Kaikki mitä tarvitset tietää estrogeenista
Estrogeeni on hormoni, joka näyttelee erilaisia rooleja kehossa. Naisilla se auttaa kehittämään ja ylläpitämään sekä lisääntymisjärjestelmää että naisellisia piirteitä, kuten rintoja ja häpykarvoja. Estrogeeni edistää kognitiivista terveyttä, luuston terveyttä, sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaa sekä muita tärkeitä kehon prosesseja.
Useimmat kuitenkin tuntevat sen roolista yhdessä progesteronin kanssa naisten seksuaalisessa ja lisääntymisterveydessä. Munasarjat, lisämunuaiset ja rasvakudos tuottavat estrogeenia. Sekä naisilla että miehillä on tätä hormonia, mutta naiset tuottavat sitä enemmän. Tässä artikkelissa tarkastelemme estrogeenia tarkemmin, mukaan lukien sen toimintaa, mitä tapahtuu, kun tasot vaihtelevat, ja lääketieteellisiä käyttötarkoituksia.
Estrogeenityypit
Estrogeeni näyttelee tärkeää roolia monissa kehon toiminnoissa. On olemassa erilaisia estrogeenejä:
Estroni
Tätä estrogeenityyppiä esiintyy kehossa vaihdevuosien jälkeen. Se on heikompi muoto estrogeenia ja sellainen, jota keho voi muuntaa muihin estrogeenimuotoihin tarpeen mukaan.
Estradioli
Sekä miehet että naiset tuottavat estradiolia, ja se on yleisin estrogeenityyppi naisilla heidän lisääntymisvuosinaan. Liiallinen estradioli voi johtaa akneen, seksuaalisen halun vähenemiseen, osteoporoosiin ja masennukseen. Erittäin korkeat tasot voivat lisätä riskiä kohdun- ja rintasyöpään. Kuitenkin matalat tasot voivat johtaa painonnousuun ja sydän- ja verisuonitauteihin.
Estriol
Estriolitasot nousevat raskauden aikana, koska se auttaa kohtua kasvamaan ja valmistaa kehoa synnytykseen. Estriolitasot saavuttavat korkeimman tasonsa juuri ennen syntymää.
Toiminta
Estrogeeni mahdollistaa seuraavien elinten toiminnan:
- Munasarjat: Estrogeeni auttaa stimuloimaan munarakkulan kasvua.
- Emätin: Emättimessä estrogeeni ylläpitää emättimen seinämän paksuutta ja edistää voitelua.
- Kohtu: Estrogeeni parantaa ja ylläpitää limakalvoa, joka peittää kohtua. Se säätelee myös limanerityksen virtausta ja paksuutta kohdusta.
- Rinnat: Kehossa käytetään estrogeenia rintakudoksen muodostamiseen. Tämä hormoni auttaa myös estämään maidon virtaamista vieroituksen jälkeen.
Estrogeenitasot
Estrogeenitasot vaihtelevat eri yksilöiden välillä. Ne vaihtelevat myös kuukautiskierron aikana ja naisen elämän aikana. Tämä vaihtelu voi joskus aiheuttaa vaikutuksia, kuten mielialan muutoksia ennen kuukautisia tai kuumia aaltoja vaihdevuosissa.
Tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa estrogeenitasoihin, ovat muun muassa seuraavat:
- Raskaus, raskauden loppu ja imetys.
- Murrosikä
- Vaihdevuodet
- Korkea ikä.
- Ylipaino ja lihavuus.
- Äärimmäinen laihdutus tai anorexia nervosa.
- Raskas liikunta tai harjoittelu
- Tiettyjen lääkkeiden käyttö, mukaan lukien steroidit, ampisilliini, estrogeeniä sisältävät lääkkeet, fenotiatsiinien ja tetrasykliinit.
- Jotkut synnynnäiset tilat, kuten Turnerin syndrooma.
- Korkea verenpaine.
- Diabetes
- Primaarinen munasarjapuutos.
- Alitoimiva aivolisäke on alitoimiva aivolisäke.
- Monirakkulainen munasarjasyndrooma (PCOS).
- Kasvaimia munasarjoissa tai lisämunuaisissa.
Estrogeenitasapainohäiriö
Estrogeenitasapainon häiriö johtaa:
- Epäsäännölliset tai puuttuvat kuukautiset
- Kevyet tai runsaat verenvuodot kuukautisten aikana
- Vaikeammat premenstruaaliset tai vaihdevuosioireet.
- Kuumat aallot, yöhikoilu tai molemmat.
- Ei-kasvaimia rinnassa ja kohdussa.
- Mielialan muutokset ja unihäiriöt.
- Painonnousu, pääasiassa lantiossa, reisissä ja vyötäröllä.
- Matala seksuaalinen halu.
- Emättimen kuivuus ja emättimen atrofia.
- Väsyneisyys
- Mielialan vaihtelut
- Masennuksen ja ahdistuksen tunteet.
- Kuiva iho
Jotkut näistä vaikutuksista ovat yleisiä vaihdevuosien aikana.
