Lactobacillus salivarius

Vad är Lactobacillus salivarius?

Lactobacillus salivarius är en bakterieart i släktet Lactobacillus. Den förekommer naturligt hos människor, bland annat i munhålan och mag-tarmkanalen, och används som ingrediens i vissa kosttillskott som klassas som probiotika. Här beskriver namnet vilken art det gäller – inte en viss produkt, dos eller garanterad egenskap.

För att identifiera en bakterie i ett tillskott kan det behövas mer information än artnamnet. Tillverkare anger ibland en stamkod efter namnet, exempelvis en kombination av bokstäver och siffror. Två produkter som båda listar L. salivarius kan därför innehålla olika stammar och ha olika sammansättning. Läs produktens fullständiga märkning i stället för att utgå från artnamnet ensamt.

Relation till närliggande ämnen

Lactobacillus är ett släkte, medan Lactobacillus salivarius är en art inom släktet. Förkortningen L. salivarius används ofta efter att hela namnet har skrivits ut. Förkortningen syftar på samma art, men anger inte i sig vilken stam eller produkt det handlar om.

Namnet kan också förekomma i äldre och nyare taxonomiska sammanhang. Bakteriesläktet Lactobacillus delades upp i flera släkten efter en taxonomisk omklassificering. Därför kan vissa källor eller etiketter använda ett uppdaterat släktnamn för samma art. Om du jämför uppgifter är det bra att kontrollera både artnamn och eventuell stamkod, inte bara släktnamnet.

L. salivarius ska inte förväxlas med andra arter i samma släkte, till exempel Lactobacillus acidophilus eller Lactobacillus rhamnosus. Namnen anger olika arter. En blandning kan innehålla flera arter, och etiketten bör då visa vilka som ingår. Att de tillhör samma släkte innebär inte att de är utbytbara.

Former i kosttillskott

Lactobacillus salivarius säljs vanligen som en del av ett kosttillskott i kapsel- eller pulverform. Kapslar kan innehålla en enda bakterieart eller en blandning av flera. Pulver kan säljas i burk eller portionspåsar och blandas enligt anvisningarna på förpackningen. Produktens beredningsform säger inte i sig något om innehållet utöver det som anges på etiketten.

Sublinguala produkter, som är avsedda att placeras under tungan, förekommer inom vissa kategorier av bakterietillskott, men är inte en standardform för alla produkter med L. salivarius. Kontrollera därför att användningssättet uttryckligen anges av tillverkaren. Tuggbara tabletter och andra format kan också förekomma, beroende på produkt och marknad.

För bakteriebaserade produkter kan lagringskraven skilja sig åt. Vissa ska förvaras i kylskåp, medan andra är märkta för förvaring i rumstemperatur. Följ alltid förpackningens instruktioner, inklusive information om fukt, värme, bäst före-datum och eventuell förvaring efter öppning. Förvara produkten utom räckhåll för barn.

Vad man typiskt ser på etiketten

Etiketten kan ange mängden bakterier som kolonibildande enheter, ofta förkortat CFU eller på svenska KBE. Mängden anges vanligtvis per kapsel, portion eller rekommenderad dagsdos. Kontrollera vilken enhet siffran gäller och om den avser en enskild art eller en blandning. En totalsiffra för flera bakterier visar inte nödvändigtvis mängden av just L. salivarius.

• Art och stam: se om både Lactobacillus salivarius och en eventuell stamkod anges.
• Mängd och enhet: kontrollera om värdet anges i CFU/KBE och om det gäller per kapsel, portion eller dagsdos.
• Övriga ingredienser: granska hjälpämnen, kapselmaterial och eventuella andra bakteriearter.
• Förvaring och datum: följ instruktionerna och kontrollera bäst före-datum samt eventuell information om mängd vid tillverkning eller vid bäst före-datum.
• Användning: läs portionsanvisning och eventuella begränsningar på förpackningen.

Etiketter kan skilja sig åt i hur de beskriver mängd och innehåll. Om en uppgift är oklar, till exempel om en angiven mängd gäller hela blandningen eller en viss art, fråga tillverkaren innan du jämför produkter.

Säkerhet och försiktighet

Den här informationen är allmän och ersätter inte individuell medicinsk rådgivning. Kosttillskott är inte läkemedel, och innehåll samt märkning varierar mellan produkter. Följ doserings- och förvaringsanvisningarna på den produkt du har.

Detsamma gäller om produkten är avsedd för ett barn, under graviditet eller amning, eller om du tar läkemedel och är osäker på om ett tillskott passar. Avbryt användningen och kontakta vården vid oväntade eller besvärande reaktioner.

Kontrollera även allergeninformation och övriga ingredienser, eftersom kapselmaterial och tillsatta ämnen kan variera. Köp från en tillverkare som lämnar tydliga uppgifter om art, mängd, förvaring och kontaktvägar.

Vanliga frågor om Lactobacillus salivarius

Vad är skillnaden mellan Lactobacillus salivarius och närliggande former?

Lactobacillus salivarius är ett artnamn, medan L. salivarius är en förkortning av samma namn. En stamkod ger en mer specifik beteckning inom arten. Andra namn som L. acidophilus och L. rhamnosus avser andra arter, inte alternativa namn för L. salivarius.

Hur doseras Lactobacillus salivarius i studier och tillskott?

Det finns ingen universell dos som gäller för alla stammar, produkter eller användningsområden. Studier kan använda särskilda stammar och upplägg, medan tillskott märks med mängd per portion eller dagsdos. Följ produktens etikett och jämför inte enheter utan att kontrollera vad mängden avser.

Är Lactobacillus salivarius säkert?

Säkerheten kan inte bedömas enbart utifrån artnamnet; produktens innehåll och personens situation spelar också roll. Sök råd vid oväntade reaktioner.

Vad ska man läsa på etiketten för Lactobacillus salivarius?

Kontrollera artnamn, eventuell stamkod, mängd i CFU/KBE, vad mängden gäller per portion och om produkten innehåller fler bakteriearter. Läs också ingredienslista, doseringsanvisning, förvaringskrav och bäst före-datum. Om mängden för den enskilda arten inte framgår kan du fråga tillverkaren.

Sortimentsdata

För jämförelser av produkter, förpackningsstorlekar och prisuppgifter finns mer sortimentsdata i Nutri.se:s ingredienshub för Lactobacillus salivarius.