Hyppää sisältöön

📝 Maksa Klarna:n kautta

💰 Jopa 5% bonusta

Ravintolisät

Mikä on Saw Palmetto?

Tämä hedelmäuute voi vähentää suurentuneen eturauhasen oireita.

Saw palmetto (Serenoa repens tai Sabal serrulata) on kasvi, joka kuuluu palmuheimoon ja jota käytetään yrttilääketieteessä. Luontaislääkärit ja vaihtoehtohoitojen harjoittajat väittävät, että saw palmetto voi hoitaa suurta määrää lääketieteellisiä tiloja. Tärkein niistä on suurentunut eturauhanen, vaikka saw palmettoa käytetään joskus myös infektioiden, stressin ja jopa hiustenlähtöjen hoitoon.

Tässä artikkelissa käsitellään joitakin tiloja, joita saw palmetton sanotaan hoitavan, ja väitteiden taustalla olevaa tutkimusta. Se antaa myös vinkkejä saw palmetton turvalliseen käyttöön sekä mahdollisiin riskeihin ja haittavaikutuksiin tämän suositun kasvipohjaisen lisäravinteen osalta.

Mihin saw palmettoa käytetään?

Vaihtoehtohoidoissa sanotaan, että saw palmetto auttaa hoitamaan tiloja, kuten astmaa, flunssaa, yskää, hiustenlähtöä, migreeniä, kroonista lantionkipua ja kurkkukipua. Saw palmetton uskotaan myös lisäävän libidoa (seksuaalista halua) sekä lievittävän stressiä.

Saw palmetto on ehkä tunnetuin käytöstään eturauhasongelmien hoidossa.

Tämä sisältää hyvänlaatuisen eturauhasen liikakasvun (suurentunut eturauhanen) ja eturauhastulehduksen (eturauhasen tulehdus).

Tieteelliset tutkimukset ovat antaneet rajallisesti todisteita näiden väitteiden tueksi.

Suurentunut eturauhanen.

Yksi yleisimmistä saw palmetton käyttötavoista on hyvänlaatuisten eturauhasen liikakasvu (BPH) hoito, joka tunnetaan myös suurentuneena eturauhasena. BPH:ta ei pidetä vakavana terveysongelmana, mutta se voi aiheuttaa merkittäviä oireita, kuten lisääntynyttä virtsaamistarvetta ja virtsavuotoa. Se voi myös lisätä virtsateiden infektioiden riskiä.

Useat pienet tutkimukset ovat ehdottaneet, että saw palmetto voi olla hyödyllinen BPH:sta kärsiville henkilöille. Kuitenkin Cochrane Database of Systematic Reviews -tietokannassa vuonna 2012 julkaistussa raportissa todettiin, että todisteita palmetton kyvystä lievittää eturauhasen tulehdusta tai vähentää BPH-oireita oli vähän.

Cochrane-tutkijat analysoivat 32 aikaisemmin julkaistua tutkimusta, joissa oli 5 666 osallistujaa. He totesivat, että saw palmetto ei parantanut virtsavirtausta eikä eturauhasen kokoa BPH:hen liittyviä virtsatieoireita sairastavilla miehillä (1).

Kaikki tutkijat eivät ole päätyneet samoihin johtopäätöksiin. Vuoden 2020 American Journal of Men's Health -lehdessä julkaistussa katsauksessa, jossa arvioitiin neljää tutkimusta, joissa oli 1 080 BPH-potilasta, raportoitiin, että saw palmetto, jota otettiin päivittäin kuuden kuukauden ajan, näytti parantavan virtsavirtausta (vaikka eturauhasen koossa ei tapahtunut todellista muutosta) (2).

Huolimatta myönteisistä tuloksista tutkijat totesivat, että saw palmetto -lisäravinteet olivat vähemmän tehokkaita kuin lääke Flomax (tamsulosiini), jota käytetään yleisesti BPH:n hoitoon (2).

Kaljuuntuminen

Laboratoriotutkimukset ovat osoittaneet, että saw palmetto voi estää 5-alfa-reduktaasin toimintaa, entsyymiä, joka on mukana testosteronin muuttamisessa hormoniksi, jota kutsutaan dihydrotestosteroniksi. Dihydrotestosteronilla näyttää olevan rooli androgeenisen alopeesian kehittymisessä, tila, joka tunnetaan paremmin miesten kaljuuntumisena.

Vaikka nykyinen tutkimus on rajallista, on olemassa joitakin todisteita siitä, että se voi auttaa hoitamaan tätä erityistä kaljuuntumismuotoa.

