Kosttillskott
Kosttillskott – smarta val för vardag, träning och välmående
Upptäck ett kuraterat utbud av kosttillskott för energi, återhämtning, immunförsvar, maghälsa och kognitivt fokus. Här hittar du vitaminer, mineraler, omega-3, probiotika, adaptogener, sportnutrition och specialprodukter – med tydlig märkning av form, styrka och ingredienser.
Varför kosttillskott?
- Kompletterar kosten vid ökat behov, ensidigt intag eller särskilda mål.
- Kan stödja energiomsättning, immunförsvar, muskelfunktion och kognitiv förmåga.
- Smidiga former: kapslar, tabletter, pulver och flytande.
- Valbart för veganskt, allergenfritt och sockerfritt beroende på produkt.
*All information är generell och ersätter inte medicinsk rådgivning.
Hitta rätt kategori
Matcha ditt mål med rätt typ av tillskott. Tabellen ger en snabb översikt.
Mål | Typ av tillskott | Nyckelingredienser | Tips på användning |
---|---|---|---|
Energi & fokus | Vitaminer B-komplex, adaptogener, nootropics | B12, B6, Rhodiola, Ginseng, L-Teanin | Morgon/förmiddag; undvik sent om känslig för stimulanser |
Immunförsvar | Vitaminer/mineraler, svampextrakt, omega-3 | Vitamin C, D3, Zink, Selen, AHCC | Dagligen med mat för bättre tolerans |
Muskler & återhämtning | Protein, kreatin, elektrolyter, magnesium | Vassle/veg. protein, Kreatin monohydrat, Mg-glycinat | Efter träning; kreatin dagligen för effekt över tid |
Maghälsa | Probiotika, prebiotika, fiber, enzymer | Lacto-/Bifido-stammar, Inulin/FOS, Psyllium, lipas/proteas | Öka fiber gradvis och drick vatten |
Stress & sömn | Adaptogener, magnesiumformer, aminosyror | Ashwagandha, Mg-glycinat/taurat/treonat, GABA | Kvällstid; börja låg dos och utvärdera |
Hud, hår & naglar | Kollagen, vitaminer/mineraler, antioxidanter | Kollagenpeptider, Biotin, C, Zink, Silica | Dagligen i 8–12 veckor för utvärdering |
Så väljer du rätt produkt
- Definiera mål: Energi, återhämtning, maghälsa, sömn – börja där.
- Välj evidence & form: Se efter dokumenterade ingredienser och biotillgängliga former.
- Matcha dos: Följ doseringsanvisningar; justera efter kroppsvikt och tolerans.
- Kvalitetskontroll: Tredjepartstester, tydlig märkning och komplett ingredienslista.
- Uthållighet: De flesta tillskott kräver konsekvent användning i veckor för utvärdering.
Rådgör med vården vid medicinering, graviditet/amning eller kroniska tillstånd.
Varför köpa kosttillskott på Nutri.se?
- Kuraterat sortiment: Pålitliga varumärken och transparenta innehållsdeklarationer.
- Smidigt att filtrera: Sortera på mål, form, styrka och kostpreferenser.
- Snabb leverans & support: Från svenskt lager, hjälpsam kundtjänst.
Vanliga frågor om kosttillskott
Behöver alla ta kosttillskott?
Inte nödvändigtvis. En varierad kost räcker ofta, men tillskott kan hjälpa vid ökat behov, begränsad kost eller specifika mål.
Hur snabbt märker man effekt?
Vissa produkter känns direkt (t.ex. koffein), medan andra utvärderas över veckor (omega-3, D-vitamin, adaptogener). Konsekvens är nyckeln.
Kan jag kombinera flera tillskott?
Ja, men undvik överlappande doser av samma vitamin/mineral. Läs etiketten noga och följ rekommenderad dosering.
Vilken form är bäst – kapsel, pulver eller flytande?
Det beror på preferens och ingrediens. Pulver är flexibelt för dosering, kapslar är enklast, flytande kan vara skonsamt för magen.
Finns veganska och allergenfria alternativ?
Ja, många produkter är veganska och allergenfria. Filtrera i kategorin eller läs produktens märkning.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Utvald
- Bästsäljare
- Alfabetiskt, A–Ö
- Alfabetiskt, Ö–A
- Pris, lågt till högt
- Pris, högt till lågt
- Datum, gammalt till nytt
- Datum, nytt till gammalt
Sortera efter:
- Utvald
- Bästsäljare
- Alfabetiskt, A–Ö
- Alfabetiskt, Ö–A
- Pris, lågt till högt
- Pris, högt till lågt
- Datum, gammalt till nytt
- Datum, nytt till gammalt
-
NOW Foods - Essential Oil, Vetiver Oil - 10 ml.
