Koffein

Koffein – fokus, energi og præstation når du har brug for det

Udforsk vores udvalg af koffeintilskud: tabletter/kapsler, time-release, naturlige kilder (f.eks. guarana, grønt te, yerba mate) samt pre-workout med koffein. Vælg den rigtige dosis, form og timing til studier, arbejde eller træning – med tydelig mærkning af mg pr. portion og indhold.

Hvorfor koffein?

Bidrager til øget vågenhed og forbedret koncentration.
Bruges ofte til træningspræstation (oplevet energi/udholdenhed).
Findes i flere former med forskellige absorptionsprofiler (hurtig vs. forsinket).
Let at dosere i mg og at kombinere med f.eks. L-theanin.

*Generel information – følg altid produktets etikette og gældende anbefalinger.

Vælg den rigtige form for koffein

Formen påvirker, hvor hurtigt og hvor længe effekten føles. Tabellen hjælper dig med at sammenligne.

Type	Effektprofil	Passer til dig som	Bemærk
Koffeintabletter/kapsler	Hurtig, forudsigelig effekt.	Vill dosere præcist (f.eks. 100–200 mg/portion).	Nem at dele/justere dosis.
Tidsfrigivelse/langsom frigivelse	Længere, jævnere frigivelse.	Vil undgå toppe og dale i effekt.	Kan være uhensigtsmæssig sent på dagen.
Naturlige kilder	Blødere følelse, ofte med polyfenoler.	Foretrækker plantebaseret profil.	Guarana, grøn te, yerba mate m.fl.
Pre-workout med koffein	Synergier med andre træningsstoffer.	Vil have ”alt-i-ét” før træning.	Kontroller total mg koffein/portion.
Koffein + L-teanin	Fokus med blødere kanter.	Ønsker skarpt fokus men mindre ”jitters”.	Almindelige forhold ~1:1 til 2:1 (teanin:koffein).

Sådan vælger du dosis og timing

Start lavt: 50–100 mg for at vurdere følsomhed; øg om nødvendigt.
Hverdag/fokus: 100–200 mg pr. dosis, undgå sent på dagen.
Træning: Tag 30–60 min før træning. Mange bruger cirka 1–3 mg/kg – test hvad der passer dig.
Søvn: Lad der gå 6–8 timer mellem koffein og sengetid.
Samlet pr. dag: For raske voksne anses op til cirka 400 mg/dag generelt som en øvre retningslinje; under graviditet/amning ofte højst 200 mg/dag.

Rådfør dig med sundhedsvæsenet ved hjerteproblemer, hypertension, medicinering eller hvis du er usikker.

Hvorfor købe koffein på Nutri.se?

Tydelig dosering: Klare mg-angivelser pr. portion og form.
Flere profiler: Hurtigvirkende, time-release og naturlige kilder.
Sikker e-handel & hurtig levering: Fra svensk lager med kyndig support.

Almindelige spørgsmål om koffein

Hvor meget koffein er passende per dag?

Det varierer, men for raske voksne anvendes ofte en retningslinje på op til cirka 400 mg/dag. Ved graviditet/amning anvendes ofte ≤200 mg/dag. Følg altid produktets etikette.

Hvornår skal jeg tage koffein før træning?

Almindeligt er 30–60 minutter før træning. Juster dosis efter kropsvægt, vane og træningens længde/intensitet.

Hvad er fordelen ved at kombinere koffein og L-teanin?

Mange oplever . Almindelige forhold er cirka 1:1 til 2:1 (teanin:koffein).

Kan koffein påvirke søvnen?

Ja. Undgå indtag sent på dagen og prøv lavere doser, hvis du er følsom. Time-release kan give længere effekt.

Hvem bør være ekstra forsigtig med koffein?

Gravide/ammande, personer med hjerte-kar-problemer, angst eller højt blodtryk samt dem, der tager medicin, som interagerer, bør rådføre sig med sundhedsvæsenet.

Sælger:

OstroVit - Koffein Supreme Pure - 200 g

OstroVit Koffein i pulverFordele: Øget energi og vågenhed Forbedret fysisk præstation Let at dosere og bruge Naturlig smag og enkel sammensætning Perfekt til aktive personer Øget energi og vågenhedOstroVit Koffein i pulver er et højkvalitets kosttilskud, der fungerer som en fremragende kilde til koffein....

167 kr

167 kr
(-0%)

Enhedspris

per
Sælger:

OstroVit - Koffein 200 Mg Vege - 200 tabs

OstroVit Koffein VEGE 200 mg tabletterFordele: Højkvalitets kosttilskud Indeholder 200 mg koffein pr. tablet Forbedrer koncentration og humør Øger energiniveauerne Støtter fedtforbrænding Højkvalitets kosttilskudOstroVit Koffein VEGE 200 mg tabletter er et høj kvalitets kosttilskud, der fungerer som en fremragende kilde til koffein. Produktet er...

