Allnutrition Pro Whey

Allnutrition Pro Whey innehåller vassleproteinkoncentrat och vassleproteinisolat, som är snabbt absorberade proteinkällor. Vassleprotein bryts ner snabbt i magen och tas upp effektivt i tunntarmen, vilket gör aminosyrorna tillgängliga för musklerna relativt snabbt efter intag. Biotillgängligheten påverkas av bland annat proteinets renhet och närvaro av andra näringsämnen.

Rekommenderad dos är 1 portion (30 g) blandat med 200 ml vatten eller skummjölk, upp till 2 portioner per dag. En portion före träning och en direkt efter träning är vanligt för att tillföra protein vid tidpunkter då musklernas återhämtning och tillväxt prioriteras. Överskrid inte 2 portioner per dag enligt anvisning.

Ja, Pro Whey kan kombineras med kolhydratrika livsmedel eller tillskott för att optimera energi och återhämtning, exempelvis kreatin eller BCAA. Kombinering med långsammare proteinkällor som kasein kan ge en mer långvarig aminosyramättnad. Undvik att blanda med produkter som innehåller höga doser koffein om du är känslig.

Vassleprotein är generellt väl tolererat, men personer med mjölkproteinallergi eller laktosintolerans bör vara försiktiga eftersom produkten innehåller mjölkbaserade ingredienser. Överdriven konsumtion kan leda till magbesvär såsom gaser eller diarré. Rådgör med läkare vid njurproblem eller andra hälsotillstånd innan användning.

För optimal absorption rekommenderas intag före och direkt efter träning då musklerna är mest mottagliga för näringsämnen. Proteinet kan också tas på morgonen för att bryta nattens fasta. Att inta Pro Whey tillsammans med vätska underlättar matsmältningen och upptaget av aminosyror.

Förvara Pro Whey svalt, torrt och skyddat från direkt solljus för att undvika fukt och nedbrytning av proteinet. Förslut förpackningen noggrant efter användning för att förhindra klumpbildning och bevara smak och konsistens. Undvik förvaring i varma eller fuktiga miljöer.