Now Foods - Essentiell olja, Vetiverolja - 10 ml100% Ren Botaniskt namn: Vetiveria Zizanioides Doft: Söt, jordig, träig Vetiverolja är en populär essentiell olja som används för sina doftande egenskaper inom aromaterapi och andra ändamål. Now Foods Essential Oil erbjuder en högkvalitativ vetiverolja som...- 217 kr
- 217 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:5% Nutrition
5% Nutrition - Real Carbs Rice - Legendary Series, Cocoa Heaven - 2220 grams
Real Carbs Rice Legendary Series - En avancerad kolhydratkälla för dina näringsbehovFördelar: Stödjer muskeltillväxt och återhämtning Lågt glykemiskt index för stabil blodsockernivå Snabb och enkel källa till kolhydrater Innehåller naturliga och näringsrika ingredienser Läcker chokladsmak för en njutbar upplevelse Optimera dina träningsresultat med Real...- 751 kr
- 751 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
NOW Foods - CurcuFRESH Curcumin, Capsules - 60 vcaps
NOW Foods - CurcuFRESH Curcumin, Kapslar - 60 kapslarFördelar med CurcuFRESH Curcumin Framställt från färsk gurkmejerot Fritt från lösningsmedel 40 gånger högre biotillgänglighet Naturlig Curcumin från färsk gurkmejerotCurcumin, en aktiv förening i gurkmeja, är känd för sin potential att stödja hälsa och välbefinnande. Tyvärr...- 343 kr
- 343 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:BioTechUSA
BioTech USA - Maca - 60 caps
Varför rekommenderar vi produkten BioTechUSA Maca? Lepidium meyenii eller MacaMaca är en vildväxande knölväxt från Peru, som är rik på fytonäringsämnen , aminosyror och fettsyror, men den innehåller även vitaminer och mineraler. Det är ingen slump att peruaner kallar det supermat, men på grund...- 202 kr
- 202 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Jarrow Formulas
Jarrow Formulas - GABA Soothe - 30 vcaps
Jarrow Formulas - GABA Soothe - 30 vcapsFördelar: Minskar stress och främjar lugn Bibehåller mentalt fokus Förbättrar inlärning Minskar trötthet och utmattning Minskar stress och främjar lugnJarrow Formulas GABA Soothe är en unik produkt som främjar avslappning och lugn genom att minska stressrelaterade betavågor...- 296 kr
- 296 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Holland & Barrett
Holland & Barrett - Glucosamine Sulphate
Holland & Barrett - Glucosamine Sulphate: maximal styrka för hälsosamma lederVad är Holland & Barrett - Glucosamine Sulphate?Glucosamine Sulphate från Holland & Barrett är ett kosttillskott som erbjuder maximal styrka för att främja hälsosamma leder och ledvård. Varje flaska innehåller 60 belagda kapletter med...- Från 107 kr
- Från 107 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Swanson - Shilajit Extract, 400mg - 60 vcaps
Swanson - Shilajit Extract, 400mg - 60 vcapsAyurvediskt kosttillskott för adaptogen och systemisk föryngringSwanson Superior Herbs Shilajit Extract är ett kraftfullt kosttillskott som bygger på den klassiska ayurvediska örtformeln. Shilajit, en koncentrerad spårkälla av mineraler och fulvinsyra, är känt för sina adaptogena egenskaper och...- 183 kr
- 183 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Puritan's Pride
Puritan's Pride - DHEA 25 mg - 100 Tablets
DHEA kosttillskott för hälsa och välbefinnandeFördelar: Stimulerar muskelstyrka Stödjer viktminskning Förbättrar bentäthet Ökar sexlusten Minskar inflammation, stärker immunsystemet Stimulerar muskelstyrkaDHEA-tillskott kan hjälpa till att öka muskelstyrkan genom att öka produktionen av testosteron i kroppen. Detta kan leda till ökad ansträngning och förbättrad träningsprestation. Det...- 249 kr
- 249 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Life Extension - DHEA Complete - 60 Veg Capsules
Vad är DHEA Complete?DHEA är kroppens mest förekommande cirkulerande hormon. 7-Keto® DHEA är en naturlig metabolit av DHEA, vilket är idealiskt för viktreglering. Att komplettera med hälsosamma nivåer av DHEA kan hjälpa till att stödja immunfunktion, cirkulationshälsa, humör och välbefinnande, hälsosam kroppsvikt och muskelmassa,...- 527 kr
- 527 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:KIKI Health
KIKI Health - Black Seed Oil - 125 ml.