104 kr

104 kr
(-0%)

Enhedspris

per
Hurtigt tillæg
Nær
Variationer: Mango - 12 x 330 ml.
Mango - 12 x 330 ml.

Rød Bær Yuzu - 12 x 330 ml.

Vandmelon Burst - 12 x 330 ml.

Mængde:
Sælger:Cellucor

Cellucor - C4 Smart Energi

C4 Smart Energy DrinksFordele: Naturlig og langvarig energi Indeholder koffein og vitamin C Findes i tre lækre smagsvarianter Kommer i en pakke med 12 dåser Naturlig og langvarig energiC4 Smart Energy Drinks giver dig naturlig og langvarig energi, så du kan være klar til...

Fra 255 kr

Fra 255 kr
(-0%)

Enhedspris

per

Hurtigt tillæg

Nær
Variationer: Mango - 12 x 330 ml.
Mango - 12 x 330 ml.

Rød Bær Yuzu - 12 x 330 ml.

Vandmelon Burst - 12 x 330 ml.

Mængde:
Sælger:Zein Pharma

Zein Pharma - Grøn Kaffeekstrakt, 450mg - 90 kapsler

Zein Pharma - Green Coffee Extract, 450 mg - 90 kapslerFordele: Naturlig grøn kaffekapsel med høj klorogensyre En rig kilde til aminosyrer, enzymer og polysaccharider Indeholder vigtige mineraler og sporstoffer Eksternt inspiceret for kvalitet og renhed Fra unge grønne kaffebønner af Coffea arabica L....

393 kr

393 kr
(-0%)

Enhedspris

per
Sælger:Primaforce

Primaforce - Koffein

Højkvalitets kosttilskud Fordele: Højeste kvalitet Øger stofskiftet Forbedrer fokus Støtter optimal fysisk præstation Videnskabeligt testet Højeste kvalitet Vores kosttilskud er laboratorietestet for at sikre styrke og renhed. Vi bruger kun ingredienser af høj kvalitet, som understøttes af den nyeste forskning og udvikling. Dette betyder,...

240 kr

240 kr
(-0%)

Enhedspris

per
Sælger:Olimp Sports Nutrition

Olimp - Koffein Kick - 60 kapsler

Olimp - Caffeine Kick - 60 kapsler: Et Ordentligt Energi- og KoncentrationskickFordele: Øget energi og koncentration Forbedret træningspræstation og fedtforbrænding Bekæmper træthed og øger opmærksomheden Højkvalitets ingredienser til krævende kunder Et ordentligt energikick, når du er nede!Olimp - Caffeine Kick er et kraftfuldt kosttilskud...

129 kr

129 kr
(-0%)

Enhedspris

per
Sælger:NUTREX

NUTREX - Koffein 200 - 60 kapsler

NUTREX - Caffeine 200 - 60 kapsler: Kraftfuldt energiboost, når du har brug for det mestFordele: Øget energi Forbedret mental vågenhed og fokus Reduceret træthed Øget træningsintensitet og udholdenhed Stimulerer fedtoxidationen Øget energiKoffein er kendt som et af de mest forskede kosttilskud, når det...

180 kr

180 kr
(-0%)

Enhedspris

per
Sælger:Allnutrition

Allnutrition - Grøn Kaffe - 90 kapsler

Allnutrition - Green Coffee - 90 kapslerFordele: Støtter vægttab Hæver energiniveauerne Forbedrer stofskiftet Antioxidantegenskaber Fremmer fysisk præstation Støtter vægttabAllnutrition Green Coffee er et kosttilskud, der er specielt designet til at støtte personer, der er fysisk aktive og ønsker at nå deres vægttabsmål. Det er...

191 kr

191 kr
(-0%)

Enhedspris

per
Slut i lager

Sælger:Natrol

Natrol - Høj Koffein, 200mg - 100 tabletter

Natrol - High Caffeine, 200mg - 100 tabletterFordele: Øger mental og fysisk præstation Øger fedtforbrændingen Hjælper med at bekæmpe træthed Øger energiniveauet til træning Hjælper med at fremme vægttab Øg din præstation og forbedr fedtforbrændingenNatrol High Caffeine er designet til at give dig et...

187 kr

187 kr
(-0%)

Enhedspris

per

Slut i lager
Slut i lager

Sælger:Trec Nutrition

Trec Nutrition - Koffein 200 Plus - 60 kapsler

Trec Nutrition - Koffein 200 Plus - Øg din fysiske og mentale aktivitetFordele: Hurtig og effektiv stigning i fysisk og mental aktivitet Overvind træthed og træningsrelateret stagnation Øget energiniveau til krævende træning Reducerer nedbrydningen af glykogen Øger metabolismen af fedt Hurtig og effektiv stigning...

128 kr

128 kr
(-0%)

Enhedspris

per

Slut i lager
Slut i lager

Sælger:BioTechUSA

BioTech USA - Koffein & Taurin - 60 kapsler

Koffein & Taurin - En energidrik med sikre og omhyggeligt udvalgte ingredienserFordele: Giver et energikick Øger fokus og koncentration Fremmer fysisk præstation Hjælper med at bekæmpe træthed Indeholder sikre og omhyggeligt udvalgte ingredienser Giver et energikickKoffein & Taurin er en energidrik, der giver et...

