Mineraler

Mineraler – grunden för energi, muskler och balans

I den här kollektionen hittar du noga utvalda mineraltillskott för dagligt stöd av energiomsättning, muskelfunktion, nervsystem, immunsystem och elektrolytbalans. Välj bland biotillgängliga former som kelater (t.ex. bisglycinat), citrat, malat, pikolinat m.fl. – med tydlig märkning av elementärt innehåll och dos.

Varför mineraltillskott?

Mineraler behövs för normal muskelfunktion, nervsignalering och elektrolytbalans.
Bidrar till normal energiomsättning, immunfunktion och benstomme.
Kan vara aktuellt vid lågt intag i kosten, hög träningsbelastning eller specifika behov.

*EU-godkända hälsopåståenden gäller för respektive mineral enligt (EG) nr 1924/2006.

Översikt över vanliga mineraler

Välj form efter mål och mage/tarm-tolerans. Kelaterade former (t.ex. bisglycinat/kelat) upplevs ofta skonsamma.

Mineral	Vanliga former	Nyckelfunktioner	Magkänsla
Magnesium	Bisglycinat, citrat, malat, treonat	Muskler, nervsystem, minskad trötthet	Glycinat/treonat ofta skonsamma
Zink	Picolinat, bisglycinat/kelat, citrat, metionin	Immunsystem, hud/hår/naglar, hormoner	Kelaterat ofta skonsamt
Järn	Bisglycinat, fumarat, glukonat	Syretransport och trötthet	Bisglycinat ofta snällare
Kalcium	Citrat, karbonat	Benstomme, muskler	Citrat ofta lättare att ta
Kalium	Citrat, klorid	Elektrolytbalans, muskler	Ta enligt anvisning
Jod	Kaliumjodid, kelp (standardiserad)	Sköldkörtelfunktion	Känsliga bör rådgöra
Selen	Selenometionin, natriumselenit	Antioxidativt försvar, immunfunktion	Väl tolererat i rätt dos
Krom	Picolinat, klorid	Normal omsättning av makronäringsämnen	Vanligtvis skonsamt

Så väljer du rätt mineral och dos

Mål: Sömn/muskler → magnesiumformer. Immun/hud → zink. Ben → kalcium + D-vitamin. Syretransport → järn (vid bekräftat behov).
Form: Känslig mage? Välj kelater som bisglycinat eller citrat.
Timing: Järn tas ofta bäst mellan måltider; magnesium kvällstid för vissa; kalcium med mat.
Interaktioner: Järn, kalcium, zink kan hämma varandras upptag – sprid intaget vid behov.
Dosering: Följ produktens anvisning och undvik långvariga högdoser utan rådgivning.

Rådgör med vården vid medicinering, graviditet/amning, sköldkörtelbesvär eller osäkerhet kring dos.

Varför köpa mineraler från Nutri.se?

Kuraterade former: Fokus på biotillgänglighet och tydligt elementärt innehåll.
Kvalitet & transparens: Tydliga etiketter och dos per kapsel/tablett.
Snabb leverans: Från svenskt lager, trygg betalning och enkel retur.

Vanliga frågor om mineraler

Behöver jag kelaterade former som bisglycinat?

Kelater (t.ex. bisglycinat) väljs ofta för god biotillgänglighet och hög tolerans i mage/tarm. Passar särskilt vid dagligt bruk.

Kan jag ta flera mineraler samtidigt?

Ja, men vissa kan konkurrera om upptaget (t.ex. järn, zink, kalcium). Sprid intaget över dagen om du använder högre doser.

Hur vet jag hur mycket jag ska ta?

Följ doseringen på produkten och utgå från kostintag och behov. För järn och jod kan individuell rådgivning vara särskilt viktig.

Är mineraler skonsamma för magen?

Kelaterade och citratformer upplevs ofta skonsammare. Ta med mat om du är känslig (undantag kan finnas, t.ex. järn).

Behöver jag kombinera med vitaminer?

Vissa kombinationer är vanliga: kalcium med D-vitamin; magnesium i kvällsrutin; C-vitamin kan stödja järnupptag.

Märke:

Yango - Selenium + Natural Vitamin E (90 Caps)

Selen och vitamin E kapslarFördelar: Stärker immunförsvaret Förbättrar hår- och nagelkvalitet Skyddar celler mot oxidativ stress Stödjer spermatogenes Främjar sköldkörtelns funktion Stärker immunförsvaretSelen är en viktig komponent i många metaboliska vägar och spelar en avgörande roll för att upprätthålla ett starkt immunförsvar. Enligt forskning...

