Hennapulver

Vad är Hennapulver?

Hennapulver görs av blad från hennaväxten Lawsonia inermis. Växtmaterialet torkas och mals till ett fint pulver. Henna är främst känt som ett traditionellt färgämne och förekommer även som ingrediens i kosmetika och vissa livsmedel. Att en ingrediens används i kosmetika eller matlagning innebär inte automatiskt att den är avsedd att ätas som kosttillskott.

I ett kosttillskott kan namnet syfta på malda blad eller på ett preparat där växtmaterialet har bearbetats. Därför är produktens fullständiga ingrediensförteckning viktigare än enbart ordet ”henna” på framsidan. Hennapulver ska inte heller förväxlas med ett standardiserat extrakt eller med ett färdigt kosmetiskt hårfärgningsmedel.

Relation till närliggande ämnen

Namnet henna används både om växten och om produkter som framställs av den. I botaniska eller ingrediensrelaterade sammanhang kan Lawsonia inermis stå som växtnamn, medan ”henna leaf powder”, ”henna leaf” eller ”hennabladspulver” beskriver bladmaterialet. Stavning och benämning kan variera mellan språk och tillverkare.

Hennapulver är inte samma sak som indigo, även om båda kan förekomma i växtbaserade hårfärgningsprodukter. De har olika växtursprung och är separata ingredienser. ”Svart henna” är inte en entydig botanisk beteckning och kan avse blandningar med andra färgämnen. Läs därför ingredienslistan i stället för att utgå från produktnamnet.

Hennaolja och hennapulver är också olika former: olja är en separat beredning, medan pulver består av torkat, finfördelat växtmaterial. Ett extrakt kan ha framställts med en särskild metod och kan vara koncentrerat eller standardiserat. Sådana produkter bör inte betraktas som utbytbara med vanligt bladpulver.

Former i kosttillskott

Om henna förekommer i ett kosttillskott kan formen exempelvis vara pulver i en kapsel eller löst pulver i en burk. Kapslar innehåller vanligen en uppmätt mängd pulver eller extrakt, medan löst pulver kan kräva att användaren själv mäter upp portionen. Läs produktens anvisningar och kontrollera om mängden gäller en kapsel, en portion eller hela dagsintaget.

Flytande beredningar kan förekomma som blandningar eller extrakt, men innehållet går inte att bedöma utifrån formen ensam. Sublinguala produkter, alltså produkter som placeras under tungan, är inte en självklar eller typisk form för hennabladspulver. Om en produkt marknadsförs så bör innehåll, användningssätt och avsedd användning framgå tydligt på etiketten.

Vad man typiskt ser på etiketten

Etiketten kan ange växtens namn, den använda växtdelen, beredningsform och mängd. Mängden skrivs ofta i milligram (mg) eller gram (g) per kapsel eller portion. För extrakt kan ytterligare uppgifter anges, exempelvis extraktionsförhållande eller standardisering. Sådana uppgifter beskriver produktens sammansättning, inte någon garanterad effekt.

• Kontrollera om ingrediensen anges som Lawsonia inermis, bladpulver eller extrakt.
• Se om mängden gäller per kapsel, per portion eller per rekommenderat dagsintag.
• Läs hela ingrediensförteckningen för bärare, kapselmaterial, färgämnen och andra växtingredienser.
• Kontrollera doseringsanvisning, bäst före-datum, förvaring och ansvarig tillverkare eller importör.

Om växtdel, mängd eller beredningsform inte framgår tydligt blir det svårt att jämföra produkter. Jämförelser av produkter, förpackningsstorlekar och priser hör hemma i ingredienshubben, inte i denna lexikonbeskrivning.

Säkerhet och försiktighet

Det här är allmän information, inte individuell medicinsk rådgivning. Säkerheten beror bland annat på produktens sammansättning, kvalitet, användningssätt och personens situation. Använd inte en kosmetisk produkt som kosttillskott: hårfärgningsprodukter kan innehålla andra ingredienser och är inte automatiskt avsedda att sväljas.

Kontrollera att produkten är tydligt märkt för den användning du avser och följ etikettens anvisningar. Undvik produkter med oklara ingredienslistor eller obestyrkta uppgifter om innehåll. Förvara pulver torrt, väl tillslutet och enligt tillverkarens instruktioner, utom räckhåll för barn. Kassera produkten om förpackningen är skadad eller om innehåll, lukt eller utseende verkar förändrat.

Den som är gravid eller ammar, använder läkemedel, har en känd allergi eller överväger att ge produkten till ett barn kan fråga apotekspersonal eller annan vårdkunnig innan användning. Vid misstanke om en oönskad reaktion ska användningen avbrytas och lämplig rådgivning sökas. Regler och avsedd användning kan skilja sig mellan kosmetika, livsmedel och kosttillskott; produktens kategori och märkning spelar därför roll.

Vanliga frågor om hennapulver

Vad är skillnaden mellan hennapulver och hennaextrakt?

Hennapulver är vanligen torkade och malda blad. Ett extrakt har bearbetats för att få fram en beredning med angiven koncentration eller standardisering. Kontrollera etiketten, eftersom mängder av pulver och extrakt inte går att jämföra direkt utan mer information.

Hur doseras hennapulver i studier och tillskott?

Det finns ingen allmän dos som kan anges för alla produkter. Mängd och användningssätt varierar med beredning och produkt, och en dos i en studie är inte automatiskt en rekommendation för kosttillskott. Följ produktens märkning och fråga vård- eller apotekspersonal om du är osäker.

Är hennapulver säkert?

Det går inte att ge ett generellt säkerhetsbesked för alla produkter och användare. Kontrollera att produkten är avsedd för den användning du planerar, läs hela innehållsförteckningen och följ anvisningarna. Kosmetisk henna eller hårfärg ska inte användas som kosttillskott.

Vad ska man läsa på etiketten för hennapulver?

Leta efter växtnamn, växtdel, pulver eller extrakt, mängd per portion, övriga ingredienser, användningsanvisning och förvaringsråd. Kontrollera också bäst före-datum och vem som ansvarar för produkten. Om uppgifterna är otydliga bör du inte anta att produkten motsvarar rent hennabladspulver.

Mer sortimentsdata om produkter, mängder och priser finns i ingredienshubben för Hennapulver.