Astragalus on kasvi, joka kuuluu Leguminosae-heimoon ja jota on käytetty perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä tuhansia vuosia sen monien terveyshyötyjen vuoksi.

Kasvi kasvaa Itä-Aasiassa ja on tullut yhä suositummaksi ympäri maailmaa sen potentiaalin vuoksi tukea immuunijärjestelmää, parantaa sydän- ja verisuoniterveyttä sekä lievittää stressiä ja väsymystä. Tässä artikkelissa tutkimme, mitä tutkimukset sanovat astragaluksesta ja sen mahdollisista terveyshyödyistä.

Tausta

Astragalus, tunnetaan myös nimellä huáng qí Kiinassa, on kasvi, jota on käytetty yli 2000 vuotta perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä. Dr. Tieraona Low Dogin, johtavan perinteisen kiinalaisen lääketieteen asiantuntijan, mukaan astragalusta on käytetty "vahvistamaan kehon energiaa, tukemaan immuunijärjestelmää, parantamaan sydän- ja verisuoniterveyttä, lievittämään stressiä ja väsymystä sekä edistämään yleistä terveyttä ja hyvinvointia." (Low Dog, 2019). Kasvilla on myös pitkä historia käytössä kaiken hoitamiseen vilustumisista ja influenssasta kroonisiin sairauksiin, kuten korkeaan verenpaineeseen ja sydänsairauksiin. Sen monipuolisuus on tehnyt siitä yhden käytetyimmistä yrteistä perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä, ja tutkimukset ovat alkaneet vahvistaa monia sen terveyshyötyjä.

Immuunijärjestelmän parantaminen

Yksi eniten tutkituista astragaluksen eduista on sen kyky tukea immuunijärjestelmää. "Phytotherapy Research" -lehdessä julkaistu tutkimus osoitti, että astragalus voi lisätä valkosolujen, erityisesti T-solujen, määrää, jotka ovat tärkeitä immuunijärjestelmän toiminnalle (Zhou et al., 2002). Toinen "Journal of Ethnopharmacology" -lehdessä julkaistu tutkimus osoitti, että astragalus voi auttaa suojaamaan kehoa stressiltä ja väsymykseltä, jotka voivat vaikuttaa immuunijärjestelmään negatiivisesti (Liu et al., 2009). "Current Pharmaceutical Design" -lehdessä julkaistun katsausartikkelin mukaan astragalus on myös osoittanut lisäävän interferonin tuotantoa, ainetta, joka auttaa suojaamaan kehoa virusinfektioilta (Zheng & Zhang, 2011). 

Sydän- ja verisuoniterveyden parantaminen

Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että astragaluksella voi olla positiivisia vaikutuksia sydän- ja verisuoniterveyteen. "Pharmacological Research" -lehdessä julkaistu tutkimus osoitti, että astragalus voi alentaa verenpainetta ja parantaa verenkiertoa sydämeen (Li et al., 2005). Toinen "Chinese Medical Journal" -lehdessä julkaistu tutkimus havaitsi, että astragalus voi auttaa parantamaan tämän elimen toimintaa sekä vähentämään sydäninfarktin ja aivohalvauksen riskiä (Zheng et al., 2004).

Stressin ja väsymyksen lievittäminen

Astragalusta käytetään myös stressin ja väsymyksen lievittämiseen. "Phytotherapy Research" -lehdessä julkaistu tutkimus osoitti, että astragalus voi auttaa palauttamaan energiatasoja ja edistämään henkistä selkeyttä (Xu et al., 2008). Toinen "Journal of Ethnopharmacology" -lehdessä julkaistu tutkimus havaitsi, että astragalus voi auttaa vähentämään stressiin liittyviä terveysongelmia, kuten korkeaa verenpainetta ja lisääntynyttä tulehdusta (Zhou et al., 2013).

10 yleisimmin kysyttyä kysymystä Astragaluksesta

1. Mitä on Astragalus?

Astragalus on yrtti, jota viljellään Kiinassa, Mongoliassa ja muilla Aasian alueilla. Sitä on käytetty perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä vuosisatojen ajan sen monien terveyshyötyjen vuoksi, mukaan lukien sen kyky vahvistaa immuunijärjestelmää, lisätä energiaa ja parantaa sydän- ja verisuoniterveyttä.

2. Miten Astragalusta käytetään?

Astragalusta käytetään pääasiassa ravintolisänä jauheen, teen, kapseleiden tai purutablettien muodossa. Se on myös saatavilla ainesosana joissakin kiinalaisissa lääkkeissä.

