Omega-3

Omega-3 – EPA & DHA för hjärta, hjärna och syn

Upptäck vårt kuraterade urval av omega-3 från fiskolja och algolja (veganskt). Här hittar du klassiska kapslar och flytande olja, högkoncentrerade formler, krillolja samt barnvänliga alternativ. Vi lyfter produkter med tydlig deklaration av EPA/DHA per dos, råvarans ursprung och skonsam rening för låg oxidationsnivå.

Varför omega-3?

EPA + DHA bidrar till hjärtats normala funktion (vid 250 mg EPA+DHA/dag).
DHA bidrar till normal hjärnfunktion och normal synförmåga (vid 250 mg DHA/dag).
Praktiskt vid liten konsumtion av fet fisk eller för veganskt/vegetariskt kostmönster.
Finns som kapslar eller flytande – enkelt att anpassa dos och format.

*Hälsopåståenden enligt EU:s förordning (EG) nr 1924/2006. Följ alltid produktens etikett.

Olika typer av omega-3 – vad passar dig?

Välj utifrån mål (hjärta, hjärna/syn), önskat intag av EPA/DHA, kosthållning och format.

Produktkategori	Vad den gör	Passar dig som	Former / nyckelpunkter
Fiskolja – kapslar	Enkel daglig dos av EPA/DHA.	Vill ha smidigt, smakneutralt format.	TG/rTG eller EE; kontrollera EPA/DHA per kapsel
Fiskolja – flytande	Lätt att justera dos för hela familjen.	Föredrar flytande format eller högre dagsdos.	Smaksatt/naturell; förvara svalt efter öppning
Algalolja (vegansk)	Växtbaserad källa med DHA, ofta även EPA.	Äter veganskt/vegetariskt eller undviker fisk.	DHA-rik; kontrollera EPA-innehåll vid behov
Krillolja	Omega-3 bundet i fosfolipider med naturlig astaxantin.	Vill ha kapslar i litet format.	Fosfolipider; ofta lägre mg men kompakt kapsel
Högkoncentrerad EPA	Riktad dosering med extra EPA per kapsel.	Prioriterar hög EPA-nivå per dag.	Koncentrat (TG/rTG eller EE); läs mg per kapsel
Högkoncentrerad DHA	Riktad dosering med extra DHA per kapsel.	Fokuserar på hjärna/syn (DHA-intag).	Koncentrat; vanligt i algolja och fiskolja
Omega-3-6-9	Kombination av fleromättade och enkelomättade fetter.	Vill ha ett blandfett i en kapsel.	Fisk/alg + växtoljor; se EPA/DHA-mängd

Så väljer du dos och produkt

Mål & intag: Vanligt dagligt intag är ca 250–1 000 mg EPA+DHA, beroende på kost och mål.
Per kapsel/dos: Kontrollera mg EPA och mg DHA per servering för att nå din målnivå.
Format & tolerans: Kapslar är smidiga; flytande passar vid högre dos. Ta tillsammans med mat.
Kosthållning: Välj algolja för veganskt/vegetariskt alternativ.

Rådgör med vården vid antikoagulantia/blodförtunnande behandling, graviditet/amning eller osäkerhet.

Varför köpa omega-3 hos Nutri.se?

Tydlig dosering: Klara EPA/DHA-nivåer per kapsel/dos.
Kuraterat sortiment: Utvalda varumärken och ursprung med fokus på fräschhet.
Snabb leverans & support: Från svenskt lager med hjälpsam kundservice.

Vanliga frågor om omega-3

Hur mycket omega-3 behöver jag per dag?

En vanlig riktlinje är minst 250 mg EPA+DHA per dag. Många väljer högre intag beroende på kost och mål.

Vad är skillnaden mellan fiskolja och algolja?

Fiskolja ger EPA och DHA från marina fiskar. Algalolja är ett veganskt alternativ som är särskilt rikt på DHA och i vissa produkter även EPA.

