Ravintolisät

Tämä yrtti auttaa torjumaan infektioita, hallitsemaan verensokeria ja paljon muuta.

Berberis (Berberis vulgaris) on pensas, joka on kotoisin Euroopasta, Pohjois-Afrikasta ja kasvaa nyt villinä monilla alueilla Pohjois-Amerikassa. Berberiksen marjoja käytetään perinteisesti hillojen ja hyytelöiden valmistamiseen. Mutta yrtillä on myös pitkä historia kansanlääkinnässä ruoansulatushäiriöiden, mukaan lukien ummetus, ripuli, dyspepsia, närästys ja ruokahaluttomuus.

Perinteisesti sen uskottiin lisäävän sappeen virtausta, minkä vuoksi sitä käytettiin maksa- ja sappirakko-ongelmiin. Sitä käytettiin myös paikallisesti ihosairauksien, kuten ekseeman, psoriasiksen, aknen ja pienempien haavojen hoitoon (1).

Mihin berberistä käytetään?

Berberiksen vaikuttava aine näyttää olevan fytokemiallinen yhdiste (alkaloidi), jota kutsutaan berberiiniksi. Berberiinialkaloidit löytyvät kasvin juuresta, risomista ja varren kuoresta. Muita yrttejä, jotka sisältävät berberiiniä, ovat muun muassa kultasalvia (jolla on korkeampi berberiini-pitoisuus kuin berberiinissä), kiinalainen yrtti Coptis ja Oregondruva.

Todisteet berberiinin mahdollisista hyödyistä ovat äärimmäisen heikkoja, vaikka on olemassa tutkimuksia berberiinistä, jotka voivat koskea berberiiniä. Mahdolliset hyödyt berberiksestä johtuvat todennäköisesti siitä, että se sisältää berberiiniä, jonka lääketieteellisiä käyttötarkoituksia ollaan selvittämässä (2).

Tieteellisiä todisteita berberiksen lääketieteellisestä käytöstä on vähän, mutta on olemassa joitakin todisteita berberiinin käytön tueksi.

Berberiini on kemiallinen yhdiste, jota esiintyy useissa kasveissa, mukaan lukien berberis.

Syöpähaavat

Tutkimukset osoittavat, että berberiiniä sisältävän geelin käyttö voi vähentää kipua, punoitusta, verenvuotoa ja haavojen kokoa henkilöillä, joilla on syöpähaavoja (3).

Diabetes

Berberiini näyttää hieman alentavan verensokeritasoja henkilöillä, joilla on diabetes. Vuonna 2008 julkaistun 84 potilaan pilottitutkimuksen tulokset viittaavat siihen, että 500 mg berberiiniä kahdesta kolmeen kertaa päivässä jopa kolmen kuukauden ajan voi hallita verensokeria yhtä tehokkaasti kuin metformiini, ensimmäinen lääke tyypin 2 diabetekseen (4).

Lisäksi berberiini osoitti myönteistä vaikutusta kolesteroliin, toisin kuin metformiini, jolla ei ole juurikaan vaikutusta. Kuten vuonna 2015 julkaistun katsausartikkelin kirjoittajat totesivat: ""Vähäisellä dokumentaatiolla haittavaikutuksista berberiini asemoituu potentiaaliseksi ehdokaslääkkeeksi tyypin 2 diabeteksen hoitoon."

Korkea kolesteroli

On varhaisia todisteita siitä, että berberiini voi auttaa alentamaan kolesterolitasoja henkilöillä, joilla on korkea kolesteroli. 500 mg berberiiniä kahdesti päivässä kolmen kuukauden ajan näyttää alentavan kokonaiskolesterolia, LDL-kolesterolia tai ""huonoa"" kolesterolia ja triglyseriditasoja henkilöillä, joilla on korkea kolesteroli (5).