180 kr

180 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:

Yango - Organic Selenium (90 Caps)

SelenkosttillskottFördelar: Stödjer immunsystemet Främjar sköldkörtelns funktion Antioxidant skydd Förbättrar hjärthälsa Främjar kognitiv funktion Stödjer immunsystemetSelen är avgörande för att upprätthålla ett starkt immunsystem. Enligt forskning hjälper selen till att öka produktionen av vita blodkroppar, vilket är avgörande för att bekämpa infektioner och sjukdomar. Dessutom...

148 kr

148 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:

Solgar - Calcium 600 From Oyster Shell With Vitamin D3 (240 Tabl.)

Kalcium "600" Tabletter (från Ostronskal med Vitamin D3)Fördelar: Förbättrad benhälsa Stöd för muskelfunktion Förbättrad kalciumabsorption Stöd för immunsystemet Naturliga ingredienser Förbättrad benhälsaKalcium är en viktig mineral för att upprätthålla starka och friska ben. Enligt forskning från National Institutes of Health (NIH) kan regelbundet intag...

586 kr

586 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:

Solgar - Calcium, Magnesium With Vitamin D3 (150 Tabs)

Kombination av kalcium och vitamin D3Kombinationen av kalcium och vitamin D3 hjälper till att bibehålla starka och friska ben och tänder.Fördelar: Stärker ben och tänder Förbättrar kalciumabsorptionen Stödjer muskelfunktion Främjar hjärthälsa Bidrar till immunsystemets funktion Stärker ben och tänderKalcium är en viktig mineral för...

349 kr

349 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:

Solgar - Calcium Magnesium Citrate (100 Tabs)

Kalcium och magnesium tabletterFördelar: Bidrar till normal blodkoagulation Stödjer muskel- och nervfunktion Hjälper till att bibehålla elektrolytbalansen Främjar normal nervsystemfunktion Bekväm dosering Bidrar till normal blodkoagulationKalcium är en viktig mineral som spelar en avgörande roll i blodkoagulationsprocessen. Enligt forskning publicerad i "Journal of Thrombosis...

319 kr

319 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:

Life Extension - Msm, 1000 Mg Eu Version (100 Caps)

MSM (Metylosulfonylmetan)Fördelar: Stödjer ledhälsa Främjar frisk hud Stärker hår och naglar Antiinflammatoriska egenskaper Förbättrar rörlighet Stödjer ledhälsaMSM hjälper till att bygga upp ledvävnad och brosk, vilket är avgörande för att bibehålla friska och smidiga leder. Enligt forskning publicerad i "Journal of International Society of...

217 kr

217 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:Aura Herbals

Aura Herbals - Ferradrop, Liquid Iron + Folic Acid (500 ml)

Ferradrop - Flytande järntillskott med vitamin C, B6, B9 och B12Fördelar: Hög biotillgänglighet av järn Stödjer produktionen av röda blodkroppar och hemoglobin Innehåller viktiga vitaminer för optimal hälsa Enkel att använda och dosera Passar för dagligt bruk Hög biotillgänglighet av järnFerradrop är ett flytande...

109 kr

109 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:Vitaking

Vitaking - Magnesium Taurate 100 mg - 60 Tablets

Vitaking - Magnesium Taurate 100 mg - 60 TabletterFördelar: Stödjer hjärt- och kärlhälsa Främjar avslappning och sömnkvalitet Hjälper till att reglera blodtrycket Stärker ben och muskler Ökar energinivåerna Stödjer hjärt- och kärlhälsaMagnesium taurate är en form av magnesium som är bunden till aminosyran taurin....

204 kr

204 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:

OstroVit - Selenium - 220 Tablets

SelenFördelar: Selen är en essentiell mineral som är viktig för kroppen. Selen spelar en ovärderlig roll i kroppen genom att hjälpa till att avlägsna fria radikaler och skydda celler och röda blodkroppar från deras toxiska effekter. Selen hjälper till att bibehålla friskt hår, naglar...

104 kr

104 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:

NOW Foods - Magnesium Ascorbate, Pure Buffered Powder - 227 grams

NOW Foods - Magnesium Ascorbate, Rent buffrat C-vitaminpulver - 227 gramFördelar av NOW Foods Magnesium Ascorbate Stödjer immunsystemets funktion Effektiv antioxidant Skyddar kroppens strukturer från oxidativ skada Viktig för hud-, skelett- och ledhälsa Främjar aminosyrametabolism och näringsämnesutnyttjande Stödjer immunsystemets funktion och antioxidanteffekterMagnesiumaskorbat, även känt...

293 kr

293 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:Nature's Answer

Nature's Answer - Liquid Magnesium Malate and Glycinate - 480 ml

Magnesiumtillskott Fördelar: Stödjer ben- och muskelhälsa Främjar energiproduktion Stödjer hjärt- och kärlsystemet Innehåller skonsamma former av magnesium Verifierad icke-GMO Stödjer ben- och muskelhälsa Magnesium är avgörande för att upprätthålla starka ben och muskler. Det hjälper till att reglera kalciumnivåerna i kroppen, vilket är viktigt...

