presenteras Kan kosttillskott öka cancerrisken? Vad forskningen säger
Att hålla sig frisk och vältränad innebär ofta att man tar kosttillskott. Men visste du att vissa av dessa tillskott kan faktiskt öka risken för cancer? Det är viktigt att...
Visa detaljer
Vilka vitaminer ska man inte ta ihop?
Att ta för mycket av vissa vitaminer kan vara farligt för din hälsa. Därför är det viktigt att veta vilka vitaminer man inte ska ta ihop. Enligt experterna bör man...
Visa detaljer
Vilken tid på dygnet ska man ta multivitamin?
Att ta multivitamin vid rätt tidpunkt på dygnet kan öka kroppens förmåga att tillgodogöra sig alla näringsämnen. En bra tidpunkt är att ta det på morgonen, tillsammans med din frukost....
Visa detaljer
Hur får man energi när man är trött?
Att känna sig trött är något alla har upplevt, men det finns sätt att öka din energinivå och bekämpa tröttheten. Motion, en hälsosam kost och tillräckligt med sömn är några...
Visa detaljer
Vilka vitaminer är farliga att överdosera?
Det är viktigt att vi får i oss alla nödvändiga vitaminer och mineraler, men det är också viktigt att känna till vilka som kan vara farliga att överdosera. A-, D-,...
Visa detaljer
Vilka kosttillskott är bra att äta?
En balanserad kosthållning med varierad mat ger dig de näringsämnen och vitaminer du behöver. Men det kan vara svårt att få i sig allt. Därför kan kosttillskott vara en bra...
Visa detaljer
Vilka vitaminer och mineraler ska man äta?
Att äta en varierad kost med många olika grönsaker, frukter, nötter och baljväxter är det bästa sättet att få i sig de vitaminer och mineraler som kroppen behöver. Särskilt viktiga...
Visa detaljer