Hybenfrugtekstrakt

Hvad er hybenfrugtekstrakt?

Hybenfrugtekstrakt er et planteekstrakt, der fremstilles af hyben, frugterne fra rosenplanter, oftest arter inden for slægten Rosa. Råvaren kan tørres og bearbejdes for at give et koncentreret ekstrakt, der bruges i kosttilskud og visse fødevarer. Hyben indeholder flere naturligt forekommende stoffer, herunder C-vitamin, men indholdet i et færdigt produkt varierer afhængigt af råvare og fremstilling.

Ingrediensens navn fortæller ikke i sig selv, hvordan ekstraktet er fremstillet, eller hvilke stoffer der er tilbage i det færdige produkt. Derfor er det en god idé at skelne mellem selve plantedelen, forarbejdningsformen og eventuelle standardiserede oplysninger på etiketten. Her beskrives ingrediensen som råvare og produktform uden at tillægge den sundhedseffekter.

Forhold til beslægtede stoffer

Hybenfrugtekstrakt skal ikke automatisk sidestilles med hybenpulver. Pulver kan bestå af malet, tørret frugt, mens et ekstrakt fremstilles ved at udtrække visse bestanddele fra råvaren og derefter bearbejde dem. Produkterne kan derfor variere i sammensætning, koncentration og angivelse af mængde. Læs produktets indholdsfortegnelse for at se, hvilken form der faktisk anvendes.

Hybenolie er endnu en separat produktform: Den fremstilles af frø eller frugtdele, der indeholder olie, og er ikke det samme som et vand- eller opløsningsmiddelekstrakt af frugten. Betegnelser som “rose hip” eller latinske artsnavne kan også forekomme på etiketter. De er navneoplysninger, ikke i sig selv en beskrivelse af ekstraktets styrke eller sammensætning.

C-vitamin kan forekomme naturligt i hybenråvarer, men “hybenfrugtekstrakt” betyder ikke automatisk, at produktet indeholder en bestemt mængde C-vitamin. Hvis C-vitaminindholdet er angivet separat, bør det fremgå som en særskilt mængdeangivelse eller næringsdeklaration. Ekstrakt og tilsat ascorbinsyre er heller ikke den samme ingrediens, selvom begge kan være angivet i samme produkt.

Former i kosttilskud

Hybenfrugtekstrakt findes blandt andet i kapsler og tabletter. I sådanne produkter kan ekstraktet være den eneste planteingrediens eller indgå i en blanding. Kapslens eller tablettens samlede vægt er ikke nødvendigvis den samme som mængden af hybenfrugtekstrakt, så kontrollér, om etiketten angiver mængden pr. kapsel, tablet eller dagsportion.

Pulver kan sælges som en enkelt ingrediens eller blandes i drikkevarer og andre fødevarer. Kontrollér, om produktet indeholder rent ekstrakt, hybenpulver eller en kombination. Smagsstoffer, sødemidler og andre ingredienser kan også forekomme. Sublinguale produkter, som er beregnet til at opløses under tungen, er ikke en typisk form for hybenfrugtekstrakt; hvis et produkt markedsføres sådan, bør brugsanvisningen og indholdet undersøges særligt grundigt.

Hvad man typisk ser på etiketten

Etiketten kan angive plantedel, ekstraktets mængde og portionsstørrelse. Mængden angives normalt i milligram (mg) pr. kapsel, tablet eller portion, men sammenligninger kan være misvisende, hvis produkterne bruger forskellige portionsstørrelser. Se også, om mængden gælder selve ekstraktet eller en blanding af flere ingredienser.

• Ingrediensnavn: eksempelvis hybenfrugtekstrakt, hybenpulver eller et botanisk navn.
• Mængde og enhed: ofte mg pr. enhed eller pr. anbefalet dagsportion.
• Ekstraktoplysninger: nogle gange angives et ekstraktionsforhold, eller at ekstraktet er standardiseret. Sådanne oplysninger beskriver fremstilling eller specifikation, men skal fortolkes sammen med det, der faktisk er angivet.
• Øvrige ingredienser: kapselmateriale, fyldstoffer, aromaer eller andre planter.
• Anvendelse og opbevaring: følg produktets anvisninger, og kontrollér bedst før-datoen.

Hvis etiketten ikke forklarer, hvilken råvare eller ekstraktform der anvendes, er det ikke muligt at drage sikre konklusioner om indholdet alene ud fra produktnavnet. Du kan finde flere oplysninger om produktsortiment og udvalg i Nutri.se:s ingredienshub.

Sikkerhed og forsigtighed

Følg altid doserings- og opbevaringsanvisningerne for det specifikke produkt, og overskrid ikke den anbefalede dagsdosis. Kosttilskud erstatter ikke en varieret kost. Kontrollér hele ingredienslisten, hvis du har kendte allergier eller ønsker at undgå bestemte tilsætningsstoffer. Produkter kan variere, selv når de har lignende navne.

Rådfør dig med sundhedspersonale eller apotekspersonale, før du bruger et kosttilskud, hvis du er gravid eller ammer, tager medicin, har en sygdom eller er usikker på, om produktet passer til dig. Det er en generel forsigtighedsforanstaltning, ikke en vurdering af et bestemt produkt. Stop brugen, og søg råd, hvis du får en uventet reaktion. Opbevar produktet som angivet på etiketten, normalt tørt, tæt lukket og utilgængeligt for børn. Varme, fugt og lys kan påvirke kvaliteten af visse ingredienser, så følg producentens særlige opbevaringsråd.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er forskellen mellem hybenfrugtekstrakt og hybenpulver?

Hybenpulver er normalt tørret frugt, der er blevet malet. Et ekstrakt fremstilles ved at udtrække stoffer fra råvaren og bearbejde dem. Derfor kan de have forskellig sammensætning og mængdeangivelser; kontrollér produktets ingrediensliste og portionsstørrelse.

Hvordan doseres hybenfrugtekstrakt i studier og kosttilskud?

Mængderne varierer mellem produkter og studier og kan gælde forskellige råvarer eller ekstraktformer. Derfor findes der ingen dosis, som kan udledes alene af ingrediensnavnet. Følg etikettens anvisninger, og sammenlign, hvad mængden gælder, eksempelvis pr. kapsel eller dagsportion.

Er hybenfrugtekstrakt sikkert?

Sikkerheden afhænger blandt andet af produktets indhold, mængde og hvem der bruger det. Læs etiketten, og følg anvisningerne. Spørg sundhedspersonale eller apotekspersonale, hvis du tager medicin, er gravid eller ammer, har en sygdom eller er usikker på, om produktet passer til dig.

Hvad skal man læse på etiketten for hybenfrugtekstrakt?

Kontrollér, om ingrediensen er ekstrakt eller pulver, hvilken mængde der er angivet, og om den gælder pr. enhed eller dagsportion. Læs også oplysninger om plantedel, eventuel standardisering, øvrige ingredienser, anvendelse og opbevaring. Man bør ikke antage, at produktet indeholder en bestemt mængde C-vitamin ud fra navnet hybenfrugtekstrakt.