Omega-3

Omega-3 – EPA & DHA för hjärta, hjärna och syn

Upptäck vårt kuraterade urval av omega-3 från fiskolja och algolja (veganskt). Här hittar du klassiska kapslar och flytande olja, högkoncentrerade formler, krillolja samt barnvänliga alternativ. Vi lyfter produkter med tydlig deklaration av EPA/DHA per dos, råvarans ursprung och skonsam rening för låg oxidationsnivå.

Varför omega-3?

EPA + DHA bidrar till hjärtats normala funktion (vid 250 mg EPA+DHA/dag).
DHA bidrar till normal hjärnfunktion och normal synförmåga (vid 250 mg DHA/dag).
Praktiskt vid liten konsumtion av fet fisk eller för veganskt/vegetariskt kostmönster.
Finns som kapslar eller flytande – enkelt att anpassa dos och format.

*Hälsopåståenden enligt EU:s förordning (EG) nr 1924/2006. Följ alltid produktens etikett.

Olika typer av omega-3 – vad passar dig?

Välj utifrån mål (hjärta, hjärna/syn), önskat intag av EPA/DHA, kosthållning och format.

Produktkategori	Vad den gör	Passar dig som	Former / nyckelpunkter
Fiskolja – kapslar	Enkel daglig dos av EPA/DHA.	Vill ha smidigt, smakneutralt format.	TG/rTG eller EE; kontrollera EPA/DHA per kapsel
Fiskolja – flytande	Lätt att justera dos för hela familjen.	Föredrar flytande format eller högre dagsdos.	Smaksatt/naturell; förvara svalt efter öppning
Algalolja (vegansk)	Växtbaserad källa med DHA, ofta även EPA.	Äter veganskt/vegetariskt eller undviker fisk.	DHA-rik; kontrollera EPA-innehåll vid behov
Krillolja	Omega-3 bundet i fosfolipider med naturlig astaxantin.	Vill ha kapslar i litet format.	Fosfolipider; ofta lägre mg men kompakt kapsel
Högkoncentrerad EPA	Riktad dosering med extra EPA per kapsel.	Prioriterar hög EPA-nivå per dag.	Koncentrat (TG/rTG eller EE); läs mg per kapsel
Högkoncentrerad DHA	Riktad dosering med extra DHA per kapsel.	Fokuserar på hjärna/syn (DHA-intag).	Koncentrat; vanligt i algolja och fiskolja
Omega-3-6-9	Kombination av fleromättade och enkelomättade fetter.	Vill ha ett blandfett i en kapsel.	Fisk/alg + växtoljor; se EPA/DHA-mängd

Så väljer du dos och produkt

Mål & intag: Vanligt dagligt intag är ca 250–1 000 mg EPA+DHA, beroende på kost och mål.
Per kapsel/dos: Kontrollera mg EPA och mg DHA per servering för att nå din målnivå.
Format & tolerans: Kapslar är smidiga; flytande passar vid högre dos. Ta tillsammans med mat.
Kosthållning: Välj algolja för veganskt/vegetariskt alternativ.

Rådgör med vården vid antikoagulantia/blodförtunnande behandling, graviditet/amning eller osäkerhet.

Varför köpa omega-3 hos Nutri.se?

Tydlig dosering: Klara EPA/DHA-nivåer per kapsel/dos.
Kuraterat sortiment: Utvalda varumärken och ursprung med fokus på fräschhet.
Snabb leverans & support: Från svenskt lager med hjälpsam kundservice.

Vanliga frågor om omega-3

Hur mycket omega-3 behöver jag per dag?

En vanlig riktlinje är minst 250 mg EPA+DHA per dag. Många väljer högre intag beroende på kost och mål.

Vad är skillnaden mellan fiskolja och algolja?

Fiskolja ger EPA och DHA från marina fiskar. Algalolja är ett veganskt alternativ som är särskilt rikt på DHA och i vissa produkter även EPA.

