Tips & Råd
71 artiklar inom ämnet.
Maltodextrin och gluten – vad du bör veta
En genomgång av maltodextrin och dess koppling till gluten, användningsområden och vanliga frågor kring denna livsmedelstillsats.
Solrosfrön: skalade kärnor, matidéer och förvaring
Skillnaden mellan kärnor och frön med skal, användning i köket och vad Livsmedelsverket säger om variation.
Methylene blue: metylenblått, läkemedel och säkerhetsrisker
Vad avser metylenblått? Skilj sjukvårdens läkemedel från nätprodukter och förstå varför egen dosering inte hör hemma i en blogg.
Acaibär: fördelar, näringsvärde och dosering
Acaibär från Amazonas är en liten frukt rik på antioxidanter och näringsämnen, ofta tillgänglig som pulver eller fryst purée i Norden.
Guide till nyponpulver: När och hur ska det användas?
En guide som förklarar vad nyponpulver är, hur det tillverkas, väljs och används i vardagen utifrån aktuell forskning.
Nyponpulver: biverkningar och säker användning
Information om nyponpulver, dess innehåll, möjliga biverkningar och rekommendationer för säker användning.
Fenylalaninkälla: Modern forskning och användning
Läs vad fenylalanin är, skillnaden mellan L- och DL-formerna, vilka proteinrika livsmedel som innehåller det och vad artikeln säger om PKU.
Livostin ögondroppar: innehåll, kontaktlinser och varningssymtom
Läs vad Fass anger om Livostin ögondroppar och kontaktlinser. Skilj allergibesvär från röda ögon som behöver vårdbedömning.
Vaniljpulver: användning, näring och fakta
Vaniljpulver – ursprung, användningsområden, näringsinnehåll och fakta om detta populära smakämne från orkidéväxten Vanilla planifolia.
Blutsaft: biverkningar, fakta och säker användning
Information om blutsaft, dess innehåll, vanliga biverkningar och råd för säker användning som kosttillskott.
Glaubersalt: vad namnet betyder och varför egen dosering är olämplig
Skilj natriumsulfat, läkemedel och andra salter åt. Information om produktidentitet och frågor till apotek eller vård.
Kan Jang: innehåll, användning och effekt
En översikt av Kan Jang, dess innehåll, traditionell användning och vad forskningen säger om detta växtbaserade preparat.
Celsius smaker – vad innehåller drycken?
Översikt över Celsius olika smaker, deras ursprung och ingredienser samt skillnader mellan USA- och EU-versioner av produkten.
Vätskedrivande receptfritt: frågor om svullnad och säkerhet
Svullnad behöver rätt bedömning. Läs varför receptfritt inte ersätter en diagnos och vilka uppgifter vården eller apoteket behöver.
Maskros (dandelion): fördelar, användning och säkerhet
En översikt av maskrosens användning, näringsinnehåll och säkerhet samt dess traditionella roll som mat och dryck.
Kisel – Komplett guide 2026: fördelar, dosering och vad forskningen säger
En komplett guide till kisel 2026 med information om dess förekomst, dosering och aktuell forskning inom området.
Så får du ut mest av tryptofan
Lär dig hur tidpunkt, kost och livsstil påverkar kroppens förmåga att ta upp och använda den essentiella aminosyran tryptofan.
Fröknäcke: välj recept, baka jämnt och förvara torrt
En praktisk guide till fröknäcke med tydliga råd om glutenmärkning, linfrön, allergener och krispig förvaring.
Nejlika som krydda: växten, historien och eugenol
Kryddnejlika är torkade blomknoppar från Syzygium aromaticum. Här skiljs kryddan från nejlikolja, extrakt och prydnadsväxter.
Celsius flak: Vad är det egentligen?
Ett Celsius-flak har oftast 24 burkar, ibland 12. Den klassiska burken har ofta runt 200 mg koffein, ungefär två starka koppar kaffe. Så läser du etiketten.
Färska dadlar: välj konsistens, kärna ur och förvara rätt
Så väljer och hanterar du mjuka dadlar. Skillnader mellan sorter, urkärning, fyllning och förvaring utan påhittade hälsolöften.
Chia vatten: så blandar du, förvarar och använder drycken
En saklig guide till chia vatten: konsistens, säker tillredning, förvaring och skillnaden mellan dryck och hela frön.
L-Argiplex: tradition möter modern forskning
L-Argiplex kombinerar tradition och modern forskning kring L-arginin och andra ingredienser i kosttillskott för kroppens naturliga funktioner.
Bikarbonat som kosttillskott – komplett guide till prestation, dosering och effekter
En guide till bikarbonat som kosttillskott med fokus på dosering, användning vid träning och möjliga biverkningar.