387 kr

387 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:Panaseus

Panaseus - Iron In The Normal Range (50 Caps)

Järn i balans - Näringsämneskomplex för optimal järnupptagningFördelar: Förbättrad syretransport i kroppen Stödjer hälsosam blodbildning Främjar järnupptagning Stärker immunförsvaret Bidrar till minskad trötthet och utmattning Förbättrad syretransport i kroppenJärn är en central komponent i hemoglobin, ett protein i röda blodkroppar som transporterar syre från...

132 kr

132 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:

Now Foods - Calcium Citrate - 120 Veg Capsules

Kalciumcitrat – Högt biotillgängligt kalciumFördelar: Högt biotillgängligt kalcium Främjar benhälsa Innehåller viktiga mineraler Stödjer benmetabolism Innehåller Vitamin D för bättre absorption Högt biotillgängligt kalciumKalciumcitrat är en form av kalcium som är lättsmält och absorberas väl av kroppen. Detta gör det till ett utmärkt val...

194 kr

194 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:USA medical

USA medical - Quercetin Plus - 60 Capsules

QUERCETIN PLUS kosttillskottQUERCETIN PLUS är ett kosttillskott som innehåller quercetin, zink och bromelain. Detta är den senaste produkten från USA Medical, designad med fokus på att stärka immunförsvaret och främja en hälsosam vardag. Kapseln är tillverkad av vegetabilisk cellulosa och innehåller endast zink, quercetin...

229 kr

229 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:Swedish Supplements

Swedish Supplements - Iron+, 60 caps

Multivitamin Kosttillskott Fördelar: Stärker immunförsvaret Främjar energiproduktionen Hjälper till med näringsbrist Ökar näringsupptaget Stödjer allmän hälsa och välbefinnande Vitamin C Vitamin C är en kraftfull antioxidant som stärker immunförsvaret och främjar kollagenproduktionen för frisk hud. Järn Järn är viktigt för syretransporten i kroppen och...

93 kr

93 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:Olimp Sports Nutrition

Olimp Labs - Chela-mag B6 - 30 Capsules

VEM REKOMMENDERAR VI?Vetenskaplig forskning har visat att magnesium hjälper musklerna att fungera korrekt. Tillsammans med vitamin B6 hjälper det nervsystemet att fungera korrekt och bibehålla rätt psykologisk funktion, samtidigt som det minskar trötthet och utmattning. Det hjälper också till att bibehålla friska ben och...

119 kr

119 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:

Swanson - Calcium Aspartate, 200mg Elemental Calcium - 60 caps

Swanson - Calcium Aspartate, 200 mg Elemental Calcium - 60 kapslarFördelar med Swanson Premium Calcium Aspartate Snabb absorption för optimalt utnyttjande av kalciumet Kroppen lätt att känna igen och använda den form av kalcium Stabil bindning mellan kalcium och L-asparaginsyra Högkvalitativt kalciumtillskott Enkel att...

159 kr

159 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:

Swanson - Chelated Ferrochel Iron, 18mg - 180 caps

Swanson - Chelated Ferrochel Iron, 18mg - 180 capsFördelar Främjar friskt blodtransport Stödjer produktionen av röda blodkroppar Hög biotillgänglighet med Albion-kelatjärn Toppmoderna kosttillskott för optimal absorption Tillverkad av Swanson Ultra Förbättra ditt blod och stödja din hälsa med Swanson - Chelated Ferrochel IronSwanson -...

173 kr

173 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:

Swanson - Albion Chelated Chromium, 200mcg - 180 caps

Swanson - Albion Chelated Chromium, 200mcg - 180 capsFördelar av Albion Chelated Chromium Optimal absorption för överlägsna resultat Stödjer träning och metabolism Patenterad Albion Chelated Chromium Glycinate Ger 200 mcg per portion, vilket motsvarar 167 % av det dagliga värdet Överlägsenhet hos kelaterade mineralglycinaterFör...

138 kr

138 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:ORMUS

Ormus - Orme Gold - Elements of Life 90% Gold Silver Platinum Rhodium Chromium (100 ml)

Ormus Orme Guld 100mlFördelar: Naturliga mineraler och spårämnen Fri från föroreningar Förpackning med Faradays bur-effekt Traditionell egyptisk tillverkningsmetod Hög koncentration av viktiga element Naturliga mineraler och spårämnenOrmus Orme Guld 100ml innehåller en unik blandning av fitomineraler och platina-gruppens element i kolloidal form. Dessa mineraler...

365 kr

365 kr
(-0%)

Enhetspris

per