Jotkut perinnölliset ja muut tilat voivat johtaa korkeisiin estrogeenitasoihin miehillä, mikä voi johtaa:
- Hedelmättömyys
- Erektiodysfunktio
- Suuremmat rinnat, niin kutsuttu gynekomastia.
- Miehillä, joilla on matalat estrogeenitasot, voi olla ylimääräistä vatsarasvaa ja alhainen libido.
Estrogeenilähteet ja käyttötarkoitukset
Jos henkilöllä on matalat estrogeenitasot, lääkäri voi määrätä ravintolisää tai lääkkeitä.
Estrogenituotteet sisältävät:
- Synteettinen estrogeeni
- Bioidenttinen estrogeeni
- Premarin, joka sisältää estrogeenejä tiineiden tammojen virtsasta.
- Estrogeenihoito
Estrogeenihoito voi auttaa hallitsemaan vaihdevuosioireita osana hormoniterapiaa, jota ihmiset yleensä kutsuvat hormonihoidoksi. Hoito voi koostua pelkästään estrogeenista (estrogeenihoito, ERT) tai yhdistelmästä estrogeenia ja gestageenia, synteettistä progesteronin muotoa. Hormoniterapiaa on saatavilla tabletteina, nenäsumutteena, laastarina, ihogeelinä, injektiona, emättimen voiteena tai renkaana.
Se voi auttaa hallitsemaan:
- Kuumat aallot
- Emättimen kuivuus
- Kivuliaat yhdynnät
- Mielialan muutokset
- Unihäiriöt
- Ahdistus
- Väheneminen seksuaalisessa halussa
Se voi myös auttaa vähentämään osteoporoosin riskiä, joka lisääntyy vaihdevuosien myötä.
Haittavaikutuksia ovat:
- Turvotus
- Rintakipu
- Päänsärky
- Kramppia jaloissa
- Ruoansulatushäiriöt
- Pahoinvointi
- Emättimen verenvuoto
- Nesteenpidätys, mikä johtaa turvotukseen
Jotkut hormoniterapiatyypit voivat myös lisätä aivohalvauksen, veritulppien sekä kohdun- ja rintasyövän riskiä. Lääkäri voi antaa neuvoja siitä, onko estrogeenihoito sopivaa henkilölle. Vaihdevuosien lisäksi estrogeenihoito voi myös auttaa ratkaisemaan:
- Primaarinen munasarjapuutos
- Muut munasarjaongelmat
- Tietyt aknen tyypit.
- Tietyt eturauhassyövän tapaukset
- Viivästynyt murrosikä, esimerkiksi Turnerin oireyhtymässä.
Korkeat estrogeenitasot voivat lisätä riskiä ja joidenkin rintasyöpätyyppien kehittymistä. Tietyt hormoniterapiat estävät estrogeenin vaikutusta keinona hidastaa tai pysäyttää syövän kehittymistä. Hormoniterapia ei sovi kaikille. Perhesuhteet rintasyöpään tai kilpirauhasongelmiin voivat olla este hormonien käytölle. Epävarmat henkilöt voivat keskustella lääkärin kanssa.
Siirtyminen naiseksi
Lääkäri voi määrätä estrogeenia osana hoitoa henkilölle, joka on syntynyt miehenä ja haluaa siirtyä naiseksi. Henkilö voi myös tarvita antiandrogeenista hoitoa. Estrogeeni voi auttaa henkilöä kehittämään naisellisia toissijaisia sukupuoliominaisuuksia, kuten rintoja, ja vähentämään miehiseen tyyliin liittyvää karvankasvua. Estrogeenihoidosta tulee osa laajempaa hoitomenetelmää. Terveydenhuollon ammattilainen voi antaa yksilölle neuvoja parhaasta hoidosta.
Syntyvyyden hallinta
Ehkäisypillerit sisältävät joko synteettistä estrogeenia ja gestageenia tai pelkästään gestageenia. Tietyt tyypit estävät raskautta estämällä ovulaation, ja ne tekevät tämän varmistamalla, että hormonitasot eivät vaihtele koko kuukauden ajan. Ne myös paksuntavat kohdunkaulan limaa, jotta mahdolliset siittiöt eivät pääse munasoluun. Muita käyttötarkoituksia ovat muun muassa kuukautisia edeltävien oireiden vähentäminen ja hormoniperäisen aknen vaikeusasteen vähentäminen.
Ehkäisypillerit voivat lisätä riskiä:
- Sydänkohtaus
- Aivohalvaus
- Veritulpat
- Keuhkoembolia
- Pahoinvointi ja oksentelu
- Päänsärky
- Säännöllinen verenvuoto
- Painon muutokset
- Rintakipu ja turvotus
Suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet lisäävät riskiä naisille, jotka tupakoivat tai ovat yli 35-vuotiaita. Pitkäaikainen käyttö voi myös johtaa suurempaan rintasyöpäriskiin.
