Mineraler

Mineraler – grunden för energi, muskler och balans

I den här kollektionen hittar du noga utvalda mineraltillskott för dagligt stöd av energiomsättning, muskelfunktion, nervsystem, immunsystem och elektrolytbalans. Välj bland biotillgängliga former som kelater (t.ex. bisglycinat), citrat, malat, pikolinat m.fl. – med tydlig märkning av elementärt innehåll och dos.

Varför mineraltillskott?

Mineraler behövs för normal muskelfunktion, nervsignalering och elektrolytbalans.
Bidrar till normal energiomsättning, immunfunktion och benstomme.
Kan vara aktuellt vid lågt intag i kosten, hög träningsbelastning eller specifika behov.

*EU-godkända hälsopåståenden gäller för respektive mineral enligt (EG) nr 1924/2006.

Översikt över vanliga mineraler

Välj form efter mål och mage/tarm-tolerans. Kelaterade former (t.ex. bisglycinat/kelat) upplevs ofta skonsamma.

Mineral	Vanliga former	Nyckelfunktioner	Magkänsla
Magnesium	Bisglycinat, citrat, malat, treonat	Muskler, nervsystem, minskad trötthet	Glycinat/treonat ofta skonsamma
Zink	Picolinat, bisglycinat/kelat, citrat, metionin	Immunsystem, hud/hår/naglar, hormoner	Kelaterat ofta skonsamt
Järn	Bisglycinat, fumarat, glukonat	Syretransport och trötthet	Bisglycinat ofta snällare
Kalcium	Citrat, karbonat	Benstomme, muskler	Citrat ofta lättare att ta
Kalium	Citrat, klorid	Elektrolytbalans, muskler	Ta enligt anvisning
Jod	Kaliumjodid, kelp (standardiserad)	Sköldkörtelfunktion	Känsliga bör rådgöra
Selen	Selenometionin, natriumselenit	Antioxidativt försvar, immunfunktion	Väl tolererat i rätt dos
Krom	Picolinat, klorid	Normal omsättning av makronäringsämnen	Vanligtvis skonsamt

Så väljer du rätt mineral och dos

Mål: Sömn/muskler → magnesiumformer. Immun/hud → zink. Ben → kalcium + D-vitamin. Syretransport → järn (vid bekräftat behov).
Form: Känslig mage? Välj kelater som bisglycinat eller citrat.
Timing: Järn tas ofta bäst mellan måltider; magnesium kvällstid för vissa; kalcium med mat.
Interaktioner: Järn, kalcium, zink kan hämma varandras upptag – sprid intaget vid behov.
Dosering: Följ produktens anvisning och undvik långvariga högdoser utan rådgivning.

Rådgör med vården vid medicinering, graviditet/amning, sköldkörtelbesvär eller osäkerhet kring dos.

Varför köpa mineraler från Nutri.se?

Kuraterade former: Fokus på biotillgänglighet och tydligt elementärt innehåll.
Kvalitet & transparens: Tydliga etiketter och dos per kapsel/tablett.
Snabb leverans: Från svenskt lager, trygg betalning och enkel retur.

Vanliga frågor om mineraler

Behöver jag kelaterade former som bisglycinat?

Kelater (t.ex. bisglycinat) väljs ofta för god biotillgänglighet och hög tolerans i mage/tarm. Passar särskilt vid dagligt bruk.

Kan jag ta flera mineraler samtidigt?

Ja, men vissa kan konkurrera om upptaget (t.ex. järn, zink, kalcium). Sprid intaget över dagen om du använder högre doser.

Hur vet jag hur mycket jag ska ta?

Följ doseringen på produkten och utgå från kostintag och behov. För järn och jod kan individuell rådgivning vara särskilt viktig.

Är mineraler skonsamma för magen?

Kelaterade och citratformer upplevs ofta skonsammare. Ta med mat om du är känslig (undantag kan finnas, t.ex. järn).

Behöver jag kombinera med vitaminer?

Vissa kombinationer är vanliga: kalcium med D-vitamin; magnesium i kvällsrutin; C-vitamin kan stödja järnupptag.

Märke:

Swanson - Magnesium Malate, 150mg Elemental Magnesium - 60 tablets

Magnesium Malate från Swanson Premium - Förbättra din hälsa med synergistisk magnesium och äppelsyraFördelar av Magnesium Malate Främjar neuromuskulär hälsa Lindrar fysisk obehag Stödjer cellulär energiproduktion Delta i över 300 enzymatiska reaktioner i kroppen Öka näringsupptaget En unik kombination av magnesium och äppelsyraMagnesium Malate...