142 kr

142 kr
(-0%)

Enhedspris

per

Slut i lager
Slut i lager

Sælger:GAT

GAT - Koffein - 100 tabletter

Caffeine - 100 tabletter fra GAT SportØg dit energiniveau og præstationsevne med GAT CaffeineHar du brug for et ekstra energikick for at maksimere din træning og fokusere på dine mål? Så er Caffeine - 100 tabletter fra GAT Sport det perfekte kosttilskud for dig....

186 kr

186 kr
(-0%)

Enhedspris

per

Slut i lager
Slut i lager

Sælger:AllMax Nutrition

AllMax Nutrition - Koffein, 200mg - 100 tabletter

AllMax Nutrition - Caffeine, 200 mg - 100 tabletterFordele: Øget energi og fokus Reducerer træthed og øger mental årvågenhed Hjælper med at overvinde udfordringer i træningen Let at tilpasse doseringen Kan bidrage til at øge fedtforbrændingen og reducere appetitten Øget energi og fokusMed AllMax...

155 kr

155 kr
(-0%)

Enhedspris

per

Slut i lager
Slut i lager

Sælger:Essensey

Essensey - Koffein

Kosttilskud med koffein og grapefrugtekstrakt Fordele: Øget energi og fokus Støtte til vægttab Antioxidantegenskaber Vegetarvenligt Praktisk og nem dosering Øget energi og fokus Dette kosttilskud indeholder 200 mg koffein pr. kapsel, hvilket er kendt for at øge energiniveauerne og forbedre mental skarphed. Koffein fungerer...

129 kr

129 kr
(-0%)

Enhedspris

per

Slut i lager
Slut i lager

Sælger:Yamamoto Nutrition

Yamamoto Nutrition - Ai-Burn Hardcore

Yamamoto Nutrition - Ai-Burn Hardcore: Effektivt kosttilskud til kontrol og vægttabFordele: Øger stofskiftet Hjælper med at balancere kropsvægten Reducerer træthed og øger energiniveauerne Indeholder kraftfulde planteekstrakter Optimeret dosering for bedste resultater Øger stofskiftetYamamoto Nutrition - Ai-Burn Hardcore er et avanceret kosttilskud, der er specielt...

Fra 426 kr

Fra 426 kr
(-0%)

Enhedspris

per

Slut i lager
Slut i lager

Sælger:Applied Nutrition

Applied Nutrition - Utholdenhed Koffein, 100mg - 90 vcaps

Applied Nutrition - Endurance Caffeine, 100mg - 90 vcapsFordele: Øger årvågenhed og koncentration Forbedrer udholdenhedspræstationer Hurtig energifrigivelse Informed Sport - Batch-testet for atleter Kan øge energi og mindske træthed Veggie Capsules Halal-certificeret produkt Øger årvågenhed og koncentrationApplied Nutrition - Endurance Caffeine er et kosttilskud...

258 kr

258 kr
(-0%)

Enhedspris

per

Slut i lager
Slut i lager

Sælger:Yamamoto Nutrition

Yamamoto Nutrition - Koffein TABS - 100 tabletter

Yamamoto Nutrition - Koffein TABS - 100 tabletterFordele: Øget energiomsætning Præcis og bekvem dosering Ren koffein uden kompensatoriske stoffer Højkvalitets kosttilskud Praktisk til daglig brug Øget energiomsætningYamamoto Nutrition Koffein TABS er et kosttilskud, der kombinerer koffein med vitamin B1 (tiaminhydrochlorid) for at fremme en...

164 kr

164 kr
(-0%)

Enhedspris

per

Slut i lager
Slut i lager

Sælger:JNX Sports

JNX Sports - Omen! - 100 kapsler

Maksimer din træning med JNX Sports - The Omen!Fordele: Øget energi og fokus Appetitkontrol Støtte til stofskiftet Hurtigtvirkende effekt Fedtforbrænding og vægttab Øget energi og fokusThe Omen fra JNX Sports er designet til at give dig den ekstra energi og det mentale fokus, du...

372 kr

372 kr
(-0%)

Enhedspris

per

Slut i lager
Slut i lager

Sælger:Muscletech

Muscletech - Platinum 100% Koffein, 220 mg - 125 tabletter

Muscletech Platinum 100% Koffein: Rent og kraftfuldt energitilskudFordele: Øjeblikkeligt energikick Forbedrer mentalt fokus Øger vågenhed og intensitet Bekæmper træthed Fri for forbudte stoffer Øjeblikkeligt energikick og forbedret mentalt fokusMuscletech Platinum 100% Koffein er et kraftfuldt kosttilskud, der giver dig et øjeblikkeligt energikick og forbedrer...

234 kr

234 kr
(-0%)

Enhedspris

per

Slut i lager