3. Mitkä ovat Astragaluksen mahdolliset terveyshyödyt?

Tutkimusten mukaan Astragaluksella on monia mahdollisia terveyshyötyjä, mukaan lukien parantunut immuunijärjestelmä, lisääntynyt energia ja kestävyys, parantunut sydän- ja verisuoniterveys ja vähentynyt stressi.

4. Onko Astragalus turvallinen käyttää?

Yleisesti ottaen Astragalus on turvallinen käyttää ravintolisänä. Kuitenkin jotkut ihmiset voivat kokea sivuvaikutuksia, kuten ruoansulatusongelmia, päänsärkyä ja univaikeuksia. On suositeltavaa neuvotella lääkärin kanssa ennen Astragaluksen käyttöä, jos sinulla on jokin sairaus tai käytät lääkkeitä.

5. Voiko Astragalus auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää?

Tutkimusten mukaan Astragaluksella on todettu olevan positiivinen vaikutus immuunijärjestelmään aktivoimalla tiettyjä signalointireittejä kehossa.

6. Onko Astragalus hyvä sydän- ja verisuoniterveydelle?

Tutkimukset ovat osoittaneet, että Astragaluksella on positiivinen vaikutus sydän- ja verisuoniterveyteen alentamalla verenpainetta ja parantamalla verenkiertoa.

7. Voiko Astragalus auttaa vähentämään stressiä?

Kyllä, Astragaluksella on osoitettu olevan stressiä vähentäviä ominaisuuksia. "Phytotherapy Research" -julkaisussa julkaistu tutkimus osoitti, että Astragaluksen käyttö lisäsi stressiä vähentävän hormonin adrenokortikotrooppisen hormonin (ACTH) tasoja hiirien veressä. Lisäksi tutkimus osoitti, että Astragalus vähensi stressiä aiheuttavan hormonin kortisolin tasoja hiirien veressä. Nämä tulokset viittaavat siihen, että Astragalus voi auttaa vähentämään stressiä ja lisäämään kehon kykyä selviytyä stressiin liittyvistä sairauksista.

8. Voiko Astragalus auttaa hoitamaan diabetesta?

Kyllä, Astragaluksella on osoitettu olevan verensokeria sääteleviä ominaisuuksia ja se voi olla hyödyllinen diabeteksen hoidossa. "Journal of Ethnopharmacology" -julkaisussa julkaistu tutkimus osoitti, että Astragalus lisäsi insuliinin eritystä ja vähensi verensokeritasoja diabeettisilla rotilla. Nämä tulokset viittaavat siihen, että Astragalus voi auttaa säätelemään verensokeritasoja ja parantamaan diabeteksen oireita. Kuitenkin tarvitaan lisää tutkimusta näiden tulosten vahvistamiseksi ihmisillä.

9. Voiko Astragalus auttaa parantamaan sydämen ja verisuonten terveyttä?

Kyllä, Astragaluksella on osoitettu olevan positiivisia vaikutuksia sydämen ja verisuonten terveyteen. "Pharmacological Research" -julkaisussa julkaistu tutkimus osoitti, että Astragalus vähensi haitallisen kolesterolin low-density lipoproteiinin (LDL) tasoja sydänsairailla rotilla. Lisäksi tutkimus osoitti, että Astragalus lisäsi hyödyllisen kolesterolin high-density lipoproteiinin (HDL) tasoja näillä rotilla. Nämä tulokset viittaavat siihen, että Astragalus voi auttaa parantamaan sydämen ja verisuonten terveyttä ja suojata sydänsairauksilta.

10. Onko Astragalus turvallinen käyttää?

Kyllä, Astragalus on yleensä turvallinen käyttää suositelluilla annoksilla. Se voi kuitenkin aiheuttaa sivuvaikutuksia joillekin henkilöille, kuten vatsavaivoja ja päänsärkyä.

Yhteenveto

Tutkimukset ovat osoittaneet, että astragaluksella on monia mahdollisia terveyshyötyjä, kuten parantunut immuunijärjestelmä, parempi sydän- ja verisuoniterveys sekä stressin ja väsymyksen lievitys. Nämä tulokset ovat lupaavia, mutta tarvitaan lisää tutkimusta näiden hyötyjen vahvistamiseksi ja optimaalisen annoksen määrittämiseksi ihmisille.