Black Seed Oil - 125 ml från KIKI HealthUpplev kraften i denna högkoncentrerade växtoljaBlack Seed Oil från KIKI Health är en ren och näringsrik olja som utvinns från de färskt pressade fröna av Nigella Sativa-plantan. Med en styrka på 2,4% thymoquinone erbjuder denna olja...- 256 kr
- 256 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Holland & Barrett
Holland & Barrett - Oil of Peppermint, 200mg
Holland & Barrett - Oil of Peppermint, 200mgFördelar: Lugnande effekter Mångsidig användning Naturlig hybrid med doftande olja Populär ört med historiskt ursprung Koncentrerad formula för maximal effekt Pepparmynta - En Mångsidig Ört med Historiskt UrsprungPepparmynta, även känd som grönmynta, är en växt som först...- Från 116 kr
- Från 116 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Swanson - Full Spectrum Saffron, 15mg - 60 caps
Swanson - Full Spectrum Saffron, 15mg - 60 kapslarUpplev fördelarna med Swanson Premium Brand saffran örttillskottSwanson Full Spectrum Saffron Whole Ground Stigmas erbjuder dig ett exotiskt örttillskott med outnyttjade fördelar. Denna produkt innehåller hela marken stigmas av högsta kvalitet spanskt saffran, vilket ger dig...- 232 kr
- 232 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:5% Nutrition
5% Nutrition - DIM - Core Series - 60 caps
5% Nutrition - DIM - Core Series - 60 kapslarFördelar av 5% Nutrition Core DIM Reglerar östrogennivåerna och förhindrar överskott av östrogen i kroppen Hjälper kvinnor att hantera "bra östrogen" och "dåligt östrogen" Stödjer hormonbalansen och minskar negativa biverkningar av höga östrogennivåer Främjar energimetabolismen...- 309 kr
- 309 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:KIKI Health
KIKI Health - Slippery Elm Powder Organic - 45 grams
KIKI Health - Slippery Elm Powder Organic - 45 gramFördelar: Lindrar matsmältningsbesvär Naturligt fritt från gluten och vete Används i naturläkemedel för helande ändamål Högkvalitativt ekologiskt pulver Skördas och torkas för att bevara näringsämnena Lindrar matsmältningsbesvärKIKI Health Slippery Elm Powder Organic är ett kosttillskott...- 261 kr
- 261 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Swanson - Prime Lung - 60 vcaps
Swanson Prime Lung - Stöd för hälsosamma lungor och andningsvägarFördelar Förbättrar lungfunktionen och stödjer hälsosamma andningsvägar Innehåller en blandning av 9 örter och växter för optimal lunghälsa Transparent etikett utan dolda ingredienser Enkel att ta som vegetarisk kapsel Framtagen med fokus på kvalitet och...- 175 kr
- 175 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Life Extension - DHEA 25 mg - 100 Capsules
Vad är DHEA?DHEA är kroppens mest förekommande cirkulerande hormon. Men DHEA-nivåerna börjar minska över tiden. Att komplettera med DHEA kan hjälpa till att stödja hälsosamma hormonnivåer och främja hälsosam immunfunktion, cirkulationshälsa, hälsosamt humör, magert muskelmassa, sexuell funktion och mer.Fördelar med DHEA Bibehåller ungdomlig DHEA-hormonbalans...- 249 kr
- 249 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Holland & Barrett
Holland & Barrett - Green Lipped Mussel
Holland & Barrett Green Lipped Mussel - Hälsosamma ledar med naturlig lättnadFördelar: Hjälper till att främja ledhälsa Innehåller högkoncentrerat Green Lipped Mussel-extrakt Snabb frisättning för effektiv absorption Tillverkad av naturligt inspirerade ingredienser Passar för daglig användning Främjar ledhälsa och lättnad:Holland & Barrett Green Lipped...- 247 kr
- 247 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Swanson - Full Spectrum Cacao (Raw Cocoa), 400mg - 60 caps
Swanson - Full Spectrum Cacao (Rå kakao), 400 mg - 60 kapslarFörbättra din hälsa med rå kakaoSwanson Full Spectrum Cacao är en produkt som erbjuder rå kakao i sin bästa form. Denna milda stimulerande ört har nu blivit tillgänglig i form av lättsvalda kapslar....- 88 kr
- 88 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Jarrow Formulas
Jarrow Formulas - IP6 (Inositol Hexaphosphate) - 120 vcaps
Jarrow Formulas IP6 (Inositol Hexaphosphate) - 120 vcaps Stödjer immunhälsan Kosttillskott Vegan Veggie Cap Non-GMO - Certifierad av NSF Jarrow Formulas IP6 innehåller 500 mg renad inositolhexafosfat (IP6) utvunnen från risbran. IP6 är en fosforylerad form av inositol som vanligtvis finns i fiberrika växtbaserade...- 308 kr
- 308 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Life Extension - DHEA 25 mg - Dissolve-in-mouth tablets - 100 Tablets
Vad är DHEA?DHEA är kroppens mest förekommande cirkulerande hormon. Men DHEA-nivåerna börjar minska över tiden. Att komplettera med DHEA kan hjälpa till att stödja hälsosamma hormonnivåer och främja hälsosam immunfunktion, cirkulationshälsa, hälsosamt humör, mager muskelmassa, sexuell funktion och mer.Eftersom nivåerna av DHEA-hormonet minskar med...- 233 kr
- 233 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per