Spelar formen (TG/rTG/EE) någon roll?

Produkter finns som triglycerider (TG), återföresterade TG (rTG) eller etylester (EE). Välj en kvalitetsprodukt med tydliga EPA/DHA-nivåer och god tolerans för dig.

Hur undviker jag “fisksmak” eller uppstötningar?

Ta kapslarna med mat, prova kapslar med enteric coating eller byt till annat format (t.ex. algolja/krill). Förvara flytande olja kallt efter öppning.

Kan jag ta omega-3 tillsammans med andra tillskott?

Ofta ja. Kombinera gärna med vitamin D under delar av året. Rådgör vid läkemedel (särskilt blodförtunnande) eller kroniska tillstånd.

Märke:

Swanson - Flaxseed Oil High Lignan - 200 softgels

Swanson - Flaxseed Oil High Lignan - 200 softgelsFördelar av Swanson OmegaTru linfröolja med hög lignanhalt En rik källa av alfa-linolensyra (omega-3) och linolsyra (omega-6) Innehåller koncentrerade lignaner för extra fördelar för kardiovaskulär hälsa och hormonellt stöd Främjar kardiovaskulär hälsaSwanson OmegaTru linfröolja med hög...

293 kr

293 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:NUTREND

NUTREND - Omega 3 Plus - 120 caps

NUTREND - Omega 3 Plus - 120 capsFördelar: Förbättrar hjärnaktivitet och kognitiv funktion Främjar hjärt- och kärlhälsa Stödjer synfunktionen Passar för vardagligt intag och förbättring av livskvalitet Hälsosam tillväxt och utveckling för barn Förbättrar hjärnaktivitet och kognitiv funktionNUTREND Omega 3 Plus är en högkvalitativ...

243 kr

243 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Snabbköp
Stäng
Variationer: 60 softgels
60 softgels

120 softgels

Kvantitet:
Märke:Nordic Naturals

Nordic Naturals - Ultimate Omega + CoQ10, 1280 mg

Fiskolja med koenzym Q10 Denna produkt kombinerar högkoncentrerad fiskolja med koenzym Q10 i en enda kapsel, vilket gör det enkelt att få i sig viktiga näringsämnen för hjärt- och kärlhälsa. Med en unik blandning av ingredienser erbjuder denna produkt en rad hälsofördelar som kan...

Från 644 kr

Från 644 kr
(-0%)

Enhetspris

per

Snabbköp

Stäng
Variationer: 60 softgels
60 softgels

120 softgels

Kvantitet:
Märke:JutaVit

JutaVit - Norwegian Omega-3 Salmon Oil 1200 mg softgel - 100 Softgels

Omega-3 laxolja kapslarFördelar: Pür källa av omega-3 fettsyror Varje kapsel innehåller 1200 mg omega-3 laxolja Pür källa av omega-3 fettsyrorOmega-3 fettsyror är essentiella fettsyror som kroppen behöver för att fungera optimalt. Vår omega-3 laxolja är en pür källa av omega-3 EPA, DHA och DPA...

118 kr

118 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:Vitaking

Vitaking - Omega-3 liquid 2500 mg - 150 ml

Vitaking - Omega-3 flytande 2500 mg - 150 mlFördelar: Förbättrar hjärthälsan Främjar hjärnfunktionen Stödjer ögonhälsan Minskar inflammation i kroppen Stärker immunförsvaret Förbättrar hjärthälsanOmega-3-fettsyror har visat sig vara mycket fördelaktiga för hjärthälsan. Studier har visat att regelbunden konsumtion av omega-3 kan minska risken för hjärt-kärlsjukdomar,...

