linaloal*
Linalool är en naturlig aromatisk förening från eteriska oljor som används som smakämne i livsmedel och kosttillskott.
Redaktion Nutri Nordic AB
linaloal* i vår ingredienshubb
Jämför former, mängder och priser från vårt eget sortiment — unik produktdata, inte en generisk lexikonsida.
Öppna ingredienshubben →Vad är linaloal*?
Linaloal* är en aromatisk förening som förekommer naturligt i flera eteriska oljor. Ämnet används bland annat som smakämne i livsmedel och kan förekomma i produkter som säljs som kosttillskott. I innehållsförteckningar och facktexter är den etablerade stavningen vanligtvis linalool. Sökningar på den alternativa stavningen kan därför ge träffar på samma ämne, men kontrollera alltid produktens ingrediensförteckning.
Linalool är en enskild kemisk beståndsdel, inte ett växtextrakt i sig. Det kan finnas naturligt i en råvara eller ha tillsatts som en separat aromingrediens. En produkt med lavendel-, koriander- eller annan växtolja är alltså inte automatiskt detsamma som ett tillskott med en angiven mängd linalool. Växtoljans sammansättning kan variera mellan råvaror och produkter.
Här är fokus på vad namnet betyder i ett kosttillskott, hur olika former och etiketter kan se ut samt vad som är bra att kontrollera. Artikeln beskriver inte någon särskild hälsoeffekt eller dosering för ett individuellt behov.
Relation till närliggande ämnen
Linalool och linaloal* syftar i söksammanhang ofta på samma ingrediens, men linalool är den vanligare stavningen på svenska produktetiketter och i internationella ingrediensnamn. Om stavningen skiljer sig bör man utgå från hela produktinformationen, inte enbart från produktnamnet.
Linalool ska inte förväxlas med linalylacetat, en annan aromatisk förening som bland annat kan förekomma i vissa eteriska oljor. Namnen är lika, men det rör sig om olika ämnen. Inte heller är linalool samma sak som lavendelolja: lavendelolja är en blandning av flera beståndsdelar, där andelen linalool kan variera.
Etiketter kan ange ett växtnamn, en olja, ett extrakt eller en isolerad aromförening. De beteckningarna beskriver inte nödvändigtvis samma råvara eller samma mängd av en enskild beståndsdel. En standardiserad produkt kan ange att ett extrakt har en viss specificerad sammansättning, men kontrollera vad standardiseringen avser.
Former i kosttillskott
Linalool kan förekomma i en produkt som del av en eterisk olja eller ett växtextrakt, eller som en separat aromingrediens. Det är därför viktigt att skilja mellan mängden av hela oljan eller extraktet och mängden linalool. Om etiketten bara anger exempelvis milligram av en växtolja går det inte att räkna ut linaloolmängden utan ytterligare uppgifter om sammansättningen.
- Kapslar: kan innehålla en oljebaserad blandning, ett växtextrakt eller andra ingredienser. Kontrollera om linalool anges separat eller bara ingår i en råvara.
- Pulver: kan innehålla ett extrakt eller en aromblandning. Läs om mängden avser hela blandningen, extraktet eller den namngivna föreningen.
- Droppar och vätskor: kan anges per portion, per milliliter eller per antal droppar. De måtten är inte utbytbara utan information om portionens storlek.
- Sublinguala produkter: kontrollera om produkten uttryckligen är avsedd att användas under tungan och följ etikettens anvisningar. Förekomst av linalool innebär inte i sig att produkten är en sublingual beredning.
Vad man typiskt ser på etiketten
Etiketten kan ange linalool med namn, som del av en växtolja eller under en bredare beteckning för arom eller smakämne. Ibland listas i stället mängden av ett extrakt eller en olja. Leta efter både ingrediensförteckningen och uppgifter om mängd per portion, eftersom portionsstorleken påverkar hur siffrorna ska läsas.
Mängder kan uttryckas i mikrogram (µg), milligram (mg) eller som andel av en blandning. En etikett som anger exempelvis 100 mg växtolja säger inte att produkten innehåller 100 mg linalool. Om mängden av den enskilda föreningen inte framgår bör den inte uppskattas utifrån växtnamnet eller totalvikten.
- Kontrollera om mängdangivelsen gäller linalool, ett extrakt, en olja eller hela blandningen.
- Jämför uppgiften per portion med den portionsstorlek som anges på förpackningen.
- Läs ingrediensförteckningen för bärare, aromämnen och andra tillsatta ingredienser.
- Notera batchnummer, bäst före-datum och eventuella förvaringsanvisningar.
Säkerhet och försiktighet
En ingrediens etikettuppgift räcker inte för att avgöra om en viss produkt passar alla. Innehåll, koncentration, användningssätt och övriga ingredienser kan skilja sig. Följ produktens anvisningar och överskrid inte den rekommenderade användningen på förpackningen. Använd inte en eterisk olja invärtes enbart för att den förekommer i en produkt som är avsedd för livsmedel eller kosttillskott.
Linalool kan förekomma i doftande råvaror och produkter, och känslighet för enskilda ingredienser varierar mellan personer. Kontrollera därför innehållet om du tidigare har reagerat på en ingrediens eller vill undvika vissa aromämnen. Vid graviditet, amning, läkemedelsanvändning eller frågor om ett barns användning är det klokt att rådgöra med hälso- och sjukvårdspersonal eller apotekspersonal. Detta är allmän produktinformation, inte individuell medicinsk rådgivning.
Förvaring påverkar hur en produkt hanteras över tid. Följ etikettens råd om temperatur, ljus och fukt. Förslut förpackningen efter användning och förvara den utom räckhåll för barn. Om förpackningen är skadad, innehållet har ändrat utseende eller lukt, eller hållbarhetsdatumet har passerat, kontrollera tillverkarens information innan användning.
Vanliga frågor
Vad är skillnaden mellan linaloal* och linalool?
Linalool är den vanligare stavningen för ämnet. Linaloal* kan förekomma som sökvariant eller alternativ stavning. Kontrollera produktens ingrediensnamn och övriga uppgifter för att se vad tillverkaren faktiskt anger.
Hur doseras linaloal* i studier och tillskott?
Det finns ingen universell dos som kan utläsas av ämnesnamnet. Studier och produkter kan avse olika former, koncentrationer och användningssätt. I ett tillskott ska mängden läsas enligt etikettens portionsangivelse; om bara mängden av en olja eller ett extrakt anges framgår inte automatiskt mängden linalool.
Är linaloal* säkert?
Säkerheten beror bland annat på produktens sammansättning, mängd och avsedda användning. Följ etiketten, kontrollera eventuella ingredienser du vill undvika och ta hjälp av hälso- och sjukvårdspersonal eller apotekspersonal om du är osäker, särskilt vid graviditet, amning, läkemedelsanvändning eller användning för barn.
Vad ska man läsa på etiketten för linaloal*?
Kontrollera stavning och ingrediensnamn, mängd per portion, portionsstorlek och om mängden avser linalool eller en hel olja, ett extrakt eller en blandning. Läs också förvaringsanvisningar, bäst före-datum och uppgifter om övriga ingredienser.
Sortimentsdata
För jämförelser av produkter, angivna mängder och prisuppgifter finns mer sortimentsdata i ingredienshubben på /ingrediens.