Sidofält

Mineraler

Mineraler – grunden för energi, muskler och balans

I den här kollektionen hittar du noga utvalda mineraltillskott för dagligt stöd av energiomsättning, muskelfunktion, nervsystem, immunsystem och elektrolytbalans. Välj bland biotillgängliga former som kelater (t.ex. bisglycinat), citrat, malat, pikolinat m.fl. – med tydlig märkning av elementärt innehåll och dos.

Varför mineraltillskott?

Mineraler behövs för normal muskelfunktion, nervsignalering och elektrolytbalans.
Bidrar till normal energiomsättning, immunfunktion och benstomme.
Kan vara aktuellt vid lågt intag i kosten, hög träningsbelastning eller specifika behov.

*EU-godkända hälsopåståenden gäller för respektive mineral enligt (EG) nr 1924/2006.

Översikt över vanliga mineraler

Välj form efter mål och mage/tarm-tolerans. Kelaterade former (t.ex. bisglycinat/kelat) upplevs ofta skonsamma.

Mineral	Vanliga former	Nyckelfunktioner	Magkänsla
Magnesium	Bisglycinat, citrat, malat, treonat	Muskler, nervsystem, minskad trötthet	Glycinat/treonat ofta skonsamma
Zink	Picolinat, bisglycinat/kelat, citrat, metionin	Immunsystem, hud/hår/naglar, hormoner	Kelaterat ofta skonsamt
Järn	Bisglycinat, fumarat, glukonat	Syretransport och trötthet	Bisglycinat ofta snällare
Kalcium	Citrat, karbonat	Benstomme, muskler	Citrat ofta lättare att ta
Kalium	Citrat, klorid	Elektrolytbalans, muskler	Ta enligt anvisning
Jod	Kaliumjodid, kelp (standardiserad)	Sköldkörtelfunktion	Känsliga bör rådgöra
Selen	Selenometionin, natriumselenit	Antioxidativt försvar, immunfunktion	Väl tolererat i rätt dos
Krom	Picolinat, klorid	Normal omsättning av makronäringsämnen	Vanligtvis skonsamt

Så väljer du rätt mineral och dos

Mål: Sömn/muskler → magnesiumformer. Immun/hud → zink. Ben → kalcium + D-vitamin. Syretransport → järn (vid bekräftat behov).
Form: Känslig mage? Välj kelater som bisglycinat eller citrat.
Timing: Järn tas ofta bäst mellan måltider; magnesium kvällstid för vissa; kalcium med mat.
Interaktioner: Järn, kalcium, zink kan hämma varandras upptag – sprid intaget vid behov.
Dosering: Följ produktens anvisning och undvik långvariga högdoser utan rådgivning.

Rådgör med vården vid medicinering, graviditet/amning, sköldkörtelbesvär eller osäkerhet kring dos.

Varför köpa mineraler från Nutri.se?

Kuraterade former: Fokus på biotillgänglighet och tydligt elementärt innehåll.
Kvalitet & transparens: Tydliga etiketter och dos per kapsel/tablett.
Snabb leverans: Från svenskt lager, trygg betalning och enkel retur.