Spelar formen (TG/rTG/EE) någon roll?

Produkter finns som triglycerider (TG), återföresterade TG (rTG) eller etylester (EE). Välj en kvalitetsprodukt med tydliga EPA/DHA-nivåer och god tolerans för dig.

Hur undviker jag “fisksmak” eller uppstötningar?

Ta kapslarna med mat, prova kapslar med enteric coating eller byt till annat format (t.ex. algolja/krill). Förvara flytande olja kallt efter öppning.

Kan jag ta omega-3 tillsammans med andra tillskott?

Ofta ja. Kombinera gärna med vitamin D under delar av året. Rådgör vid läkemedel (särskilt blodförtunnande) eller kroniska tillstånd.

Märke:BioTechUSA

BioTech USA - Omega 3 - 90 caps

Fiskolja med Omega 3 och tillsatt vitamin EFördelar: Skyddar nervsystemet och det kardiovaskulära systemet Innehåller essentiella fettsyror som kroppen inte kan producera själv Primär källa av Omega 3-fettsyror är olika sorters havsfiskar Vissa växtbaserade livsmedel är också rika på Omega 3-fettsyror Positiva fysiologiska effekter...

181 kr

181 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:Carlson Labs

Carlson Labs - EcoSmart Omega-3

Carlson Labs - EcoSmart Omega-3: Främjar hjärta, hjärna, syn och ledhälsaFördelar: Stödjer hjärta, hjärna, syn och ledhälsa Innehåller 1 000 mg omega-3 i varje mjuka gelkapsel Tillverkad av en miljövänlig och hållbar bläckfiskart Friend of the Sea-certifierad IFOS-certifierad för färskhet, styrka och renhet Stödjer...

608 kr

608 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Snabbköp
Stäng
Variationer: 120 Caps
60 Caps

120 Caps

Kvantitet:
Märke:Intercell Pharma

Intercell Pharma - Omegan 750

Omegan 750® - Högkvalitativt fiskoljekoncentrat Omegan 750® är ett högkvalitativt fiskoljekoncentrat som erbjuder den perfekta balansen mellan omega-3-fettsyrorna EPA och DHA i en enda kapsel. Detta kosttillskott är speciellt utformat för att stödja hjärthälsa, hjärnfunktion och allmänt välbefinnande. Fördelar: Stödjer hjärthälsa Främjar hjärnans funktion...

Från 574 kr

Från 574 kr
(-0%)

Enhetspris

per

Snabbköp

Stäng
Variationer: 120 Caps
60 Caps

120 Caps

Kvantitet:
Märke:Vitabiotics

Vitabiotics - Wellkid Marvel Omega-3 - 50 Gummies

Skydda universum!Wellkid Marvel-gummies ger näringsstöd för din unga hjälte på språng. Vitamin D och Omega-3-gummies är fyllda med den högsta kvaliteten av DHA som erhålls från naturliga veganska växtkällor (mikroalger). Omega-3 tillhandahåller DHA som bidrar till att bibehålla normal hjärnfunktion och normal syn*Fördelar: Stödjer...

287 kr

287 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:Amix

Amix - GreenDay® Omega 3 Forte+ - 90 Capsules

GreenDays® Omega3 FORTE+Fördelar: Full av fördelaktiga ämnen som omega 3-fettsyror, vitamin E, D3 och K2 Stödjer immunsystemet och blodkoagulationen Skyddar cellerna mot oxidativ stress Bidrar till att bibehålla normal benstomme och normal hjärtfunktion Stödjer normal hjärnfunktion och syn Omega-3 fettsyrorOmega-3 fettsyror är nödvändiga för...

