B12-vitamiini - luonnollisesti esiintyvä muoto
B12-vitamiini luonnollisesti esiintyvien ainesosien kanssa. Tuotteessamme on 500µg metyylikobalamiinia, 250mg hydroksikobalamiinia ja 250mg 5'-deoksikobalamiinia per kapseli (luonnollisesti esiintyviä B12-muotoja). B12-vitamiini osallistuu normaaleihin energiaa tuottaviin aineenvaihduntaprosesseihin, edistää normaalin hermoston toimintaa, normaalia punasolujen muodostumista ja normaalia immuunijärjestelmän toimintaa.
B12-vitamiini osallistuu elintärkeisiin prosesseihin:
- Osallistuu normaaleihin energiaa tuottaviin aineenvaihduntaprosesseihin.
- Edistää hermoston normaalin toiminnan.
- Edistää normaalia homokysteiinin aineenvaihduntaa.
- Edistää normaalin psykologisen toiminnan ylläpitoa.
- Edistää punasolujen normaalia muodostumista.
- Edistää normaalin immuunitoiminnan ylläpitoa.
- Auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta.
- Osallistuu solujen jakautumisprosessiin.
Vitaking B12-vitamiini (1000µg per kapseli) on saatavilla taloudellisessa 60 kappaleen pakkauksessa.
Luonto on luonut jotain erittäin jännittävää B12-vitamiinin kanssa. On ihme, että erittäin monimutkainen molekyyli, joka rakentuu yhden kobolttiatomin ympärille, voi olla niin tärkeä niin monille fysiologisille toiminnoille (ks. yllä), mutta sen hämmästyttävä voima on myös vaikuttava.
B12-vitamiini on vesiliukoinen ja sitä tulisi täydentää päivittäin ruoalla tai ravintolisillä. Tämä vitamiini toimii parhaiten, kun sitä otetaan yhdessä C-vitamiinin, tiamiinin (B1), riboflaviinin (B2) ja magnesiumin kanssa.
Hieno fakta
Inhimillinen keho ei voi tuottaa sitä tai voi tuottaa sitä vain hyvin vähän. Esimerkiksi paksusuolen bakteerit (jos suoliston bakteerikanta on kunnossa) voivat tuottaa B12-vitamiinia, mutta se on merkityksetöntä määrissä eikä sitä enää imeydy paksusuolesta, joten sitä ei voida käyttää.
B-vitamiinit: yhdessä vai erikseen?
Yksittäisillä B-vitamiineilla on erityisiä, myönteisiä vaikutuksia terveyteen. Mutta kaikki yhdeksän B-vitamiinityyppiä kuuluvat läheisesti toisiinsa liittyvään perheeseen. Jos otat suuria määriä jostakin B-vitamiinista, olisi suositeltavaa ottaa B-kompleksi- tai monivitamiinilisä. Esimerkiksi, jos koet, että B1-vitamiini on hyvä mielialallesi, voit ottaa sitä, mutta sinun tulisi myös ottaa B-kompleksi tai monivitamiini. Näin hoito on tehokkaampaa ja et jää ilman toista vitamiinia ottamalla epäsuhtaisia määriä yhdestä.
