maggiört

Vad är maggiört?

Maggiört är ett svenskt namn som kan syfta på olika växter beroende på sammanhang. Namnet används ofta om libbsticka (Levisticum officinale), en ört i familjen flockblommiga växter (Apiaceae) som förekommer i matlagning och i vissa kosttillskott. Det stämmer alltså inte med beskrivningen av maggiört som en växt i familjen Magnoliaceae. Kontrollera det botaniska namnet på produktens etikett om du vill veta vilken växt en produkt innehåller.

Libbstickans aromatiska blad används som krydda, och även rot och frö kan förekomma i produkter. Namnet förknippas ibland med buljongliknande smak, men en produkt som kallas maggiört behöver inte innehålla samma växt eller växtdel som en annan produkt med liknande namn. Därför är det botaniska namnet och den angivna växtdelen mer informativa än produktnamnet ensamt.

Relation till närliggande ämnen

Maggiört kan blandas ihop med libbsticka, selleri och produkter med namnet Maggi. Det är inte automatiskt samma sak. Libbsticka är ett vanligt svenskt namn på Levisticum officinale; selleri tillhör också familjen Apiaceae men är en annan växt. Maggi kan i sin tur vara ett varumärke eller en benämning på en smakprodukt, inte en botanisk art.

Även förkortningar och ingrediensnamn kan variera mellan språk och tillverkare. Leta efter det latinska artnamnet, exempelvis Levisticum officinale, och kontrollera om etiketten anger blad, rot, frö eller en blandning. Om etiketten i stället anger en art i familjen Magnoliaceae rör det sig inte om libbsticka, även om ett liknande vardagsnamn används.

Former i kosttillskott

Om maggiört säljs som kosttillskott kan den förekomma i flera former. Vanliga format för torkade örter är kapslar och pulver. Pulver kan säljas separat eller ingå i en blandning med andra växtingredienser. Flytande extrakt kan också förekomma, men format och innehåll varierar mellan produkter.

• Kapslar: innehåller ofta pulver eller ett växtextrakt. Kontrollera vilken växtdel kapseln innehåller.
• Pulver: kan bestå av torkad, finfördelad växt eller av ett koncentrerat extrakt. Dessa är inte samma sak.
• Flytande produkter: etiketten kan ange extrakt, lösningsmedel och mängd per portion.
• Sublinguala produkter: är inte en självklar eller särskilt typisk form för maggiört. Om en produkt marknadsförs så bör dess innehåll och användningsanvisning granskas på etiketten.

En produktform säger inte i sig något om växtens art eller om hur mycket råvara som använts. Jämför därför innehållsförteckningen och produktens specifikationer, inte bara orden ”kapsel”, ”pulver” eller ”extrakt”.

Vad man typiskt ser på etiketten

Etiketten kan ange växtens svenska och latinska namn, använd växtdel, mängd per kapsel eller portion samt rekommenderad daglig mängd. På extrakt kan det också stå ett extraktionsförhållande eller en uppgift om hur extraktet har framställts. Sådana uppgifter beskriver produkten; de är inte i sig bevis för en viss effekt.

• Botaniskt namn och eventuell synonym.
• Växtdel, till exempel blad eller rot.
• Mängd i milligram (mg) eller gram (g) per portion.
• Om innehållet är växtpulver, extrakt eller en blandning.
• Övriga ingredienser, allergeninformation, bäst före-datum och förvaringsanvisning.

Dosering och mängd varierar mellan produkter, och det finns inte en enda etikettmängd som gäller för alla. Följ produktens anvisningar och jämför inte milligram för milligram utan att först kontrollera om det gäller pulver eller extrakt. För sortimentsuppgifter som produktutbud, förpackningsstorlekar och priser, se ingredienshubben.

Säkerhet och försiktighet

Informationen här är allmän och ersätter inte individuell rådgivning. Läs hela etiketten före användning och använd inte en produkt om art, växtdel eller innehåll är oklart. Kosttillskott kan innehålla flera ingredienser, så kontrollera även blandningar och eventuella allergenuppgifter.

Var särskilt försiktig om du är gravid eller ammar, använder läkemedel, har en känd allergi eller överväger att ge produkten till ett barn. Rådgör med vårdpersonal eller apotekspersonal när det är relevant. Avbryt användningen och sök råd om du får en oväntad reaktion. Förvara produkten enligt etiketten och utom räckhåll för barn.

Vanliga frågor om maggiört

Vad är skillnaden mellan maggiört och selleri?

Namnen kan förväxlas eftersom växterna tillhör samma botaniska familj och båda kan förekomma i matlagning. De är ändå olika växter. Kontrollera det latinska namnet: libbsticka anges ofta som Levisticum officinale, medan selleri har ett annat artnamn.

Hur doseras maggiört i studier och tillskott?

Det finns ingen enhetlig dos som gäller för alla produkter eller former. Mängder kan avse torkat pulver eller extrakt, och de går inte alltid att jämföra direkt. Följ produktens etikett och fråga en relevant yrkesperson om du behöver individuell vägledning.

Är maggiört säkert?

Säkerheten beror bland annat på vilken växt och växtdel produkten innehåller, mängden och personens situation. Läs etiketten och var extra försiktig vid graviditet, amning, läkemedelsanvändning eller allergi. Sök råd från vårdpersonal eller apotekspersonal om du är osäker.

Vad ska man läsa på etiketten för maggiört?

Kontrollera det botaniska namnet, växtdelen, mängden per portion och om produkten innehåller pulver eller extrakt. Läs också ingredienslista, allergeninformation, användningsanvisning och förvaring. Namnet maggiört ensamt räcker inte alltid för att identifiera innehållet.