Karnosin
Karnosin on dipeptidi beetahistidiinistä ja L-histidiinistä, joka esiintyy luonnollisesti luustolihaksissa ja aivokudoksessa. Lihaksessa sen määrä määräytyy pääasiassa beetahistidiinin saatavuuden mukaan, mikä on syy siihen, miksi beetahistidiini ja ei karnosiin on yleinen lisäravinne urheilussa.
Toimitus Nutri Nordic AB
Karnosin ainesosakeskuksessamme
Vertaa muotoja, määriä ja hintoja omasta valikoimastamme — ainutlaatuista tuotedataa, ei geneeristä sanastosivua.
Avaa ainesosakeskus →Mitä karnosin on
Karnosin on dipeptidi — kaksi aminohappoa yhdistettynä — koostuen beetahistidiinistä ja L-histidiinistä. Se löydettiin lihaskudoksesta 1900-luvun alussa venäläisen kemisti Vladimir Gulevitjin toimesta. Konsentraatio on korkeimmillaan nopeissa lihassoluissa ja tietyissä aivojen osissa, ja yleisesti ottaen sitä on enemmän henkilöillä, joilla on paljon lihasmassaa.
Miksi beetahistidiinia myydään useammin kuin karnosiinia
Tämä on käytännöllisesti katsoen tärkein kohta. Suun kautta nautittu karnosin hajoaa suurelta osin karnosinaasin entsyymin vaikutuksesta veressä ja suoliston limakalvossa, sen kahdeksi osaksi. Lihas rakentaa karnosiinia uudelleen, ja tämän rakentamisen rajoittava tekijä on beetahistidiini — histidiiniä on yleensä liikaa.
Seurauksena on, että beetahistidiini on suorempi tapa nostaa lihaskarnosiinia, ja tämä on myös se, mihin urheilututkimus on keskittynyt. Karnosiinilisää perustellaan siksi useammin muilla perusteilla kuin lihasmäärällä.
Zinkkarnosin on jotain muuta
Zinkki-L-karnosini, Japanissa tunnettu nimellä polaprezinki, on zinkin ja karnosiinin välinen kelat, ja sitä käsitellään kirjallisuudessa omana aineenaan, jolla on oma käyttötarkoituksensa. Se ei siis ole korvattavissa karnosiinilla vertailussa.
Tutkimustilanne
Karnosinia on tutkittu sen kemiallisten ominaisuuksien vuoksi, muun muassa kyvystä sitoa reaktiivisia karbonyyliryhmiä. On olemassa prekliinistä kirjallisuutta useilta aloilta ja pieni määrä ihmistutkimuksia. Ei ole EU:n hyväksymää terveysväitettä karnosiinille.
Tuotteet, jotka sisältävät Karnosin
Näytä kaikki 2 →
Aiheeseen liittyvät merkinnät
HMB
Beta-Hydroksi Beta-Metyylbutyraatti — leusiinin metaboliitti, joka vähentää lihasproteiinien hajoamista. Vahvin vaikutus aloittelijoilla.
Kreatinimonohydraatti
Meidän live-valikoimassamme on 82 tuotetta Kreatinimonohydraattia. Tämä keskus tiivistää oman katalogitietomme Kreatinimonohydraattista — tuotemäärät, määrät ja muodot — ei geneeristä tietosanakirjatekstiä. Hyväksytyt EU:n terveysväittämät, jotka liittyvät aiheeseen, on lisä...