Krillolie
Krillolie er en olie fra små krebsdyr, der ligner rejer (Euphausia superba). Den indeholder omega-3-fedtsyrer og anvendes i kosttilskud.
Redaktion Nutri Nordic AB
Krillolie er en olie fra små krebsdyr, der ligner rejer (Euphausia superba). Den indeholder omega-3-fedtsyrer og anvendes i kosttilskud.
Ofte stillede spørgsmål om Krillolie
Hvad er forskellen på krillolie og fiskeolie?
Råvaren er forskellig: Krillolie kommer fra små krebsdyr, mens fiskeolie kommer fra fisk. Begge kan indeholde EPA og DHA, men fedtsyrernes kemiske former og mængder varierer fra produkt til produkt. Læs indholdsdeklarationen i stedet for kun at sammenligne produktnavne.
Hvordan doseres krillolie i studier og kosttilskud?
Mængderne varierer mellem studier og produkter, og oplysningerne kan gælde hele olien eller enkelte fedtsyrer. Derfor kan man ikke udlede en dosis alene ud fra navnet krillolie. Følg produktets mærkning, og rådfør dig med sundhedspersonale, hvis du har brug for individuel vejledning.
Er krillolie sikkert?
Sikkerheden afhænger blandt andet af allergier, produktets indhold og den enkeltes situation. Krill er et krebsdyr, så personer med allergi over for krebsdyr bør være særligt opmærksomme på mærkningen. Ved brug af lægemidler eller andre særlige omstændigheder bør man rådføre sig med sundhedspersonale.
Hvad skal man læse på etiketten for krillolie?
Kontrollér mængden af olie pr. portion, portionsstørrelsen, og om EPA og DHA er angivet separat. Læs også ingrediens- og allergenoplysningerne, kapselmaterialet, opbevaringsrådene og bedst før-datoen. Sammenlign samme enhed og samme type indholdsoplysning mellem produkter.