Pilottitutkimuksessa, joka julkaistiin Journal of Alternative and Complementary Medicine -lehdessä vuonna 2002, ryhmä miehiä, joilla oli lievää tai kohtalaista miesten kaljuuntumista, osoitti "erittäin myönteistä" vastausta ottaessaan saw palmettoa ja kasvipohjaista steroidia, jota kutsutaan betasitosteroliksi. Tutkimuksessa tulokset liitettiin saw palmetton 5-alfa-reduktaasin estoon (3).

Vuoden 2020 Skin and Appendage Disorders -tutkimusten katsauksessa päädyttiin samankaltaiseen päätelmään, mutta todettiin, että laadukkaiden tutkimusten puute rajoitti johtopäätöksiä (4).

Krooninen lantion kipu

Uudet tutkimukset viittaavat siihen, että saw palmetto voi hyödyttää kroonista lantion kipuoireyhtymää (CPPS) sairastavia henkilöitä. CPPS määritellään kipuna navan alapuolella ja lantion alueella, joka kestää kuusi kuukautta tai pidempään, usein ilman tunnettua syytä.

Pienessä tutkimuksessa, joka julkaistiin Urologia Internationalis -lehdessä vuonna 2010, raportoitiin, että saw palmetto lievitti CPPS-oireita, kun se yhdistettiin itse kehitettyyn lisäravinteeseen, joka sisälsi seleeniä ja lykopeenia. On epäselvää, mikä lisäravinteista oli vastuussa vaikutuksesta, ja lisätutkimuksia tarvitaan (5).

Yhteenveto

Saw palmetton sanotaan hoitavan suurta määrää ei-liittyviä lääketieteellisiä tiloja, mukaan lukien suurentunut eturauhanen, miesten kaljuuntuminen ja krooninen lantion kipu. Näitä väitteitä tukevat todisteet ovat yleensä puutteellisia.

Mahdolliset haittavaikutukset

Saw palmettoa siedetään yleensä hyvin, mutta se voi aiheuttaa haittavaikutuksia joillakin henkilöillä, erityisesti liiallisessa käytössä.

Nämä sisältävät:

  • Huono hengitys
  • Ummetus
  • Ripuli
  • Huimaus
  • Väsymys
  • Päänsärky
  • Pahoinvointi tai oksentaminen
  • Häiriintynyt vatsa (6)

Saw palmetto voi teoreettisesti vaikuttaa sukupuolihormonitasoihin, mukaan lukien estrogeeni ja testosteroni. Tämän vuoksi hormoneille herkän syövän (mukaan lukien rintasyöpä ja eturauhassyöpä) omaavien henkilöiden tulisi neuvotella onkologinsa kanssa ennen saw palmetton käyttöä (6).

Jotkut miehet ovat myös raportoineet erektiohäiriöistä, rintakivusta, gynekomastiasta (rintojen suurentuminen) ja libidon (seksuaalisen halun) menetyksestä ottaessaan saw palmettoa (6).

Henkilöiden, jotka käyttävät verenohennuslääkkeitä kuten Coumadin (varfariini) ja Plavix (klopidogreeli), tulisi välttää saw palmettoa, koska se voi lisätä verenvuotoriskiä. Samasta syystä saw palmetto tulisi lopettaa vähintään kaksi viikkoa ennen tai jälkeen leikkauksen.

Lapset ja raskaana olevat naiset eivät saa käyttää saw palmettoa turvallisuustutkimuksen puutteen vuoksi.

Yhteenveto

Saw palmetto voi aiheuttaa päänsärkyä, väsymystä, huimausta, vatsavaivoja, pahoinvointia tai ummetusta joillakin henkilöillä. Sitä ei tulisi käyttää lapsille, raskaana oleville tai imettäville naisille tai henkilöille, joilla on hormoneille herkkää syöpää. Sitä tulisi myös välttää, jos käytät verenohennuslääkkeitä.

Annostus

Ei ole suositeltua annosta saw palmettoa. Tutkimuksissa, jotka arvioivat saw palmetton etuja potilailla, jotka olivat läpikäyneet eturauhaskirurgian, päivittäinen annos 320 mg, jota otettiin kahden kuukauden ajan, siedettiin hyvin ilman merkittäviä haittavaikutuksia.

Sopiva annos saw palmettoa voi vaihdella iästäsi, sukupuolestasi ja sairaushistoriastasi riippuen. Keskustele terveydenhuollon tarjoajasi kanssa ennen ravintolisien käyttöä lääketieteellisistä syistä, koska voi olla tilanteita, joissa ne aiheuttavat enemmän haittaa kuin hyötyä.

