Fältmåra-extrakt
Extrakt från fältmåra (Epilobium parviflorum), framställt som 5:1 koncentrat. Växtextrakt som används i kosttillskott.
Redaktion Nutri Nordic AB
Fältmåra-extrakt i vår ingredienshubb
Jämför former, mängder och priser från vårt eget sortiment — unik produktdata, inte en generisk lexikonsida.
Öppna ingredienshubben →Vad är Fältmåra-extrakt?
Fältmåra-extrakt är ett växtextrakt från fältmåra, med det botaniska namnet Epilobium parviflorum. I kosttillskott kan råvaran anges som ett 5:1-koncentrat. Det beskriver extraktets förhållande mellan mängden växtmaterial som används och mängden färdigt extrakt – inte en rekommenderad dos eller ett mått på någon särskild egenskap.
Fältmåra är en ört i dunörtsläktet. När växten används som ingrediens i ett tillskott bearbetas den till en råvara som kan blandas i kapslar eller säljas som pulver. Extraktets utseende och sammansättning kan variera beroende på växtdel, tillverkningsmetod och specifikation från råvaruleverantören. Namnet på etiketten räcker därför inte alltid för att avgöra exakt hur produkten har framställts.
Den här lexikonartikeln beskriver ingrediensens namn, vanliga former och hur en etikett kan läsas. Den gör inga påståenden om hälsoeffekter. Fältmåra-extrakt ska inte förväxlas med en medicinsk behandling eller användas som ersättning för råd från vårdpersonal.
Relation till närliggande ämnen
På en noggrant specificerad produktetikett kan både det svenska namnet och det latinska artnamnet stå med. Om bara ett allmänt namn anges kan det vara svårare att se vilken art råvaran kommer från.
Fältmåra-extrakt är inte samma sak som fältmåra i torkad, finfördelad växtform. Ett pulver av hela eller torkade växtdelar behöver inte vara ett extrakt, även om båda produkterna kan se ut som pulver. Inte heller är uttryck som ”örtblandning” eller ”dunört” tillräckliga för att fastställa att innehållet är just ett 5:1-extrakt av Epilobium parviflorum.
Förkortningar och handelsnamn kan förekomma, men de ersätter inte en tydlig ingrediensdeklaration. Jämför därför artnamn, växtdel och extraktförhållande i stället för att utgå från att två produkter är likvärdiga för att de använder ordet fältmåra.
Former i kosttillskott
Kapslar
Kapslar är en vanlig form för växtextrakt. De innehåller vanligen en angiven mängd extrakt per kapsel, ibland tillsammans med fyllnadsmedel eller andra ingredienser. Läs både mängden per kapsel och portionsstorleken: en portion kan bestå av mer än en kapsel.
Pulver
Löst pulver kan säljas i burk eller påse och kan bestå av extrakt eller av mald växt. Kontrollera därför om etiketten uttryckligen anger ”extrakt”, artnamnet och ett extraktförhållande. Pulvervikten i en portion är inte automatiskt samma sak som mängden ursprungligt växtmaterial.
Andra beredningar
Flytande beredningar kan förekomma, men innehåll och koncentration behöver läsas från den enskilda etiketten. Sublinguala produkter är inte en självklar standardform för fältmåra-extrakt. Om en produkt marknadsförs för användning under tungan bör etiketten ange hur den ska användas och vilka ingredienser den innehåller. Gissa inte administrationssätt utifrån produktens namn eller förpackning.
Vad man typiskt ser på etiketten
En etikett kan ange mängden fältmåra-extrakt i milligram (mg) per kapsel, portion eller dagsdos. Dessa mått är inte utbytbara: kontrollera vilken mängd siffran avser och hur många kapslar eller mått som ingår i en portion. För pulver kan mängden anges per skopa eller portion, men skopans storlek och portionsanvisningen behöver också framgå.
- Växtens namn: kontrollera om både fältmåra och Epilobium parviflorum anges.
- Växtdel: etiketten kan specificera vilken del av växten som använts. Om uppgiften saknas går det inte att utläsa den från extraktförhållandet.
- Extraktförhållande: 5:1 är en uppgift om råvara och extrakt, inte ett doseringsråd.
- Portionsstorlek: jämför mängd per kapsel med mängd per portion eller dagsdos.
- Övriga ingredienser: kontrollera kapselskal, bärare, fyllnadsmedel och eventuella andra växtingredienser.
Om etiketten inte förklarar vad 5:1 syftar på, vilken växtdel som använts eller hur portionsangivelsen ska tolkas kan tillverkaren tillfrågas. Kommersiella uppgifter om produkter, förpackningsstorlekar och priser hör hemma i ingredienshubben och kan ändras över tid; här anges inga katalog- eller prisuppgifter.
Säkerhet och försiktighet
Den här informationen är allmän och inte personlig medicinsk rådgivning. Säkerhetsunderlaget kan skilja sig mellan råvaror och färdiga produkter, bland annat beroende på växtdel, extraktionsmetod, koncentration och övriga ingredienser. Följ produktens märkning och överskrid inte den angivna användningen.
Den som är gravid eller ammar, använder läkemedel, har en sjukdom eller planerar att ge produkten till ett barn bör rådgöra med vårdpersonal innan användning. Det är särskilt viktigt när produktens innehåll eller doseringsanvisning är oklar. Avbryt användningen och sök råd om en oönskad reaktion uppstår. Kosttillskott är inte en ersättning för varierad kost eller professionell bedömning.
Förvara produkten enligt förpackningens anvisningar, vanligtvis väl tillsluten och skyddad från fukt, värme och direkt solljus. Håll den utom räckhåll för barn och använd den inte efter bäst före-datum. Följ särskilda förvaringsråd om tillverkaren anger sådana.
Vanliga frågor
Vad är skillnaden mellan fältmåra-extrakt och torkad fältmåra?
Extrakt är en bearbetad råvara, medan torkad och malen fältmåra kan bestå av växtmaterial utan att ha extraherats. Kontrollera produktens benämning, artnamn och eventuell uppgift om extraktförhållande för att se vilken form det gäller.
Hur doseras fältmåra-extrakt i studier och kosttillskott?
Det finns ingen dos som kan utläsas enbart av beteckningen 5:1. Mängder och beredningar kan skilja sig mellan produkter och undersökningar. Följ den aktuella produktens etikett och rådgör med vårdpersonal om du är osäker; använd inte uppgifter från en annan produkt som doseringsanvisning.
Är fältmåra-extrakt säkert?
Det går inte att ge en generell säkerhetsbedömning för alla produkter och användare. Innehåll, koncentration och individuella omständigheter varierar. Läs ingredienslistan och rådgör med vårdpersonal vid graviditet, amning, läkemedelsanvändning, sjukdom eller osäkerhet.
Vad ska man läsa på etiketten för fältmåra-extrakt?
Kontrollera det latinska artnamnet Epilobium parviflorum, eventuell angiven växtdel, extraktförhållandet, mängden i mg och om den gäller per kapsel eller portion. Läs även portionsstorlek, övriga ingredienser, förvaringsråd och bäst före-datum.
Mer sortimentsdata om produkter, mängder och priser finns i ingredienshubben för Fältmåra-extrakt.