar blodtrycket och hjärt-kärlhälsan i allmänhet. Förbättrar ämnesomsättningen och hjälper till att eliminera vissa avfallsprodukter. Förbättrar känslan av att vara pumpad under träning. Forskning om...

Från 279 kr

Från 279 kr
(-0%)

Enhetspris

per

Slut i lager