Yleisenä sääntönä et koskaan saa ottaa enemmän kuin tuotteen etikettiin merkitty suositeltu annos.

Yhteenveto

Ei ole suositeltua annosta saw palmettoa. Keskustele lääkärisi kanssa ennen saw palmetton käyttöä lääketieteellisistä syistä.

Mistä sitä voi ostaa?

Saw palmetto -lisäravinteet sisältävät yleensä kasvin hedelmien uutetta. Voit ostaa saw palmetto -lisäravinteita verkosta ja monista luontaistuotekaupoista, apteekeista ja kaupoista, jotka erikoistuvat kasvipohjaisiin tuotteisiin. Voit myös ostaa sitä meiltä nutri.se:stä.

Koska ravintolisät eivät ole tiukasti säädeltyjä Elintarvike- ja lääkehallinnan (FDA) toimesta, laatu voi vaihdella merkin mukaan.

Jos päätät ostaa tämän tai jonkin muun ravintolisän, Kansalliset terveysinstituutit suosittelevat, että luet etiketin Supplement Facts. Se sisältää arvokasta tietoa, jonka jokaisen kuluttajan tulisi tietää, mukaan lukien aktiivisten ja passiivisten ainesosien määrä annosta kohden (mukaan lukien täyteaineet ja sideaineet, joille saatat olla allerginen) (7).

Valitse ravintolisät, jotka on sertifioitu Yhdysvaltain farmakopean (USP), ConsumerLabin tai NSF Internationalin toimesta. Sertifiointi ei takaa tuotteen turvallisuutta tai tehokkuutta, mutta se antaa varmuuden siitä, että tuote on valmistettu oikein, sisältää tuotteen etikettiin merkittyjä ainesosia ja ei sisällä haitallisia saastumistasoja.

Koska ravintolisien laatu voi vaihdella merkin mukaan, valitse ne, jotka on arvioitu sertifiointielinten, kuten Yhdysvaltain farmakopean, NSF Internationalin tai ConsumerLabin, toimesta. Sertifiointi takaa lisäravinteen puhtauden.

Yhteenveto

Saw palmetto on kasvi, joka kuuluu palmuheimoon ja jota käytetään yrttilääkinnässä. Sen uskotaan voivan ehkäistä tai hoitaa monia ei-liittyviä terveysongelmia, mukaan lukien eturauhasongelmat, miesten hiustenlähtö, krooninen lantion kipu, astma, flunssa ja väsymys. Tieteelliset todisteet näiden väitteiden tueksi ovat yleensä heikkoja.

Saw palmetto -lisäravinteet siedetään yleensä hyvin, mutta ne voivat joillakin henkilöillä aiheuttaa päänsärkyä, huimausta, pahoinvointia, ummetusta tai vatsavaivoja. Saw palmettoa ei tulisi käyttää lapsille, raskaana oleville tai imettäville henkilöille tai hormoneille herkille syöpäpotilaille. Sitä tulisi myös välttää, jos käytät verenohennuslääkkeitä.

Saw palmetton suositeltua annosta ei ole. Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät mitään lisäravinteita lääketieteellisistä syistä.

Usein kysytyt kysymykset

Mitkä ovat saw palmetton sivuvaikutukset?

Yleisiä sivuvaikutuksia saw palmetton käytössä ovat huono hengitys, vatsavaivat, ripuli, pahoinvointi, oksentelu, päänsärky, huimaus ja väsymys. Harvinaisissa tapauksissa saw palmetto on tunnettu aiheuttamaan erektiohäiriöitä, seksuaalisen halun menetystä ja epänormaalisti suurentuneita rintoja miehillä.

Voivatko naiset käyttää saw palmettoa?

Vaikka saw palmettoa on perinteisesti käytetty hyvänlaatuiseen eturauhasen liikakasvuun (BPH) miehillä, se on turvallista naisille. Raskaana olevien tai imettävien naisten ei kuitenkaan tulisi käyttää saw palmettoa.

Vaikuttaako saw palmetto hormoneihin?

Tutkimukset viittaavat siihen, että saw palmetto voi vaikuttaa miesten ja naisten sukupuolihormoneihin, mukaan lukien androgeeni, estrogeeni ja testosteroni. On kuitenkin epäselvää, onko saw palmetolla mitattavaa vaikutusta hormonitasoihin ihmisillä (8).

Föregående inlägg
Nästa inlägg

Kiitos, että tilaat!

Tämä sähköposti on rekisteröity!

Osta ulkonäkö

Valitse vaihtoehto

Muokkaa vaihtoehtoja

Valitse vaihtoehto

this is just a warning
Kirjautuminen
Min korg
0 Tavarat
0%
0