230 kr

230 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:JutaVit

JutaVit - Omega-3 Kid Orange Flavoured softgel, Orange - 45 Softgels

Orange-smaksatt fiskoljekosttillskott med vitamin E och vitamin D3Fördelar: Orange-smaksatt Innehåller vitamin E och vitamin D3 Vitamin D för benhälsaVitamin D är viktigt för rätt benutveckling och fysisk utveckling. Det hjälper till att absorbera kalcium och främjar därmed starka ben och tänder. Vitamin D spelar...

72 kr

72 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:Osavi

Osavi - Omega-3 Fish Oil - 1000 mg - Lemon flavour - 60 Softgels

Omega-3 fiskolja 1000 mgFördelar: Bidrar till att bibehålla normal hjärnfunktion och syn (DHA). Bidrar till normal hjärtfunktion (EPA och DHA). DHA och EPA för hjärna och hjärtaFör att hålla hjärnan och hjärtat friska behöver kroppen tillräckligt med omega-3 i form av omättade fettsyror som...

129 kr

129 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Snabbköp
Stäng
Variationer: 60mg - 120 softgels
60mg - 120 softgels

60mg with - 60 softgels

Kvantitet:
Märke:

NOW Foods - CoQ10 with Omega-3

NOW Foods - CoQ10 med Omega-3Stödjer hjärtfunktionen och cellulär energiproduktionCoQ10 med Omega-3 från NOW Foods är en kombination av två kraftfulla ingredienser som ger omfattande stöd för hjärt-kärlhälsan. Denna produkt erbjuder en bekväm lösning för att främja en hälsosam hjärtfunktion och cellulär energiproduktion.*CoQ10 -...

Från 277 kr

Från 277 kr
(-0%)

Enhetspris

per

Snabbköp

Stäng
Variationer: 60mg - 120 softgels
60mg - 120 softgels

60mg with - 60 softgels

Kvantitet:
Märke:

Life Extension - Provinal Purified Omega-7 - 30 softgels

Life Extension - Provinal Purified Omega-7 - 30 softgelsFrämja hälsosamma metabola faktorer med Provinal Purified Omega-7Provinal Purified Omega-7 är en unik formel som stödjer hälsosamma metabola faktorer. Forskare är allt mer entusiastiska över de nyupptäckta effekterna av en annan familj av nyttiga fetter -...

431 kr

431 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:Carlson Labs

Carlson Labs - Norwegian Salmon Oil - 180 + 50 softgels

Carlson Labs - Norwegian Salmon Oil - 180 + 50 softgelsFördelar: Främjar hjärta, hjärna, syn och ledhälsa 500 mg omega-3 per portion Vildfångad och hållbart framställd Färskhet, styrka och renhet garanteras Främjar hjärta, hjärna, syn och ledhälsaCarlson Labs Norwegian Salmon Oil är en högkvalitativ...

835 kr

835 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:Carlson Labs

Carlson Labs - MCT & Omega-3 - 120 + 30 softgels

Carlson Labs - MCT & Omega-3 - 120 + 30 softgelsFördelar: Garanterad renhet - Färskhet & Potens Med kokosnötsolja Kosttillskott för energiproduktion och fettmetabolism Stödjer hjärnhälsa, hjärta, syn och ledhälsa Ingen konstgjord konserveringsmedel, glutenfri och tillverkad i en FDA-reglerad anläggning Garanterad renhet - Färskhet...

689 kr

689 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:Nordic Naturals

Nordic Naturals - Ultimate Omega 2X Mini with Vitamin D3, 1120mg Lemon - 60 softgels

Optimera din hälsa med Nordic Naturals - Ultimate Omega 2X Mini med Vitamin D3Fördelar: Stödjer hjärta och hjärna Främjar benhälsa Stärker immunförsvaret Praktiskt och lätt att svälja Utmärkt för seniorer och unga vuxna Stödjer hjärta och hjärnaNordic Naturals - Ultimate Omega 2X Mini med...