200 kr

200 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:

Life Extension - Enhanced Zinc Lozenges

Life Extension - Zinkpastiller för förstärkt immunförsvarFördelar: Stimulerar aktiviteten hos över 300 enzymer i kroppen Stärker immunförsvaret Bidrar till att upprätthålla kroppens naturliga försvarssystem Levererar en speciell jonisk formel för optimal effekt Rekommenderas särskilt under kalla årstider men kan användas året runt Zinkpastiller för...

183 kr

183 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:Jarrow Formulas

Jarrow Formulas - Zinc Balance - 100 caps

Jarrow Formulas - Zinc Balance - 100 kapslarStödjer immunsystemet med Jarrow Formulas Zinc BalanceJarrow Formulas Zinc Balance är en kraftfullt sammansatt produkt som erbjuder stöd för ditt immunsystem och en balanserad näringsprofil. Denna formulering kombinerar Zinc L-Methionine och Copper Gluconate i en 15:1-förhållande, vilket...

196 kr

196 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:

Swanson - Potassium Citrate, 99mg - 120 caps

Swanson Ultra Potassium Citrate - Rena 99 mg Kaliumcitratkapslar för Optimal HälsaFördelar av Swanson Ultra Potassium Citrate Stödjer kardiovaskulär hälsa Förbättrar energiproduktionen i kroppen Främjar elektrolytbalansen Hjälper till att upprätthålla normal blodtrycksnivå Kan bidra till att minska risken för njursten Stödja Kardiovaskulär Hälsa och...

126 kr

126 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:Better You

Better You - Iron 10 Daily Oral Spray (10mg), Pomegranate - 25 ml.

Better You - Iron 10 Daily Oral Spray (10mg), Granatäpple - 25 ml Snabb och effektivt upptag av järn med Iron 10 Oral SprayIron 10 Oral Spray är en banbrytande produkt som levererar 10 mg järn per 4 sprayer. Den har utvecklats med en vetenskaplig...

263 kr

263 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:

Swanson - Iron (Ferrous Fumarate), 18mg - 60 caps

Swanson - Järn (järnfumarat), 18 mg - 60 kapslarFördelar med Swanson Järn (järnfumarat) kapslar Lättabsorberat och användbart för kroppen Viktigt för bildandet av hemoglobin och syretransport i kroppen Stödjer fettsyrametabolism och energiproduktion Tillgodoser behovet av järn som kan vara svårt att få från kosten...

103 kr

103 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:JutaVit

JutaVit - Organic Magnesium + B6 + D3 tablet - 70 Tablets

Organiskt magnesium med vitamin B6 och D3Fördelar: Bidrar till att upprätthålla normal nervfunktion Hjälper till att bibehålla normala psykologiska funktioner Minskar trötthet och utmattning Stödjer energiomsättningen i kroppen Bidrar till att upprätthålla friska ben och tänder Organiskt magnesium med bättre upptagJutaVit Organiskt Magnesium +...

81 kr

81 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Snabbköp
Stäng
Variationer: Liquid - 250 ml
Liquid - 250 ml

Concentrate 30 ml

Kvantitet:
Märke:Aura Herbals

Aura Herbals - Jodadrop, Bioactive Source Of Iodine

Jodadrop - Kosttillskott i droppar med jodKosttillskott i droppar som innehåller jod - en modern formel som stödjer dagligt intag av jod.Jodadrop består av vattenmolekyler och oorganiskt jod, det vill säga jodider. Dessa är bättre absorberade av kroppen och belastar inte levern.Fördelar: Förbättrad absorption...

Från 162 kr

Från 162 kr
(-0%)

Enhetspris

per

Snabbköp

Stäng
Variationer: Liquid - 250 ml
Liquid - 250 ml

Concentrate 30 ml

Kvantitet:
Märke:

Life Extension - Optimized Chromium with Crominex 3+, 500mcg - 60 vcaps

Life Extension - Optimized Chromium with Crominex 3+, 500mcg - 60 vcapsFördelar av Optimized Chromium med Crominex 3+ Normal cellulär glukosabsorption Hälsosam endotelfunktion Hälsosamma lipid- och triglyceridnivåer Normal cellulär energiproduktion Optimerad krom med Crominex 3+: Upprätthåll en sund glukosmetabolismKrom är ett essentiellt mikronäringsämne som...

163 kr

163 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:Vitabiotics

Vitabiotics - Ultra Magnesium - 60 Tablets

Optimum strength MagnesiumMagnesium spelar en viktig roll i kroppen, inklusive att hjälpa till att upprätthålla normala ben och tänder. Två tabletter av Ultra Magnesium ger 100% (375 mg) av det rekommenderade dagliga intaget (NRV%) av magnesium.Ultra Magnesium kan vara lämplig för: Personer med hektiska...