Toisessa kliinisessä kokeessa 63 korkeasta kolesterolista kärsivää potilasta jaettiin satunnaisesti kolmeen ryhmään (6). Ensimmäinen ryhmä sai berberiinia (1 000 milligrammaa päivässä), toinen reseptilääkettä simvastatiinia (20 milligrammaa päivässä) ja kolmas ryhmä sai yhdistelmää berberiinista ja simvastatiinista. Kirjoittajat raportoivat 24 prosentin vähenemisen LDL-tasoissa niillä, jotka saivat berberiinia, 14 prosentin vähenemisen niillä, jotka saivat simvastatiinia, ja 32 prosentin vähenemisen ryhmässä, joka sai sekä simvastatiinia että berberiinia.

Korkea verenpaine

0,9 gramman berberiininkäyttö päivässä yhdessä verenpainelääkkeen amlodipinin kanssa vähentää systolista verenpainetta (ylänumero) ja diastolista verenpainetta (alaluku) paremmin kuin pelkkä amlodipinin käyttö korkeasta verenpaineesta kärsivillä henkilöillä (7).

Polykystinen munasarjasyndrooma (PCOS)

Tutkimukset viittaavat siihen, että berberiinilla voi olla kyky alentaa verensokeria, parantaa kolesteroli- ja triglyseriditasoja, vähentää testosteronitasoja ja laskea vyötärö-lantiosuhdetta PCOS:sta kärsivillä naisilla, hormonihäiriöllä, joka on yleinen lisääntymisiässä olevilla naisilla.8 Joillekin PCOS:sta kärsiville naisille määrätään metformiinia diabeteksen ehkäisemiseksi (PCOS:sta kärsivillä naisilla on havaittu olevan korkeammat insuliinitasot verrattuna samanpainoisiin naisiin, joilla ei ole tätä sairautta). Jotkut tutkimukset osoittavat, että berberiinilla voi olla sama vaikutus verensokeritasoihin kuin metformiinilla, mutta berberiinilla näyttää olevan parempi vaikutus kolesterolitasoihin kuin lääkkeellä (4).

Berberiinilla voi myös olla myönteinen vaikutus hedelmällisyyteen. Pilottitutkimuksessa 98 anovulatorista PCOS-naista sai berberiinia (anovulatorinen verenvuoto on eräänlainen epänormaali kohdun verenvuoto) (9). Ovulaatio parani keskimäärin 25 % neljän kuukauden berberiininkäytön jälkeen. Toinen Clinical Endocrinology -lehdessä julkaistu tutkimus osoitti, että PCOS:sta kärsivät naiset, jotka valittiin satunnaisesti ottamaan berberiinia, olivat raskaaksi tulemisen osalta tehokkaampia kuin metformiinia tai lumelääkettä käyttäjät, ja heillä oli vähemmän haittavaikutuksia, kun he ottivat sitä 12 viikkoa ennen IVF-hoitoa (10).

Ripuli

Yksi tunnetuimmista berberiinin käytöistä oli yrtti ripulin ja dysenteerian hoitoon, ja tutkimus tähän tarkoitukseen ulottuu ainakin 1900-luvun puoliväliin. Infektiotauteja käsittelevässä lehdessä julkaistussa tutkimuksessa E. colin aiheuttamasta ripulista kärsivät henkilöt, jotka ottivat kertaluonteisen annoksen 400 milligrammaa berberiinia, kokivat 48 %:n vähenemisen ulostemäärässä kahdeksan tunnin aikana hoidon jälkeen verrattuna lumeryhmään (11). Berberiiniryhmällä oli myös merkittävästi suurempi todennäköisyys lopettaa ripuli 24 tunnin kuluessa hoidosta. NMCD:n mukaan ei kuitenkaan ole riittävästi todisteita berberiinin tehokkuuden arvioimiseksi ripulia vastaan (12).