693 kr

693 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:

Swanson - Super EPA - 100 softgels

Swanson - Super EPA - 100 softgelsFör omega-3 näring och överlägsna hälsofördelarSwanson Super EPA är det perfekta tillskottet för dig som söker optimal omega-3 näring och en rad överlägsna hälsofördelar. Med en högpotent blandning av essentiella fettsyror, inklusive 300 mg EPA och 200 mg...

294 kr

294 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:

NOW Foods - DHA-250, 250 DHA / 100 EPA - 120 softgels

NOW Foods - DHA-250, 250 DHA / 100 EPA - 120 softgelsOptimalt tillskott av DHA och EPA för din hälsaNOW Foods - DHA-250 är det perfekta tillskottet för att stödja din övergripande hälsa och välbefinnande. Varje burk innehåller 120 softgels som är rika på...

247 kr

247 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:

OstroVit - Omega 3-6-9 - 30 Capsules

OMEGA 3Fördelar: Byggstenar för celler Förbättrar cellmembranets funktion Ökar kroppens motståndskraft Nödvändigt för hjärnans utveckling Byggstenar för cellerOmega 3-fettsyror, särskilt DHA och EPA, är de unika byggstenarna för våra celler. Tack vare dem fungerar cellmembranet bättre, vilket förbättrar alla livsprocesser från befruktning. De ökar...

104 kr

104 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:

OstroVit - Pharma Elite Omega 3 - 30 Capsules

Omega-3 fettsyrorFördelar: Bidrar till att upprätthålla optimalt välbefinnande och hälsa Finns i fettskiktet hos kallvattenfisk och skaldjur, vegetabiliska oljor och nötter Tillhandahåller värdefulla eikosapentaensyra (EPA) och dokosahexaensyra (DHA) Stödjer hjärtats korrekta funktion Har en gynnsam effekt på hjärta, hjärna och blodkärl EPA och DHA...

104 kr

104 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:Natures Aid

Natures Aid - Complete EFA 1200 mg (Omega 3, 6 + 9) - 90 Softgels

Natures Aid - Complete EFA 1200 mg (Omega 3, 6 + 9) - 90 SoftgelsFördelar: Främjar hjärthälsa Stödjer hjärnfunktionen Främjar frisk hud och hår Stödjer immunsystemet Hjälper till att minska inflammation Främjar hjärthälsaNatures Aid Complete EFA innehåller en balanserad kombination av omega 3, 6...

211 kr

211 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:

Life Extension - Super Omega-3 - 120 softgels

Life Extension - Super Omega-3 - 120 softgelsFörbättra din hälsa med Super Omega-3 från Life ExtensionLife Extension presenterar stolt Super Omega-3, ett högkvalitativt kosttillskott som innehåller essentiella omega-3-fettsyror i form av fiskolja. Dessa fettsyror, inklusive EPA (eikosapentaensyra) och DHA (dokosahexaensyra), har visat sig vara...

600 kr

600 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:Carlson Labs

Carlson Labs - Norwegian Salmon Oil Complete - 120 + 60 softgels

Carlson Labs - Norwegian Salmon Oil Complete - 120 + 60 softgelsFördelar: Främjar hjärt-, hjärn-, syn- och ledhälsan Tillhandahåller 15 olika fettsyror, inklusive omega-3, 6, 7 och 9 Innehåller naturligt astaxantin, som hjälper till att bekämpa fria radikaler Färskhet, styrka och renhet garanterad Främjar...

689 kr

689 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:

Life Extension - Mega GLA with Sesame Lignans - 30 softgels

Life Extension - Lecithin - 454 gramFördelar med Life Extension Lecithin Stödjer hälsosamma cellmembran Förbättrar cellmembranstrukturen Ökar cellmembranets flytbarhet Innehåller naturliga fosfatider Främjar balansen mellan fosfatidylkolin/fosfatidyletanolamin och kolesterol i cellmembranen Hur fungerar Lecithin?Life Extension Lecithin är en högkvalitativ produkt som innehåller alla fosfatider som...

392 kr

392 kr
(-0%)

Enhetspris

per