210 kr

210 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:Nutriversum

Nutriversum - Omega 3 - 60 Softgels

Omega 3Fördelar: Stödjer hjärtats funktion Essentiell fettsyra som kroppen inte kan producera själv Innehåller 1000 mg fiskolja per kapsel 18% EPA och 12% DHA Praktiskt förpackning med 60 kapslar, räcker i 1 månad Stödjer hjärtats funktionEPA och DHA, som finns i vår Omega 3-produkt,...

97 kr

97 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:Zein Pharma

Zein Pharma - Omega-3 Gold - Brain Edition, 1000mg - 30 caps

Zein Pharma - Omega-3 Gold - Brain Edition, 1000 mg - 30 kapslarFördelar: Högt innehåll av DHA Skyddar hjärncellerna Förbättrar hjärnans funktion Säkerställer fungerande signalöverföring mellan nervcellerna Främjar hälsosam hjärnaktivitet Högt innehåll av DHAZein Pharma Omega-3 Gold - Brain Edition är ett specialutvecklat kosttillskott...

180 kr

180 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:Nordic Naturals

Nordic Naturals - Ultimate Omega 2X Mini, 1120mg Strawberry - 60 mini softgels

Nordic Naturals - Ultimate Omega 2X Mini, 1120mg Strawberry - 60 mini softgelsFördelar: 1120 mg totalt omega-3 Kraftfull formel i bekväma mini-mjuka geler Stödjer en hälsosam hjärna och immunförsvar Uppfyller American Heart Associations rekommenderade dos för hjärthälsa Halvstorlek, idealisk för seniorer och unga vuxna...

676 kr

676 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:Carlson Labs

Carlson Labs - Cod Liver Oil Minis, 280mg - 250 mini softgels

Carlson Labs - Cod Liver Oil Minis, 280mg - 250 mini softgels Fördelar: Stödjer hjärta, hjärna, syn och ledhälsa 280 mg omega-3 per portion Tillhandahåller omega-3 och vitamin A och D Från vildfångad norsk arktisk torsk IFOS-certifierade Stödjer hjärta, hjärna, syn och ledhälsa Carlson...

356 kr

356 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:

NOW Foods - Tri-3D Omega - 90 softgels

NOW Foods - Tri-3D Omega - 90 softgelsFördelar av Tri-3D Omega Triglyceridform av Omega-3 fiskolja förbättrar absorptionen Innehåller 330 mg EPA och 220 mg DHA per softgel Molekylärt destillerad för att avlägsna föroreningar Tillsatt 1000 IE vitamin D-3 för att stödja immunsystemet och benhälsa...

251 kr

251 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:Trained by JP

Trained by JP - Oh-Mega V - 180 softgels

Omega 3, 6 och 9 Kapslar med Linfröolja Fördelar: Hjälper till att främja hjärthälsa Stödjer optimal hjärnfunktion Minskar inflammation i kroppen Främjar frisk hud och hår Stödjer immunsystemet Hjärthälsa och Optimal Hjärnfunktion Omega 3, 6 och 9 är essentiella fettsyror som är avgörande för...

291 kr

291 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:Nordic Naturals

Nordic Naturals - Omega LDL with Red Yeast Rice and CoQ10, 1152mg - 60 softgels

Nordic Naturals - Omega LDL med rött jästris och CoQ10, 1152 mg - 60 kapslarFördelar: Stödjer normala kolesterolnivåer Hjälper till att främja hjärthälsa Stödjer hälsosam kardiovaskulär funktion och blodkärlsfunktion Ger antioxidativt skydd Tillverkad av 100 % vilda sardiner och ansjovis Stödjer normala kolesterolnivåerOmega LDL...

572 kr

572 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:

Solgar - Omega 3-6-9 - 60 softgels

Omega 3-6-9Fördelar: Främjar hjärthälsa Stödjer hjärnfunktionen Främjar frisk hud och hår Stödjer immunsystemet Främjar ledhälsa HjärthälsaOmega 3-6-9 är en premiumblandning av omega 3, 6 och 9 fettsyror som är viktiga för att främja hjärthälsa. Omega 3 fettsyror, såsom EPA (eikosapentaensyra) och DHA (dokosahexaensyra), finns...

