Vitamiinit

Kun shoppailen suuressa kaupassa, pidän siitä, että voin katsella heidän lisäravinteidensa valikoimaa pysyäkseni ajan tasalla uusista tuotteista. Olen huomannut yhä enemmän tuotteita, jotka tarjoavat kohdennettuja terveysratkaisuja, erityisesti hiusten kasvun ja...

Artikkeli yleisistä vitamiinin puutteen merkeistä. Hyvin tasapainoinen ja ravitseva ruokavalio tuo mukanaan monia etuja. Toisaalta ravintoaineiden puutteellinen ruokavalio voi aiheuttaa monia epämiellyttäviä oireita. Nämä oireet ovat kehon tapa viestiä mahdollisista...

K-vitamiini viittaa ryhmään rasvaliukoisia vitamiineja, jotka vaikuttavat veren hyytymiseen, luun aineenvaihduntaan ja veren kalsiumpitoisuuden säätelyyn. Keho tarvitsee K-vitamiinia protrombiinin tuottamiseen, proteiiniin ja hyytymistekijään, joka on tärkeä veren hyytymiselle ja luun...

B1-vitamiini tai tiamiini mahdollistaa kehon käyttää hiilihydraatteja energiana. Se on tärkeä glukoosimetabolialle ja sillä on tärkeä rooli hermo-, lihas- ja sydämen toiminnassa. B1-vitamiini on vesiliukoinen vitamiini, kuten kaikki B-kompleksin vitamiinit....

Vitamiini B2, tai riboflaviini, on yksi kahdeksasta B-vitamiinista, jotka ovat tärkeitä ihmisen terveydelle. Sitä löytyy viljoista, kasveista ja maitotuotteista. Se on ratkaisevan tärkeää ruoka-aineiden hajottamisessa, muiden ravintoaineiden imeytymisessä ja kudosten...

B3-vitamiini, joka tunnetaan myös nimellä niasiini, on yksi kahdeksasta B-vitamiinista. Se auttaa muuntamaan syömämme ruoan energiaksi. Se auttaa kehoa käyttämään proteiineja ja rasvoja, ja se pitää ihon, hiukset ja hermoston...