Maskrosblad

Vad är Maskrosblad?

Maskrosblad är bladen från maskros, Taraxacum officinale, en ört som förekommer i många delar av världen. I kosttillskott säljs bladen ofta som torkad växtdel, ibland från ekologiskt jordbruk. De kan också förekomma som ingrediens i örtblandningar och traditionella örtprodukter. Här avser namnet bladen, inte maskrosens rot eller blommor.

Som råvara kan maskrosblad skördas, torkas och skäras eller malas innan de används. Produktens utseende och innehåll beror bland annat på växtdel, bearbetning och om råvaran är ett enkelt bladmaterial eller ett extrakt. Benämningen i sig anger inte automatiskt hur produkten har framställts eller vilken mängd växtmaterial som finns i en dagsportion.

Relation till närliggande ämnen

Maskrosblad ska skiljas från maskrosrot och maskrosblomma. De är olika delar av samma växt och bör därför inte betraktas som utbytbara ingredienser. En produkt som anger enbart ”maskros” utan att precisera växtdelen ger mindre information än en etikett som uttryckligen anger blad, rot eller blomma.

Namnet kan även skrivas med det botaniska namnet Taraxacum officinale. Stavningar och benämningar kan variera mellan etiketter och språk. Om en produkt innehåller flera växtdelar bör varje del framgå i ingrediensförteckningen. ”Maskrosextrakt” är inte nödvändigtvis samma sak som torkade maskrosblad: extrakt kan ha koncentrerats och etiketten behöver ge tillräckliga uppgifter för att beskriva råvaran.

Maskrosblad ska inte heller förväxlas med andra blad som säljs som örter eller gröna pulver. Kontrollera alltid både det svenska namnet och, när det anges, det botaniska namnet samt vilken växtdel som används.

Former i kosttillskott

Kapslar och tabletter

Kapslar och tabletter innehåller vanligen pulveriserade, torkade blad eller ett extrakt. Kapseln kan göra det enklare att jämföra en angiven mängd per portion, men formen säger inte i sig om innehållet är bladpulver eller extrakt. Läs därför ingrediensnamnet och produktens beskrivning tillsammans.

Pulver och örtte

Löst pulver säljs i burk eller påse och kan blandas i mat eller dryck enligt produktens anvisningar. Torkade, skurna blad förekommer också i örtteer. Teberedning och pulver är olika användningsformer: ett te innebär att bladen dras i vatten och sedan vanligen silas bort, medan pulver kan följa med i drycken.

Extrakt och sublinguala produkter

Flytande extrakt kan säljas som droppar eller tinktur. Kontrollera om vätskan innehåller alkohol eller andra bärare och hur mängden anges. Sublinguala produkter, som placeras under tungan, är inte en självklar standardform för maskrosblad. Om en produkt marknadsförs så bör etiketten tydligt beskriva innehåll, användningssätt och portionsstorlek.

Vad man typiskt ser på etiketten

Etiketten kan ange mängd per kapsel, tablett, skopa, dos eller dagsportion. Enheten är ofta milligram (mg) eller gram (g). Jämför samma typ av mängd när du läser olika produkter: mängd per kapsel är inte samma sak som mängd per rekommenderad dagsportion.

• Växtdel: leta efter ”blad” eller ”bladpulver”, inte bara ”maskros”.
• Form: kontrollera om innehållet är torkat pulver, skurna blad eller extrakt.
• Mängd och enhet: notera om uppgiften gäller en enhet eller en hel portion.
• Extraktuppgifter: om extrakt används, se om etiketten anger extraktmängd och eventuell information om koncentration eller extraktionsförhållande.
• Övriga ingredienser: kontrollera kapselmaterial, bärare, sötningsmedel och andra växter i blandningen.
• Spårbarhet: leta efter ansvarigt företag, batch- eller lotnummer, bäst före-datum och förvaringsanvisning.

Ekologisk märkning och uppgifter om ursprung kan ge information om produktion och råvarans bakgrund, men ersätter inte en tydlig ingrediensförteckning. För kommersiella jämförelser av produkter, mängder och priser finns sortimentsdata i ingredienshubben; sådana uppgifter varierar mellan produkter och kan ändras över tid.

Säkerhet och försiktighet

Den här informationen är allmän och ersätter inte medicinsk rådgivning. Följ produktens etikett och överskrid inte den angivna användningen. Kosttillskott kan innehålla andra ingredienser än maskrosblad, så granska hela innehållsförteckningen om du har allergier, följer en särskild kost eller använder andra produkter.

Växtprodukter kan orsaka överkänslighetsreaktioner hos vissa personer. Var särskilt uppmärksam om du tidigare har reagerat på maskros eller närbesläktade växter. Rådfråga hälso- och sjukvårdspersonal eller apotekspersonal före användning om du är gravid eller ammar, har en medicinsk fråga eller använder läkemedel och är osäker på om produkten passar dig. Ge inte kosttillskott till barn utan att först söka lämplig rådgivning.

Förvara produkten torrt, svalt och väl försluten enligt etiketten, skyddad från fukt och direkt solljus. Använd inte en produkt vars försegling är bruten, vars märkning är oklar eller vars bäst före-datum har passerat. Förvara den utom räckhåll för barn.

Vanliga frågor om Maskrosblad

Vad är skillnaden mellan maskrosblad och maskrosrot?

Det är olika växtdelar från samma växt. En produkt med maskrosblad innehåller bladmaterial, medan en produkt med maskrosrot innehåller roten. Kontrollera växtdelen på etiketten eftersom ordet ”maskros” ensamt inte alltid preciserar vilken del som ingår.

Hur doseras maskrosblad i studier och kosttillskott?

Mängder och beredningar varierar mellan produkter och studier, och bladpulver kan inte direkt jämföras med ett extrakt. Det finns därför ingen enhetlig dos som gäller för alla former. Följ produktens märkning och rådgör med vårdpersonal eller apotekspersonal om du behöver individuell vägledning.

Är maskrosblad säkert?

Säkerheten beror bland annat på personen, produktens innehåll och hur den används. Överkänslighet är möjlig, och en blandprodukt kan innehålla andra ämnen. Läs hela etiketten och sök individuell rådgivning vid graviditet, amning, läkemedelsanvändning eller andra frågor om lämplighet.

Vad ska man läsa på etiketten för maskrosblad?

Kontrollera att växtdelen anges som blad, om innehållet är pulver eller extrakt, mängden per portion och vilka övriga ingredienser som ingår. Läs också portionsanvisning, förvaring, bäst före-datum och uppgifter om ansvarigt företag.

Mer sortimentsdata om produkter och kommersiella jämförelser finns i ingredienshubben för Maskrosblad.