Skovangelikablade

Hvad er skovangelikablade?

Skovangelikablade er bladdelen fra skovangelika, Angelica sylvestris, en urt i skærmplantefamilien. Planten forekommer naturligt i Europa og dele af Asien og vokser ofte på fugtige steder. I kosttilskud kan navnet henvise til tørrede blade eller et præparat fremstillet af bladene.

Navnet angiver plantens art og plantedel, men fortæller ikke i sig selv, hvordan råvaren er dyrket, forarbejdet eller kontrolleret. Det er derfor en god idé at skelne mellem skovangelikablade som ingrediens og produkter, der indeholder andre dele af samme plante eller andre arter med lignende navne. Artiklen beskriver ingrediensen, og hvordan den kan være angivet på en etiket; den fremsætter ingen sundhedsanprisninger.

Forholdet til beslægtede emner

Skovangelika kan forekomme under det botaniske navn Angelica sylvestris. På etiketter kan plantenavnet stå på dansk, latin eller begge sprog. Kontrollér, at det latinske artsnavn er angivet, hvis du vil vide, hvilken plante der er tale om.

Blade er ikke den samme plantedel som rod, frø eller frugt. Produkter af skovangelikarod kan derfor ikke uden videre sammenlignes med produkter mærket skovangelikablade. Ekstrakter kan også adskille sig fra findelte, tørrede blade, fordi råvaren er blevet forarbejdet på en anden måde.

Skovangelika skal også skelnes fra kvan, Angelica archangelica, og andre arter i slægten Angelica. De botaniske navne ligner hinanden, men betegnelserne henviser til forskellige arter. Navne som »angelikablade« uden angivelse af art kan være utilstrækkelige til at afgøre præcist, hvilken råvare produktet indeholder.

Former i kosttilskud

Skovangelikablade kan forekomme som tørret og skåret plantemateriale, pulver eller som ingrediens i kapsler og blandingsprodukter. En kapsel kan indeholde bladpulver, ekstrakt eller en kombination af ingredienser. Produktformen alene viser altså ikke, hvilket præparat der anvendes.

• Tørrede blade: hele eller skårne blade, ofte beregnet til videre tilberedning i henhold til produktets anvisninger.
• Pulver: tørrede blade, der er blevet malet. Pulveret kan sælges separat eller fyldes i kapsler.
• Ekstrakt: et præparat, hvor stoffer er ekstraheret fra plantematerialet. Læs om muligt, hvilket plantemateriale og hvilket ekstraktforhold der er angivet.
• Blandingsprodukter: produkter, hvor skovangelikablade kombineres med andre urter eller ingredienser.

Sublinguale produkter, altså produkter, der placeres under tungen, er ikke en almindelig standardform for skovangelikablade. Hvis et sådant produkt forekommer, bør etiketten tydeligt beskrive ingredienser, mængde og anvendelsesmåde. Følg produktets mærkning, og gå ikke ud fra, at forskellige former kan erstatte hinanden.

Hvad man typisk ser på etiketten

Etiketten kan angive mængden af skovangelikablade pr. kapsel, portion eller anbefalet dagsdosis. Mængden angives normalt i milligram (mg) eller gram (g). For pulver kan mængden angives pr. måleske eller portion, men måleskestørrelse og portionsdefinition kan variere fra produkt til produkt.

For ekstrakter kan etiketten også angive plantedel, ekstraktforhold eller opløsningsmiddel. Hvis oplysningerne mangler, er det ikke altid muligt at sammenligne mængden af ekstrakt direkte med mængden af tørrede blade. Kontrollér også, om mængdeangivelsen gælder en enkelt ingrediens eller en blanding af flere ingredienser.

• Botanisk navn: Angelica sylvestris.
• Plantedel: blade, helst udtrykkeligt angivet.
• Præparat: eksempelvis tørrede blade, pulver eller ekstrakt.
• Mængde og enhed: pr. kapsel, portion eller dagsdosis.
• Øvrige ingredienser, portionsanvisning, bedst før-dato og opbevaringsråd.

Hvis du sammenligner produkter, skal du kontrollere, at art, plantedel og præparatform stemmer overens. Sortiment, produktstørrelser og priser hører hjemme i ingredienshubben og kan ændre sig over tid.

Sikkerhed og forsigtighed

Oplysninger om en plantes traditionelle anvendelse er ikke det samme som dokumentation for sikkerhed for alle personer eller alle præparater. Sikkerhedsgrundlaget kan være begrænset, og et produkts indhold kan variere afhængigt af plantedel, fremstilling og koncentration. Følg altid etikettens anvisninger, og overskrid ikke den angivne anvendelse.

Vær ekstra forsigtig, hvis du er gravid eller ammer, bruger lægemidler, har en sygdom eller overvejer at give produktet til et barn. Rådfør dig i så fald med sundhedspersonale eller apotekspersonale før brug. Stop brugen, og søg råd, hvis du får en uventet reaktion.

Skærmplanter omfatter mange arter, og plantenavne kan forveksles. Vælg produkter med tydelig angivelse af art og plantedel samt oplysninger om den ansvarlige producent. Opbevar produktet i henhold til etiketten, tæt lukket og utilgængeligt for børn. Beskyt det mod fugt, varme og direkte sollys, hvis emballagen angiver det.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er forskellen mellem skovangelikablade og skovangelikarod?

De kommer fra forskellige dele af samme art. Bladprodukter er mærket med blade eller leaf, mens rodprodukter skal angive rod eller root. Plantedel og præparat skal kontrolleres hver for sig.

Hvordan doseres skovangelikablade i studier og kosttilskud?

Der findes ingen dosis, som kan udledes alene af ingrediensnavnet, og som gælder for alle produkter. Mængder og præparater varierer, og oplysninger fra et studie kan ikke automatisk overføres til et kosttilskud. Følg produktets mærkning, og spørg sundhedspersonale, hvis du er usikker.

Er skovangelikablade sikre?

Det er ikke muligt at fastslå sikkerheden for alle personer og produkter ud fra navnet alene. Kontrollér art, plantedel og indhold, følg etiketten, og rådfør dig med sundheds- eller apotekspersonale ved graviditet, amning, brug af lægemidler eller anden usikkerhed.

Hvad skal man læse på etiketten for skovangelikablade?

Se efter det botaniske navn Angelica sylvestris, den udtrykkeligt angivne plantedel blade, præparatform og mængde pr. portion. Kontrollér også øvrige ingredienser, brugsanvisning, bedst før-dato og opbevaring.

Mere information

Flere sortimentsoplysninger om produkter med skovangelikablade findes i Nutri.se:s ingredienshub for skovangelika.