126 kr

126 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:

Solgar - Chelated Copper (100 Tabs)

Koppar - Ett viktigt spårmineral för din hälsaFördelar: Stödjer kollagenproduktion Främjar hälsosam hud, ben och brosk Förbättrar järnupptag Stärker immunförsvaret Antioxidativa egenskaper Stödjer kollagenproduktionKoppar är ett spårmineral som är nödvändigt för produktionen av kollagen, en viktig komponent i hud, ben, brosk och senor. Kollagen...

214 kr

214 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:Vitabiotics

Vitabiotics - Ultra Iron - 30 Tablets

Ultra Iron från Vitabiotics erbjuder järn noggrant balanserat med vitamin B12, vitamin C och folsyra för maximal effektivitet. Järn är en viktig mineral för många funktioner i kroppen, men ibland är våra dieter inte välbalanserade och till och med att dricka te eller kaffe...

85 kr

85 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:KIKI Health

KIKI Health - Sea Kelp Organic, 500mg - 90 caps

KIKI Health - Sea Kelp Organic, 500 mg - 90 kapslarFördelar: Naturligt högt i jod Stödjer den normala produktionen av sköldkörtelhormoner och normal sköldkörtelfunktion Bidrar till normal kognitiv funktion Jod upprätthåller normal hud Jod stöder den normala energigivande ämnesomsättningen Jod hjälper till att nervsystemet...

261 kr

261 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:

NOW Foods - Kalium + Jodtabletter - 180 tabletter

NOW Foods Kalium Plus Jod - 180 tabletterStödjer hälsosam sköldkörtelfunktion och elektrolytbalans med kalium jodNOW Foods utnyttjar kraften i föreningen Kaliumjodid för att ge din kropp ett unikt tillskott för sköldkörtel- och elektrolytstöd. Denna Kalium Plus Jod-formel innehåller en hälsosam dos av föreningen Kaliumjodid....

161 kr

161 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Snabbköp
Stäng
Variationer: 60 caps
60 caps

50 g

Kvantitet:
Märke:

Yango - Magnesium Taurate

Yango Taurinat magnesium - Kosttillskott i pulverformYango Taurinat magnesium är ett kosttillskott i pulverform som effektivt hjälper till att fylla på magnesiumbrister i kosten. Magnesium är oumbärligt för människokroppens korrekta funktion och deltar i över 300 biokemiska reaktioner.Fördelar: Stödjer nervsystemets funktion Främjar muskelavslappning Bidrar...

Från 163 kr

Från 163 kr
(-0%)

Enhetspris

per

Snabbköp

Stäng
Variationer: 60 caps
60 caps

50 g

Kvantitet:
Märke:

Solgar - Chelated Zinc (100 Tabs)

Kelaterat zinkKelaterat zink är ett kosttillskott som innehåller zink i form av en aminosyrakelat.Fördelar: Stödjer immunförsvaret Främjar reproduktionssystemets funktion Skonsam för magen Hög biotillgänglighet Enkel dosering Stödjer immunförsvaretZink är känt för att spela en avgörande roll i att stödja kroppens immunförsvar. Enligt forskning publicerad...

233 kr

233 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:Hepatica

Hepatica - Organic Selenium, Selenium Select 200 Mcg (120 Caps)

L-Selenometionin Selenium SeLECT® - Kosttillskott för Optimal HälsaFördelningen av selen i jordskorpan är ojämn, vilket gör att dess närvaro i kosten för olika populationer varierar och kan vara låg. Därför kan det vara värt att överväga att komplettera med selen, särskilt i en beprövad...

95 kr

95 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:Vitabiotics

Vitabiotics - Ultra Calcium & Vitamin D - 30 Tablets

Ultra CalciumFördelar: Bidrar till underhåll av normala ben och tänder Hjälper till med absorption och användning av kalcium Viktigt för växande barn Väsentligt under graviditet och amning Stödjer äldre män och kvinnor Bidrar till underhåll av normala ben och tänderUltra Calcium tillhandahåller en rik...

82 kr

82 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:Puritan's Pride

Puritan's Pride - Magnesium 500 mg - 100 Tablets

MagnesiumFördelar: Hjälper till att hålla kroppen i optimalt skick Stödjer benhälsa Främjar friska muskler Reglerar kalcium och är viktig för mineralisering Stödjer muskelkontraktioner och nervimpulser Hjälper till att hålla kroppen i optimalt skickMagnesium är ett viktigt ämne i kroppen som hjälper till att hålla...

158 kr

158 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:

Solgar - Calcium Magnesium Plus Zinc (100 Tabs)

Kosttillskott med kalcium, magnesium och zinkFördelar: Stärker ben och tänder Främjar muskelfunktion Stödjer immunförsvaret Förbättrar enzymfunktioner Bidrar till normal syra-basbalans Stärker ben och tänderKalcium är en essentiell mineral som är nödvändig för att upprätthålla starka ben och tänder. Enligt forskning publicerad i "Journal of...

263 kr

263 kr
(-0%)

Enhetspris

per