350 kr

350 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:Nutriversum

Nutriversum - HCA+CLA Caps - WOMEN - 120 Capsules

Visste du?HCA (hydroxycitronsyra) och CLA (konjugerad linolsyra) är två separata men ofta använda tillsammans.HCA är en naturlig förening som finns i den tropiska frukten Garcinia Cambogia. Denna kosttillskottsingrediens är också populär bland elitidrottare och dieter.Nutriversum HCA + CLA Caps innehåller en kombination av HCA...

164 kr

164 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:GAL

GAL - Omega-3 Fish oil - 250 ml

GAL - Omega-3 Fiskolja - 250 mlFördelar: Förbättrar hjärthälsan Främjar hjärnfunktionen Stödjer ögonhälsan Minskar inflammation Stärker immunförsvaret Förbättrar hjärthälsanOmega-3-fettsyrorna i GAL - Omega-3 Fiskolja har visat sig vara fördelaktiga för hjärthälsan. Studier har kopplat intaget av omega-3-fettsyror till minskad risk för hjärt-kärlsjukdomar, såsom hjärtinfarkt...

278 kr

278 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:Trec Nutrition

Trec Nutrition - Omega-3 + D3 - 90 caps

Omega-3 fettsyror med vitamin DFördelar: Bidrar till hjärtats normala funktion Stödjer immunsystemet och musklerna Bidrar till att bibehålla normala ben Bidrar till hjärtats normala funktionOmega-3 fettsyror är essentiella fettsyror som kroppen behöver för att fungera optimalt. Eicosapentaensyra (EPA) och dokosahexaensyra (DHA) är två viktiga...

181 kr

181 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:Carlson Labs

Carlson Labs - Super DHA Gems, 500mg - 60 + 20 softgels

Carlson Labs - Super DHA Gems, 500 mg - 60 + 20 softgels: Optimalt stöd för hjärnans och synens hälsaFördelar: Främjar hjärnans och synens hälsa Innehåller 500 mg DHA i en enda mjuk gel Produkt av vildfångad och hållbar källa Färskhet, styrka och renhet...

553 kr

553 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:Nordic Naturals

Nordic Naturals - Arctic-D Cod Liver Oil, Lemon - 237 ml.

Nordic Naturals - Arctic-D Cod Liver Oil, Lemon - 237 mlFördelar: 1060 mg totalt omega-3; 1000 IE vitamin D3 Gjord uteslutande av 100 % vild arktisk torsk, med tillsatt naturligt vitamin D3 (kolekalciferol) Stöder ben, humör och immunhälsa Naturlig citronsmak Pristagare! Många utmärkelser inklusive...

599 kr

599 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:Nordic Naturals

Nordic Naturals - Complete Omega Xtra, 1360mg - 60 softgels

Nordic Naturals - Complete Omega Xtra, 1360mg - 60 softgelsFördelar: En komplett blandning av essentiella fettsyror Stödjer frisk hud, humör, leder och immunfunktion Högintensiv blandning av omega 3, 6 och 9 1360 mg totalt omega-3 plus 76 mg GLA per portion Hållbart framtagen gurkörtsolja...

600 kr

600 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:Nordic Naturals

Nordic Naturals - Omega Woman, 500mg - 120 softgels

Nordic Naturals - Omega Woman, 500 mg - 120 softgelsFördelar: Förbättrar hudhälsa Hormonell balans för kvinnor Främjar övergripande välbefinnande Kombinerar omega-3 och gamma-linolensyra (GLA) Pristagare av flera utmärkelser Förbättrar hudhälsaNordic Naturals - Omega Woman är speciellt utformad för att främja kvinnors hudhälsa. Produkten innehåller...

680 kr

680 kr
(-0%)

Enhetspris

per