Valinta, valmistus ja varastointi

Berberinintoilijat suosittelevat, että tutustut marjoihin lisäämällä niitä kastikkeisiin, hyytelöihin, mehuun, viiniin tai teehen. Voit myös kokeilla korvata rusinat tai karpalot joillakin berberimarjoilla leivonnassa (berberis maistuu happamammalta). Berberistä (tunnetaan myös nimellä zereshk) voi ostaa Välimeren alueen tai Lähi-idän ruokakaupoista, joistakin luontaistuotekaupoista tai Internetistä. Värin ja laadun säilyttämiseksi on tärkeää varmistaa, että marjat jäähdytetään.

Berberistä on saatavilla teetä, tinktuuraa, kapseleita, nestemäistä uutetta, kuivattua yrttiä ja tabletteja sekä paikallista käyttöä varten tarkoitettua voidetta. Berberikselle ei ole määriteltyä päivittäistä annosta: Suositukset vaihtelevat kahdesta grammasta kuuteen grammaan marjoja tai vastaavaa määrää uuteformaatissa (13). Berberis-uutteet on standardoitu sisältämään 8-12 % alkaloideja, joista berberiin on yleisin. On kuitenkin epäselvää, sisältääkö berberis riittävästi berberiinia tarjotakseen mitään väitettyjä mahdollisia etuja.

Mahdolliset haittavaikutukset

Suuret annokset berberistä voivat aiheuttaa oksentelua, ripulia, kouristuksia ja vaarallisia muutoksia verenpaineessa, sydämen sykkeessä ja hengityksessä (14). Älä käytä berberistä ilman, että keskustele ensin lääkärisi kanssa, erityisesti jos käytät verenohennuslääkkeitä, verenpainelääkkeitä, diabeteslääkkeitä, diureetteja (vesipillereitä), antibiootteja ja antihistamiineja. Berberis voi vähentää tai lisätä näiden ja muiden lääkkeiden vaikutusta. Esimerkiksi European Journal of Pharmacology -julkaisussa julkaistussa tutkimuksessa havaittiin, että berberiin lisääntyi lääke ciklosporiini A:n määrässä munuaisensiirron saaneilla potilailla (15).

Berberiinimyrkytys voi johtaa munuaisärsytykseen (16). Munuaisongelmien oireita ovat verinen virtsa, kipu virtsaamisen aikana, kipu alaselässä tai vatsassa sekä kuume. Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.

Berberistä ei tule käyttää perinteisen hoidon korvaamiseen. Erityisesti sitä ei tule käyttää kotikonstina virtsatieinfektioihin. Jos bakteereja ei hävitetä kokonaan, infektio voi levitä munuaisiin, vaikka oireet, kuten vaikea tai kivulias virtsaaminen, voivat hävitä.

Raskaana olevien naisten ei tule käyttää berberistä, koska se voi stimuloida kohdun supistuksia ja aiheuttaa keskenmenon.16 Berberiksen turvallisuus imettävillä naisilla ja lapsilla on tuntematon, ja sitä tulisi välttää.

Tutkijat ovat esimerkiksi tutkineet berberiinan perinteistä käyttöä infektioiden torjunnassa. Vuoden 2008 katsauksen mukaan luonnollisista menetelmistä virtsateiden infektioiden ehkäisyyn ja hoitoon berberiiniekstrakti osoittaa merkittävää antimikrobista aktiivisuutta monia erilaisia organismeja vastaan, mukaan lukien bakteereja kuten Chlamydia, viruksia, sieniä ja alkueläimiä (17).

Kiinassa on käytetty berberiinipitoisia kasvilääkkeitä yli 3000 vuotta, ja berberiinia käytetään siellä reseptivapaana lääkkeenä ruoansulatusinfektioiden, kuten bakteeriperäisen ripulin, hoitoon. Vuonna 1988 havaittiin berberiinan hypoglykeeminen vaikutus, kun berberiinia käytettiin ripulin hoitoon diabetesta sairastavilla potilailla.