Estrogeenin ruokavalion lähteet
Jotkut ruuat sisältävät fytoestrogeenejä, jotka ovat kasviperäisiä aineita, jotka muistuttavat estrogeeniä. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että nämä voivat vaikuttaa estrogeenitasoihin kehossa. Kuitenkin ei ole riittävästi todisteita tämän vahvistamiseksi.
Ruoka, joka sisältää fytoestrogeenejä, on muun muassa:
- Ristikukkaiset vihannekset
- Soija ja tietyt ruuat, jotka sisältävät soijaproteiinia.
- Marjat
- Siemenet ja viljat
- Pähkinät
- Hedelmä
- Viini
Jotkut ihmiset uskovat, että ruoka, joka sisältää fytoestrogeenejä, voi auttaa hallitsemaan kuumia aaltoja ja muita vaihdevuosien vaikutuksia, mutta tälle ei ole tieteellistä tukea. Lisäksi on epätodennäköistä, että esimerkiksi kokonaisen soijapavun syöminen vaikuttaisi samalla tavalla kuin soijasta otettujen uutteiden nauttiminen ravintolisänä.
Ravintolisät
Jotkut yrtit ja ravintolisät sisältävät fytoestrogeenejä, jotka vaikuttavat samalla tavalla kuin estrogeeni. Nämä voivat auttaa säätelemään estrogeeniä ja hoitamaan vaihdevuosien oireita.
Esimerkkejä tällaisista ovat:
- Musta köynnöskuusama
- Punainen kloveri
- Soijaisoflavonit
On kuitenkin epäselvää, miten nämä yhdisteet tarkalleen ottaen vaikuttavat estrogeeniin ja estrogeeniin liittyvään toimintaan kehossa, eikä ole riittävästi todisteita vahvistamaan, että ne ovat turvallisia ja tehokkaita, erityisesti pitkällä aikavälillä. Tutkijat ovat vaatineet lisätutkimuksia. Lisäksi Elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) ei säätele kasviperäisiä ja ei-lääketieteellisiä ravintolisäaineita. Siksi ei ole mahdollista tietää tarkalleen, mitä tuote sisältää.
Yleiset kysymykset estrogeenista
1. Mikä on estrogeeni?
Estrogeeni on hormoniryhmä, jota tuotetaan pääasiassa naisten munasarjoissa, mutta myös pienemmissä määrin miehillä ja naisilla muista lähteistä, kuten lisämunuaisista ja rasvakudoksesta.
2. Mikä on estrogeenin toiminta kehossa?
Estrogeenilla on useita tärkeitä toimintoja kehossa, mukaan lukien kuukautiskierron säätely, lisääntymiselinten kasvun ja ylläpidon edistäminen, luumassan ylläpito, ihon ja hiusten laadun vaikuttaminen sekä libidon tukeminen.
3. Mitä oireita voi ilmetä estrogeenivajeessa?
Estrogeenivaje voi johtaa oireisiin, kuten epäsäännöllisiin kuukautisiin, kuiviin limakalvoihin, kuumiin aaltoihin, unihäiriöihin, vähentyneeseen libidoon ja lisääntyneeseen riskiin osteoporoosiin.
4. Mitä tyyppejä estrogeeniä on olemassa?
Kolme päätyyppiä estrogeeniä, joita tuotetaan kehossa, ovat estradioli, estroni ja estrioli.
5. Mikä rooli estrogeenilla on vaihdevuosissa?
Estrogeenituotanto vähenee vaihdevuosien aikana, mikä voi johtaa oireisiin, kuten kuumia aaltoja, unihäiriöitä, kuivia limakalvoja ja lisääntynyttä riskiä osteoporoosiin.
6. Mitkä ovat yleisimmät tavat nostaa estrogeenitasoja?
Yleisimmät tavat nostaa estrogeenitasoja ovat hormonikorvaushoito, elämäntapamuutokset ja ravintolisät.
7. Mitkä ovat korkean estrogeenitason riskit?
Korkeat estrogeenitasot voivat lisätä riskiä tietyntyyppisiin syöpiin, mukaan lukien rintasyöpä, kohdun syöpä ja munasarjasyöpä. Muita oireita voivat olla painonnousu ja lisääntynyt riski veritulppiin.
8. Mikä rooli estrogeenilla on seksuaalisessa terveydessä?
Estrogeenilla on tärkeä rooli seksuaalisessa terveydessä edistämällä tervettä emättimen kudosta, lisäämällä seksuaalista halua ja parantamalla verenkiertoa sukupuolielimissä.
9. Voiko estrogeeni vaikuttaa mielialaan?
Kyllä, matalat estrogeenitasot voivat vaikuttaa mielialaan ja aiheuttaa oireita, kuten ärtyneisyyttä, masennusta ja ahdistusta.
10. Mitkä tekijät voivat vaikuttaa naisten estrogeenitasoihin?
Tekijät, jotka vaikuttavat naisten estrogeenitasoihin, sisältävät iän, hormonaaliset häiriöt, raskauden, imetyksen, ylipainon, aliravitsemuksen ja tietyt lääkkeet.